Cuidarte y saber elegir las Flores de Bach® Originales adecuadas para gestionar tus emociones es muy sencillo.
¿Cómo encuentro mis Flores de Bach Originales?
- 1) Identifica tus sentimientos
- 2) ¿Qué buscas?
- 3) Encuentra tus Flores de Bach® Originales (hasta 7 flores)
El miedo es una emoción fuerte e intensa que se experimenta en presencia de una amenaza real e inmediata. Está en el origen de un sistema que detecta el peligro y produce respuestas que aumentan nuestras posibilidades de supervivencia ante esta situación peligrosa. En otras palabras, pone en marcha una secuencia de comportamiento defensivo.
En los seres humanos, también puede activarse al pensar en un peligro potencial. Conocemos las principales vías nerviosas implicadas en la reacción defensiva del miedo, así como los circuitos que se encuentran en el corazón de este sistema de alarma, la amígdala.
El miedo es una de las principales emociones, junto con la alegría, la tristeza y la ira. El ser humano lo experimenta desde la infancia. Se reconoce claramente cuando surge en presencia de un peligro. Inicialmente, el miedo es una emoción esencial para la supervivencia de todos los seres vivos. Indica la necesidad de actuar rápidamente para escapar de una situación peligrosa. Sobre todo, sirve para protegernos. Desde muy pequeños, los niños sienten emociones particulares, desencadenadas por ruidos, imágenes o situaciones. En algunos casos, este estímulo estimula una zona del cerebro capaz de producir adrenalina. Estas sustancias existen para ayudarnos a encontrar rápidamente la energía que necesitamos para encontrar una solución. En caso de miedo, nuestro cuerpo está preparado para reaccionar rápidamente. Por lo tanto, es necesario aprender a vivir con esta emoción poderosa y a veces invasiva.
¿Qué Flores de Bach debo elegir para superar los sentimientos de miedo o preocupación?
Las Flores de Bach, creadas en los años 30 por el Dr. Edward Bach, se utilizan hoy en día para armonizar los estados emocionales. Este médico inglés identificó 38 esencias florales para controlar diversas emociones, entre ellas el miedo y la ansiedad.
- Historia de las Flores de Bach: El Dr. Bach creía que los desequilibrios emocionales eran la causa de las enfermedades físicas. Por ello, desarrolló estas esencias para tratar los trastornos emocionales y promover el bienestar mental y físico.
- Cómoactúan las Flores de Bach: Las Flores de Bach actúan actuando sobre las emociones negativas y favoreciendo el retorno al equilibrio emocional. Se diluyen y se toman por vía oral.
Entender el miedo y la preocupación
El miedo y la preocupación son emociones naturales en respuesta a las amenazas percibidas. Sin embargo, pueden llegar a ser abrumadoras y afectar a nuestra calidad de vida.
- Naturaleza del miedo y la preocupación: Estas emociones suelen estar relacionadas con la ansiedad ante lo desconocido, la anticipación de problemas futuros o los recuerdos traumáticos.
- Impacto en la salud mental y física : Los miedos y preocupaciones persistentes pueden provocar trastornos como ansiedad, depresión e incluso problemas físicos como trastornos del sueño.
- Importancia de gestionar estas emociones: Es crucial gestionar estas emociones para mantener el equilibrio mental y una buena salud general. Las Flores de Bach pueden ser una herramienta útil en este proceso.
Flores de Bach para el miedo y la preocupación
Algunas Flores de Bach están especialmente diseñadas para combatir el miedo y la preocupación. He aquí algunos de los más eficaces.
- Mimulus: Mimulus se recomienda para aquellas personas con miedos conocidos e identificables, como el miedo a los animales, a las enfermedades o a hablar en público.
- Aspen : Aspen se utiliza para los miedos vagos e inexplicables, aquellos que no se pueden explicar o racionalizar fácilmente.
- RedChestnut : Red Chestnut es para los que se preocupan excesivamente por la seguridad y el bienestar de los demás.
- Rock Rose: Rock Rose es eficaz para los miedos extremos o los sentimientos de pánico, como los que se experimentan en una situación de crisis.
- Cherry Plum : Cherry Plum se recomienda para quienes temen perder el control de sus pensamientos o acciones.
¿Cómo actúan las Flores de Bach?
Las Flores de Bach actúan armonizando el estado emocional, lo que permite a las personas gestionar mejor sus emociones y recuperar una sensación de paz interior.
- Guía práctica para elegir las Flores de Bach: La elección de las Flores de Bach adecuadas requiere una evaluación cuidadosa de tus emociones y sentimientos actuales.
- Evaluar sus emociones específicas: Identifique las emociones dominantes que está sintiendo. Esto te ayudará a elegir las esencias más adecuadas.
- Combinación y dosificación: A menudo se recomienda combinar varios remedios florales para tratar una serie de emociones. Siga las instrucciones de dosificación para una eficacia óptima.
Modo de empleo
Las Flores de Bach pueden tomarse directamente bajo la lengua o diluidas en agua. Son inocuos y pueden ser utilizados por todo el mundo.
- Testimonios y estudios de casos: Muchas personas han informado de mejoras significativas después de utilizar las Flores de Bach para controlar sus miedos y preocupaciones.
- Experiencias personales: Personas de muy diversos ámbitos han compartido cómo las Flores de Bach les han ayudado a superar sus miedos y a vivir una vida más plena.
- Opinión de expertos: Los profesionales de la salud reconocen la eficacia de las Flores de Bach para controlar los estados emocionales.
Conclusión
Las Flores de Bach ofrecen un método natural y suave para tratar el miedo y las preocupaciones. Eligiendo la esencia adecuada, puede mejorar considerablemente su bienestar emocional.
- Resumen de puntos clave: Las Flores de Bach son una herramienta valiosa para quienes buscan equilibrar sus emociones y superar el miedo y la ansiedad.
- Anímate a probar : No dudes en probar las Flores de Bach para experimentar sus beneficios para tu salud emocional.
¿Cómo tratarse con Flores de Bach?
Las Flores de Bach son un método terapéutico natural diseñado para tratar diversos desequilibrios emocionales. Se clasifican en siete categorías principales de indicaciones, lo que permite elegir el remedio más adecuado para cada persona:
- Miedo: para los que tienen miedos específicos o ansiedad general.
- Incertidumbre: para los que dudan y vacilan en sus decisiones.
- Falta de interés por el presente: para las personas que se sienten alejadas de su entorno actual o que viven en el pasado.
- Hipersensibilidad: para las personas especialmente sensibles a las influencias e ideas exteriores.
- Soledad: ayuda a quienes se sienten solos, incluso en presencia de otras personas.
- Preocupación excesiva por el bienestar de los demás: para quienes se preocupan excesivamente por los demás.
- Desánimo / Desesperación: para los momentos de profunda tristeza y desesperación.
Flores de Bach y trastornos del sueño
Las Flores de Bach también son eficaces para tratar problemas específicos como los trastornos del sueño. Pueden ayudar a calmar la mente y favorecer la relajación necesaria para un sueño reparador.
Creación de mezclas personalizadas
Es posible crear mezclas personalizadas de Flores de Bach Originales en laboratorios especializados, como el de nuestra farmacia. Este enfoque personalizado permite obtener un remedio totalmente adaptado a las necesidades específicas de cada individuo, combinando diferentes esencias para tratar simultáneamente varias emociones o estados de ánimo.
