Fébrifuge, la gentiane est avant tout l’un des meilleures toniques amers et apéritifs, elle lutte contre la fatigue, redonne de l'énergie, augmente ainsi les défenses de l’organisme. La gentiane stimule le foie, la vésicule biliaire. C’est aussi un bon vermifuge.
La Gentiane Racine Coupée Iphym est une plante médicinale renommée pour ses nombreuses propriétés bénéfiques sur la santé digestive. En phytothérapie, cette plante est traditionnellement utilisée pour stimuler l'appétit, faciliter la digestion et soulager divers troubles gastro-intestinaux. Bien que son utilisation repose principalement sur des savoirs empiriques, elle reste un remède de choix pour améliorer le confort digestif.
Originaire des montagnes européennes, la gentiane jaune se distingue par ses racines riches en substances amères, telles que les sécoiridoïdes et les xanthones. Ces composés actifs stimulent la sécrétion de sucs digestifs et facilitent la motilité gastrique, contribuant ainsi à une digestion plus fluide et plus rapide. En outre, la gentiane est souvent recommandée pour soulager les symptômes de ballonnements et de flatulences, rendant les repas lourds plus faciles à digérer.
En plus de ses effets bénéfiques sur le système digestif, la gentiane est également connue pour ses propriétés antioxydantes. Les racines de gentiane contiennent des antioxydants puissants qui protègent les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Ces composés aident à prévenir le vieillissement prématuré, soutiennent le système cardiovasculaire et renforcent les défenses naturelles de l'organisme.
La gentiane est également appréciée pour ses vertus toniques et stimulantes. Elle aide à renforcer le système immunitaire en stimulant la production de globules blancs, essentiels pour la défense contre les infections. Que ce soit pour lutter contre les affections respiratoires ou les troubles digestifs, cette plante est une alliée précieuse pour maintenir une bonne santé générale.
En outre, la gentiane est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires. Les composés présents dans ses racines peuvent aider à réduire les inflammations dans le corps, soulageant ainsi les douleurs articulaires et musculaires. Cela en fait un complément idéal pour les personnes souffrant de douleurs chroniques ou de troubles inflammatoires.
Bien que la gentiane soit principalement utilisée pour la digestion et l’appétit, elle a également montré des effets positifs sur la régulation du métabolisme. En favorisant une meilleure absorption des nutriments, elle aide à maintenir un équilibre énergétique optimal et peut même contribuer à la gestion du poids.
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Mode d’emploi : Les infusions de Gentiane Racine Coupée se préparent en utilisant 1 à 2 g de racine séchée dans une tasse d'eau bouillante. Laissez infuser pendant dix minutes pour extraire au mieux les principes actifs de la plante. Il est recommandé de consommer trois à quatre tasses par jour, selon vos besoins. Prenez la tisane une demi-heure à une heure avant le repas pour stimuler l’appétit, ou juste après le repas en cas de digestion difficile.
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Précautions d’utilisation :
La gentiane jaune est contre-indiquée chez les personnes souffrant d’ulcères de l’estomac, de reflux gastro-œsophagien ou d’hypertension artérielle. Les effets indésirables potentiels incluent maux de tête, diarrhée et crampes d’estomac. Des réactions plus rares comme une accélération du rythme cardiaque ou des démangeaisons ont également été rapportées. Son usage est déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement, ainsi que chez les enfants de moins de dix-huit ans.
Nom latin : Gentiana lutea L.
Famille : Gentianaceae
Noms communs : Grande gentiane, Jansonna, Gentiane jaune, Quinquina indigène
Parties utilisées : racine coupée
Origine : Gentiane vient de gentius, roi d’Illyrie, qui aurait au IIeme siècle avant J-C, découvert ses propriétés; lutea, «jaune», qui est la couleur des fleurs.
Principes actifs : Sécoiridoïdes, iridoïdes, phytostérols, oligosaccharides, alcaloïdes
Présentation
Disponible en formats de 100 g, 250 g ou 1 kg.
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