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Natures Plus Mélatonine et B6 30 pastilles sublenguale

Natures Plus Mélatonine et B6 30 comprimés

Marque : Natures Plus Natures Plus
9,38 € HT 9,90 € TTC
En stock
Référence : 0807205110141
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Natures Plus Mélatonine et B6 est un complément alimentaire enrichi à la vitamine B6 qui contribue à réduire le temps d’endormissement et atténue les effefts du décalage horaire.

A quoi sert La mélatonine vitamine B6 de Natures Plus ?

Si vous éprouvez des difficultés à vous endormir, peut-être en raison d'un décalage de la sécrétion de mélatonine, l'utilisation d'un complément alimentaire à base de mélatonine pourrait s'avérer bénéfique. Les comprimés de Mélatonine de Natures Plus combinent efficacement mélatonine et vitamine B6 pour faciliter l'endormissement et aider à resynchroniser les rythmes circadiens de votre corps. Natures Plus Mélatonine B6 contient : 

  • Mélatonine : Souvent désignée comme l'« hormone du sommeil », la mélatonine est cruciale pour la régulation des cycles veille-sommeil de l'organisme. Elle est naturellement produite par le corps en réponse à l'obscurité, aidant à signaler qu'il est temps de se préparer au sommeil. En prenant un supplément de mélatonine, vous pouvez induire cet état de préparation au sommeil plus efficacement, ce qui est particulièrement utile pour ceux dont la sécrétion naturelle de mélatonine est retardée ou désynchronisée.
  • Vitamine B6 : Cette vitamine joue un rôle essentiel dans la régulation de l'activité hormonale et soutient de nombreuses fonctions biologiques, y compris le métabolisme énergétique. En synergie avec la mélatonine, la vitamine B6 peut contribuer à diminuer la sensation de fatigue et à préparer le corps pour un sommeil réparateur.

Natures Plus Mélatonine B6 peut être utlilisé pour : 

  • Troubles du sommeil et insomnie : Ce complexe est spécialement conçu pour ceux qui ont du mal à s'endormir ou qui souffrent de troubles du sommeil.
  • Voyageurs et décalage horaire : Pour les individus qui voyagent souvent et qui subissent les effets du jet-lag, ce complément peut aider à ajuster le cycle sommeil-éveil à de nouveaux fuseaux horaires, réduisant ainsi les perturbations du sommeil causées par les voyages.

Pour maximiser l'efficacité de ce complément, il est recommandé de le prendre environ 30 minutes avant l'heure de coucher prévue, surtout dans un environnement paisible et sombre pour encourager la production naturelle de mélatonine. Évitez l'exposition à des lumières vives, en particulier les écrans, avant de vous coucher car la lumière bleue peut inhiber la production de mélatonine et retarder l'endormissement.

Le complément alimentaire Mélatonine de Natures Plus avec vitamine B6 est un allié précieux pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de sommeil, à resynchroniser leur horloge biologique et à réduire l'impact du décalage horaire. En adoptant ce complément, vous pourrez bénéficier d'une approche naturelle pour retrouver des nuits reposantes et réparatrices, essentielles à une bonne santé globale

Nous vous proposons également Valdispert Melatonine 4 Actions 1 mg 30 comprimés, au meilleur prix dans notre pharmacie en ligne.

Comment bien utiliser Natures Plus Mélatonine et B6 ?

Prendre 1/2 à 1 comprimé au moment du coucher avec un verre d'eau, de lait chaud ou une infusion.

Donnez votre avis sur les conseils d'utilisation et la posologie de Natures Plus Mélatonine et B6  30 comprimés à sucer avec notre partenaire Avis vérifiés après votre achat.

Précautions d'emploi 

  • Usage interne.
  • Respecter la posologie.
  • Conserver dan un endroit propre et sec à l'abri de la chaleur et de l'humidité.
  • Toujours tenir hors de portée des enfants.

Quelle est la composition ?

Édulcorant : Xylitol ; affermissant : Acide stéarique, Stéarate de magnésium ; Arôme naturel : Menthe poivrée ; Mélatonine ; Vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine).

Sans Gluten. Sans colorant ni conservateur artificiel

Ingrédients   Pour 1⁄2 comprimé AR*
Mélatonine 0,975 mg   
Vitamine B6  0,25 mg 17,8%

*AR : Apports de Référence

Présentation

Natures Plus Mélatonine et B6 se présente sous forme d'un flacon de 30 comprimés à sucer goût menthe poivrée.

Nos conseils et avis d'experts en Pharmacie 

La mélatonine, souvent désignée comme l'hormone du sommeil, joue un rôle crucial dans la régulation des rythmes circadiens de notre organisme. Cette hormone est naturellement produite par la glande pinéale dans le cerveau et sa sécrétion est principalement influencée par l'obscurité, ce qui aide à réguler le cycle veille-sommeil. Voici quelques conseils pour optimiser la production de mélatonine et améliorer la qualité de votre sommeil :

  • Exposition à la lumière naturelle : Exposez-vous à la lumière naturelle pendant la journée, surtout le matin. Cela aide à réguler votre horloge interne et favorise la sécrétion de mélatonine le soir.
  • Réduire l'exposition aux écrans avant le coucher : La lumière bleue émise par les téléphones, tablettes, ordinateurs et télévisions peut inhiber la production de mélatonine. Essayez de limiter l'utilisation de ces appareils au moins une heure avant de vous coucher.
  • Créer un environnement propice au sommeil : Assurez-vous que votre chambre est sombre, calme et à une température confortable. Les rideaux occultants peuvent être très efficaces pour bloquer la lumière extérieure.
  • Respecter un horaire de sommeil régulier : Allez vous coucher et levez-vous à la même heure tous les jours, même le week-end. Cela aide à stabiliser votre horloge interne et améliore la régulation de la mélatonine.
  • Considérer la prise de suppléments de mélatonine : Si vous avez des difficultés à vous endormir, un complément de mélatonine peut être envisagé. Cependant, il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant de commencer un traitement, surtout si vous prenez d'autres médicaments.
  • Éviter les stimulants : Évitez la consommation de caféine et d'autres stimulants plusieurs heures avant le coucher, car ils peuvent perturber votre sommeil et interférer avec la sécrétion de mélatonine.
  • Pratique de relaxation : Des techniques telles que la méditation, la lecture ou des exercices de respiration peuvent aider à réduire le stress et à promouvoir une meilleure production de mélatonine.
  • Alimentation saine : Certains aliments contiennent des nutriments qui peuvent aider à promouvoir la production de mélatonine, comme les bananes, les cerises, les noix et les produits laitiers. Intégrer ces aliments dans votre alimentation peut soutenir votre cycle de sommeil.

En suivant ces conseils, vous pouvez aider à réguler naturellement la production de mélatonine dans votre corps, contribuant ainsi à améliorer la qualité de votre sommeil et votre bien-être général.

utilisé pour :
produit contient :

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