À quoi sert Lero Régles Douloureuses ?
Pour prévenir et atténuer les douleurs menstruelles, il est essentiel d'adopter un mode de vie sain et équilibré. Voici quelques conseils de prévention pour vous aider à mieux vivre cette période délicate :
- Maintenez une activité physique régulière : L'exercice physique favorise la libération d'endorphines, des hormones qui agissent comme des antidouleurs naturels. Pratiquer une activité physique modérée, comme la marche, la natation ou le yoga, peut aider à réduire les douleurs menstruelles et à améliorer votre humeur.
- Hydratez-vous suffisamment : Boire suffisamment d'eau est essentiel pour votre santé en général, mais aussi pour réduire les gonflements et les ballonnements souvent associés aux menstruations. Essayez de boire au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour pour rester bien hydratée.
- Évitez les excitants : Limitez votre consommation de caféine, d'alcool et de tabac, car ces substances peuvent aggraver les symptômes du SPM et accentuer les douleurs menstruelles.
- Privilégiez les aliments anti-inflammatoires : Certains aliments ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire les douleurs menstruelles. Incluez dans votre alimentation des aliments riches en oméga-3 (poissons gras, graines de chia, noix), en antioxydants (fruits et légumes colorés) et en fibres (légumineuses, céréales complètes).
- Gérez votre stress : Le stress peut aggraver les douleurs menstruelles et les symptômes du SPM. Adoptez des techniques de relaxation, comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde, pour mieux gérer votre stress et favoriser un état d'esprit serein.
Découvrez Léro Règles Douloureuses gélules, une synergie de plantes bio spécialement conçue pour aider à soulager les douleurs menstruelles. Grâce à l'alchémille, au coquelicot et à la laitue de mer, ces gélules offrent un soulagement naturel pour les femmes souffrant de règles douloureuses ou difficiles non liées à une pathologie gynécologique. Ces gélules sont idéales pour toutes les jeunes femmes et femmes ressentant des douleurs lors des menstruations. La formule de Léro Règles Douloureuses agit de manière efficace et sans effets secondaires pour améliorer votre bien-être pendant cette période souvent inconfortable. La prise de 2 gélules par jour pendant 6 jours dès la sensation d'inconfort et tout au long des règles permet de profiter pleinement de leurs bienfaits.
- Alchémille bio : cette plante contribue à réguler le cycle menstruel et aide à soulager les douleurs abdominales liées aux menstruations. Elle possède également des propriétés anti-inflammatoires et astringentes qui permettent de réduire les saignements.
- Coquelicot bio : cette fleur aux vertus apaisantes favorise l'endormissement et le maintien d'un sommeil naturel, essentiel pour surmonter les douleurs menstruelles et retrouver votre énergie. Les nuits agitées et les insomnies sont souvent associées aux douleurs menstruelles, et le coquelicot aide à lutter contre ces troubles du sommeil.
- Laitue de mer bio : cette algue verte contient naturellement du magnésium qui contribue au fonctionnement normal du système nerveux. Le magnésium joue un rôle crucial dans la régulation de l'humeur et la gestion du stress, et un apport suffisant en magnésium peut contribuer à réduire les symptômes du Syndrome Prémenstruel (ou SPM).
Les gélules Léro Règles Douloureuses sont présentées dans une boîte de 14 gélules. Elles sont déconseillées aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu'aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde.
Nous vous conseillons également Tendances d'Emma 4 coussinets allaitement lavables, ces coussinets d'allaitement lavables s'utilisent durant toute la période d'allaitement (300 lavages).
Comment bien utiliser ces gélules pour les règles douloureuses ?
Prenez quotidiennement 2 gélules pendant une période de 6 jours, en commençant dès les premières sensations d'inconfort et en poursuivant pendant toute la durée de vos menstruations.
Donnez votre avis sur les conseils d'utilisation et la posologie de Lero Régles Douloureuses 14 Gélules avec notre partenaire Avis vérifiés après votre achat.
Quels sont les effets secondaires et contre-indications ?
Il est déconseillé d'utiliser ce produit chez les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que chez les personnes ayant des troubles de la thyroïde.
Quelle est la composition de ce complément alimentaire ?
Maltodextrine*, Laitue de mer* (Ulva lactuca, thalle), Gélule végétale : Hypromellose, Extrait de coquelicot* (Papaver rhoeas L., pétales), Extrait d'alchémille des prés* (Alchemilla vulgaris L., parties aériennes), Antiagglomérant : Carbonate de magnésium.
*Ingrédients issus de l'Agriculture Biologique.
Ananlyse pour 2 gélules |
VNR* |
Extrait sec d’alchémille |
100mg |
Extrait sec de coquelicot |
112mg |
Laitue de mer |
240mg |
Dont 25% de magnésium |
60mg (16% des VNR*) |
*Valeurs nutritionnelle de référence
Présentation - Conditionnement
Lero Régles Douloureuses se présente sous forme de boite contenant 14 gélules.