Qu'est-ce que les bourgeons de figuier et pourquoi sont-ils utilisés en gemmothérapie ?
Les bourgeons de figuier proviennent du figuier commun (Ficus carica), un arbre emblématique du bassin méditerranéen. Ils sont récoltés au printemps, période où ils sont riches en hormones de croissance, flavonoïdes, enzymes et nutriments essentiels.
En gemmothérapie, une branche de la phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires des plantes (bourgeons, jeunes pousses, radicelles), les bourgeons de figuier sont particulièrement appréciés pour leur capacité à agir en profondeur sur plusieurs fonctions de l’organisme.
Quels sont les bienfaits des bourgeons de figuier sur la santé ?
Les bourgeons de figuier sont reconnus pour leurs nombreuses propriétés thérapeutiques. Voici les principaux bienfaits associés à leur utilisation :
- Régulation du système nerveux : Ils aident à calmer le stress, les angoisses et les troubles du sommeil. Leur action sur le système nerveux central permet de favoriser un état de relaxation et d’apaiser les tensions nerveuses.
- Amélioration de la digestion : Ils sont indiqués pour lutter contre les reflux gastriques, les ulcères d’estomac et les troubles digestifs d’origine nerveuse. En favorisant la production de mucus gastrique, ils protègent la muqueuse de l’estomac.
- Effet anti-inflammatoire : Grâce à leurs composés actifs, ils permettent de réduire les inflammations digestives et apaiser les douleurs liées aux troubles intestinaux.
- Régulation hormonale : Ils participent à l’équilibre du système endocrinien et sont parfois utilisés pour atténuer les désagréments liés aux variations hormonales, comme ceux observés lors du cycle menstruel ou de la ménopause.
- Soutien du système immunitaire : Grâce à leurs composants bioactifs, ils contribuent à renforcer les défenses naturelles de l’organisme.
Comment utiliser les bourgeons de figuier en gemmothérapie ?
Les bourgeons de figuier sont généralement consommés sous forme de macérât glycériné, un extrait liquide obtenu par macération des bourgeons dans un mélange d’eau, de glycérine et d’alcool.
- Posologie recommandée : La dose habituelle est de 10 à 15 gouttes par jour, à prendre directement sous la langue ou diluées dans un verre d’eau.
- Durée d’une cure : Il est conseillé de suivre une cure de trois semaines, suivie d’une pause d’une semaine avant de recommencer si nécessaire.
- Moment de la prise : Pour une meilleure assimilation, la prise est généralement recommandée en dehors des repas, de préférence le matin et le soir.
- Association avec d’autres bourgeons : Pour maximiser les effets, il est possible d’associer les bourgeons de figuier à ceux de tilleul (effet relaxant), de cassis (anti-inflammatoire) ou de noyer (équilibre de la flore intestinale).
Où acheter des bourgeons de figuier de qualité ?
Pour bénéficier pleinement des bienfaits des bourgeons de figuier, il est essentiel de choisir un produit de qualité. Voici où en trouver :
- Pharmacies et parapharmacies : Certaines enseignes proposent des extraits de bourgeons de figuier sous forme de macérât glycériné, souvent certifiés bio.
- Boutiques spécialisées en gemmothérapie : De nombreux sites internet spécialisés offrent une large gamme de produits issus de la gemmothérapie, avec des certifications garantissant la pureté et l’origine des extraits.
- Herboristeries : Les herboristeries traditionnelles proposent des bourgeons de figuier sous différentes formes, accompagnés de conseils personnalisés.
Il est préférable d’opter pour des macérâts bio, sans additifs chimiques et issus de cultures respectueuses de l’environnement.
Peut-on fabriquer son propre macérât de bourgeons de figuier ?
Il est tout à fait possible de préparer un macérât glycériné maison en suivant une méthode simple :
- Récolter les bourgeons : Prélever les bourgeons frais au printemps, lorsqu’ils sont riches en principes actifs.
- Préparer la solution : Mélanger un tiers d’eau de source, un tiers de glycérine végétale et un tiers d’alcool à 40°.
- Faire macérer : Ajouter les bourgeons dans le mélange et laisser macérer trois semaines à température ambiante, en remuant régulièrement.
- Filtrer et conserver : Une fois la macération terminée, filtrer le liquide et le verser dans un flacon en verre teinté, à conserver à l’abri de la lumière.
Ce macérât artisanal permet de bénéficier des bienfaits des bourgeons de figuier à moindre coût, tout en maîtrisant la qualité des ingrédients utilisés.
Existe-t-il des contre-indications ou effets secondaires ?
Les bourgeons de figuier sont bien tolérés, mais certaines précautions doivent être prises :
- Interaction avec les médicaments : En raison de leur effet sur le système nerveux, ils peuvent interagir avec certains traitements anxiolytiques ou antidépresseurs.
- Effet légèrement sédatif : Une prise excessive peut entraîner une sensation de fatigue.
- Allergies possibles : Les personnes allergiques aux figues ou au latex végétal doivent être prudentes.
- Déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement : Par précaution, il est recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes de consulter un professionnel de santé avant de les utiliser.
Quel est le prix des bourgeons de figuier ?
Le prix varie selon la qualité et le mode de fabrication du produit :
- Macérât glycériné bio : Entre 15 et 25 euros pour un flacon de 30 ml.
- Extraits concentrés : Jusqu’à 30 euros selon la concentration en principes actifs et la certification biologique.
Pour un bon rapport qualité/prix, privilégier les produits fabriqués en France, avec une garantie d’origine et une traçabilité des ingrédients.
