À quoi sert le Citrate de magnésium Pure Encapsulation ?
Ce complément alimentaire est indiqué pour compenser l'augmentation des pertes en magnésium (équilibre électrolytique) ou pour satisfaire les besoins accrus de l'organisme dans certaines situations (Stress, Efforts...).
Le magnésium est un minéral essentiel pour le métabolisme énergétique, les os et les muscles (y compris le myocarde) sous une forme hautement biodisponible.
Le magnésium contribue à :
- réduire la fatigue
- une fonction psychologique normale
- une fonction musculaire normale
- métabolisme énergétique normal
- le magnésium contribue également au fonctionnement normal du système nerveux
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Comment bien utiliser le citrate de magnésium ?
Prendre 1 capsules deux fois par jour entre les repas.
Découvrez les bienfaits du Citrate de Magnésium de Pure Encapsulation en capsule. Cette formulation de pointe offre une biodisponibilité supérieure et une meilleure assimilation par l'organisme, vous procurant ainsi les effets positifs du magnésium de manière plus efficace.
La carence en magnésium peut entraîner une multitude de symptômes désagréables, de la fatigue à la tension musculaire. Le Citrate de Magnésium de Pure Encapsulation est conçu pour pallier ces insuffisances. Ce complément favorise une meilleure gestion du stress, de la relaxation musculaire et contribue au fonctionnement optimal du métabolisme énergétique.
Pure Encapsulation suit des normes de fabrication strictes pour garantir un produit de qualité supérieure. Chaque capsule contient du magnésium sous forme de citrate, une forme hautement biodisponible, sans colorants ni conservateurs artificiels.
Donnez votre avis sur les conseils d'utilisation et la posologie de Citrate de magnésium Pure Encapsulation 90 caps avec notre partenaire Avis vérifiés après votre achat.
Quelles sont les précautions d'utilisation ?
- Le citrate de Magnésium peut avoir un léger effet laxatif. : Pour les personnes sensibles, le Glycinate de Magnésium Pure Encapsulations® est recommandé.
- Les compléments nutritionnels ne remplacent pas une alimentation riche, variée et équilibrée.
- À tenir hors de portée des enfants.
- La dose journalière conseillée ne doit pas être dépassée.
Quelle est la composition ?
Citrate de magnésium, hydroxypropylméthylcellulose (capsule), antioxydant : palmitate d‘ascorbyle.
Présentation
Pure encapsulation se présente sous forme de boîte de 90 capsules.
Nos conseils et avis d'experts en santé naturelle
Le manque de magnésium est la première cause d’anxiété et de stress et peut, dans le pire des cas, mener à la dépression.
Le plus souvent, le manque de magnésium se manifeste à travers des désagréments physiologiques tels que des crampes, des spasmes musculaires, des insomnies ou de l’ostéoporose.
Une carence en magnésium accroît le risque de troubles cardiaques, en effet la relaxation des muscles ne se fait plus normalement.
Les femmes sont particulièrement touchées par la carence en magnésium à cause des menstruations.
Étiologie et Facteurs de Risque
- Apport Alimentaire Insuffisant: Diètes pauvres en aliments riches en magnésium comme les légumes à feuilles vertes, les noix et les céréales complètes.
- Malabsorption: Affections gastro-intestinales telles que la maladie cœliaque et la maladie de Crohn.
- Médicaments: Certains diurétiques, antibiotiques et antinéoplasiques peuvent diminuer les niveaux de magnésium.
Manifestations Cliniques
- Symptômes Neuromusculaires: Faiblesse musculaire, tremblements et spasmes.
- Symptômes Cardiovasculaires: Arythmies, hypertension et vasoconstriction.
- Troubles Psychologiques: Irritabilité, dépression et confusion.
Mécanismes Pathophysiologiques
- Altération des Canaux Ioniques: Le magnésium est un régulateur de l'activité des canaux ioniques, notamment ceux du calcium et du potassium.
- Dysfonction Enzymatique: Le magnésium est un cofacteur pour plusieurs enzymes, et sa carence peut affecter des processus métaboliques.
Approches Thérapeutiques
- Supplémentation Orale: Le citrate de magnésium et le chlorure de magnésium sont les formes les plus biodisponibles.
- Supplémentation Intraveineuse: Indiquée en cas de déficience sévère ou lorsque la voie orale est impraticable.
- Modification du Régime Alimentaire: Inclusion d'aliments riches en magnésium.
Limitations et Précautions
- HyperMagnésémie: Une supplémentation excessive peut entraîner des effets secondaires comme la diarrhée et, dans des cas extrêmes, une toxicité cardiaque.
- Interactions Médicamenteuses: Le magnésium peut interagir avec certains médicaments comme les bisphosphonates.
- Contre-indications: Insuffisance rénale, myasthénie grave et bradycardie sont des contre-indications pour la supplémentation en magnésium.
La carence en magnésium est un problème de santé qui peut avoir des manifestations cliniques variées et parfois sévères. Une identification précoce et un traitement adéquat sont cruciaux pour éviter des complications à long terme. Des mesures diagnostiques précises et des stratégies de gestion individualisées sont essentielles pour aborder cette carence de manière efficace.