La mélatonine, souvent désignée comme l'hormone du sommeil, joue un rôle crucial en réduisant le temps nécessaire pour s'endormir. Elle régule naturellement le cycle veille-sommeil, permettant de s'endormir plus rapidement et plus facilement, sans les effets secondaires des somnifères traditionnels. De plus, elle aide à atténuer les effets du décalage horaire, favorisant un sommeil de qualité après un voyage.
Les extraits de passiflore et de valériane sont reconnus pour leurs propriétés calmantes et apaisantes. Utilisées depuis des siècles pour leurs bienfaits sur le système nerveux, ces plantes aident à réduire le stress et l'anxiété, préparant ainsi le corps à une nuit de sommeil paisible.
La L-Théanine, un acide aminé présent dans le thé vert, contribue également à la relaxation en réduisant le stress mental et physique. Elle favorise une sensation de calme sans provoquer de somnolence diurne, ce qui aide à améliorer la qualité du sommeil.
Les vitamines B6 et B9 jouent un rôle clé dans la régulation de l'humeur et du sommeil. La vitamine B6 est impliquée dans la production de sérotonine, un neurotransmetteur qui influence l'humeur et le sommeil. La vitamine B9, ou acide folique, participe à la production d'énergie et à la réduction de la fatigue, souvent responsable des troubles du sommeil.
Le tryptophane, un acide aminé précurseur de la sérotonine, est essentiel pour augmenter les niveaux de ce neurotransmetteur, ce qui peut améliorer la qualité du sommeil et favoriser une sensation de bien-être général.
En combinant ces ingrédients naturels, les gummies Good Night offrent une solution complète pour améliorer la qualité du sommeil. Ils aident à réduire le temps d'endormissement, à atténuer les effets du décalage horaire et à favoriser un sommeil paisible, sans créer de dépendance. Adaptés aussi bien aux hommes qu'aux femmes, ils constituent une approche douce et efficace pour répondre aux besoins de sommeil.
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