La Vitamine D-3 400 UI 10 µg KAL est un complément idéal pour améliorer la santé osseuse et renforcer l'immunité, surtout en cas de faible exposition au soleil.
La carence en vitamine D3 est fréquente dans de nombreux pays européens, bien que la production de cette «vitamine du soleil» s'effectue sous l'influence de la lumière directe du soleil sur la peau.
Or, le taux de synthèse au sein de l'organisme lui-même est limité par plusieurs facteurs (saison, pigmentation de la peau) et diminue en outre avec l'âge.
Un apport adéquat est dès lors très important pour le maintien de la densité osseuse.
Cette vitamine liposoluble est non seulement essentielle pour le métabolisme osseux, mais elle remplit en outre de nombreuses fonctions dans le système immunitaire, le métabolisme du calcium et le fonctionnement musculaire.
La Vitamine D3 est essentielle pour la formation et la solidité des os et pour l'homéostasie minérale.
Vitamine D3 Kal 100 Softgels est conseillée pour :
La vitamine D joue un rôle très important pour les os. Elle intervient de manière très importante dans le processus d’ossification par plusieurs mécanismes :
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Prendre un softgel par jour avec un verre d’eau au cours du repas.
Les spécialistes de la vitamine D3 ne recommandent pas une heure de prise particulière. En revanche, une étude de 2014 du Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics* a montré que la supplémentation de vitamine D3 au cours d’un repas peut aider à l’absorption de cette vitamine. Cette étude montre que l’absorption de la vitamine D3 est plus importante lorsque le supplément est pris avec un repas contenant des acides gras.
* Source : Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics Published online ahead of print, doi:“Dietary Fat Increases Vitamin D-3 Absorption” Authors: B. Dawson-Hughes, S.S. Harris, A.H. Lichtenstein, G. Dolnikowski, N.J. Palermo, H. Rasmussen.
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Quelles sont les précautions d'utilisation ?
Apport par softgel :
Vitamine D-3 (cholécalciférol), issue de foie de morue : 10 mcg 200%
Liste des ingrédients : Huile d’olive, gélule (gélatine, glycérine) huile de carthame, vitamine D-3
Présentation de Vitamine D3 KAL :
Se présente sous forme de boîte contenant 100 softgels.
En période de faible ensoleillement, les rayons ultra-violets B ne suffisent plus à la synthèse d’une quantité adéquate de vitamine D dans la peau.
A partir de 70 ans, la synthèse de la vitamine D3 est moindre, car la peau devient plus fine. Exposée à la même quantité de rayons solaires, une personne de 70 ans produit environ 25 % moins de vitamine D qu’une personne de 20 ans.
C’est pourquoi un apport de vitamine D devient nécessaire.
Environ 80% des adultes présentent un déficit en vitamine D. Cependant, il est difficile de déterminer tous les facteurs qui peuvent altérer notre taux de vitamine D. Quand la lumière du soleil entre en contact avec la peau, l'organisme se met à en fabriquer. De plus, bien que certains aliments comme les poissons gras en contiennent, d'autres sont tout simplement…
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