Natures Plus Tranquility 60 compresse

A cosa serve Natures Plus Tranquility?

Natures Plus Tranquility è un integratore alimentare accuratamente formulato che incorpora cinque ingredienti chiave, che agiscono sinergicamente per promuovere il rilassamento e favorire un sonno ristoratore. Questa miscela unica di calcio, magnesio, valeriana, camomilla e L-triptofano è stata appositamente studiata per favorire la funzione nervosa e muscolare, ridurre la stanchezza e l'ansia e migliorare la qualità del sonno.

• Calcio e magnesio: questi minerali essenziali svolgono un ruolo cruciale in molte funzioni corporee, in particolare nella regolazione delle funzioni nervose e muscolari. Contribuiscono a ridurre la sensazione di stanchezza e sono spesso utilizzati per i loro effetti benefici contro l'ansia e l'insonnia, aiutando a stabilizzare l'umore e a promuovere un sonno più profondo e riposante.
• Valeriana (Valeriana officinalis): Nota per le sue proprietà sedative e rilassanti, la valeriana è ampiamente utilizzata come rimedio naturale contro l' insonnia e lo stress. Aiuta a calmare la mente e a preparare il corpo a un sonno naturale senza l'assuefazione causata da alcuni sonniferi chimici.
• Camomilla (Matricaria recutita): la camomilla è una pianta medicinale famosa per i suoi effetti calmanti. La presenza di fiori di camomilla in questo integratore aiuta a calmare il sistema nervoso e a rilassare i muscoli, facilitando l' addormentamento.
• L-triptofano: questo aminoacido essenziale è un precursore diretto della serotonina, spesso chiamata "ormone della felicità", e della melatonina, l'ormone che regola i cicli del sonno. Aumentando naturalmente la produzione di questi neurotrasmettitori, l'L-triptofano contribuisce a regolare l'umore e a promuovere un sonno di qualità. La sua presenza nella dieta è fondamentale perché l'organismo non è in grado di produrlo da solo.

Natures Plus Tranquility è particolarmente indicato per le persone che hanno difficoltà ad addormentarsi o che soffrono di disturbi del sonnolegati allo stress. È consigliato anche a chi cerca di migliorare il proprio benessere generale attraverso un sonno migliore.

Inserendo Natures Plus Tranquility nella vostra routine notturna, potrete beneficiare di un approccio naturale per migliorare il sonno e ridurre l'ansia. Grazie alla sua formulazione ricca e naturale, questo integratore offre una soluzione olistica per chi vuole migliorare la qualità della vita ottimizzando la qualità del riposo notturno.

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Come si usa Natures Plus Tranquility?

Assumere 1 compressa 30 minuti prima di coricarsi con un bicchiere d'acqua.

Per 1 compressa: triptofano, calcio, magnesio, camomilla, valeriana.

Esprimi la tua opinione sui consigli d'uso e sul dosaggio di Natures Plus Tranquility 60 compresse con il nostro partner Opinioni verificate dopo l'acquisto.

Precauzioni d'uso

• Solo per uso interno.
• Seguire le istruzioni di dosaggio.
• Conservare in un luogo pulito e asciutto, lontano da calore, umidità e luce.
• Un integratore alimentare non è un farmaco e non può sostituire una dieta equilibrata e uno stile di vita sano.

Cosa contiene?

Presentazione

Natures Plus Tranquility è disponibile in un flacone da 60 compresse.

I nostri consigli e le opinioni degli esperti in Farmacia

Per migliorare la qualità del sonno e ridurre il tempo necessario per addormentarsi, è fondamentale adottare abitudini sane e creare un ambiente favorevole al riposo. Ecco alcuni consigli pratici per ottenere un sonno più riposante:

Stabilire una routine regolare: cercare di andare a letto e alzarsi alla stessa ora ogni giorno, anche nel fine settimana. Questo aiuta a regolare l'orologio biologico del vostro corpo e vi aiuta ad addormentarvi più rapidamente.

Creare un ambiente ideale per il sonno: assicurarsi che la camera da letto sia silenziosa, buia e ben ventilata. Se necessario, utilizzate tende oscuranti, tappi per le orecchie o un apparecchio per il rumore bianco per ridurre al minimo i disturbi.

Ottimizzate il vostro comfort: investite in un buon materasso e in cuscini confortevoli. La qualità della biancheria da letto può influenzare notevolmente la facilità di addormentarsi e la qualità del sonno.

Limitare l'uso degli schermi prima di andare a letto: evitate di usare telefoni cellulari, computer o televisori almeno un'ora prima di andare a letto. La luce blu emessa da questi dispositivi può disturbare la produzione di melatonina, l'ormone del sonno.

Praticare il rilassamento: le tecniche di rilassamento come la meditazione, lo yoga o gli esercizi di respirazione profonda possono ridurre lo stress e preparare il corpo al sonno.

Evitare gli stimolanti: Evitate la caffeina e la nicotina, soprattutto nelle ore che precedono il sonno. Questi stimolanti possono interferire con la capacità di addormentarsi.

Attenzione a ciò che si mangia: evitare pasti pesanti, piccanti o acidi poco prima di andare a letto. Possono causare malessere e disturbare il sonno. Preferite una cena leggera e, se necessario, uno spuntino sano come una banana o un po' di yogurt, che possono addirittura favorire il sonno.

Attività fisica regolare: l'esercizio fisico regolare può contribuire a migliorare la qualità e la durata del sonno. Tuttavia, evitate di fare attività fisica intensa poco prima di andare a letto.

Usare ausili naturali per il sonno: considerare integratori come la melatonina o infusi di erbe come la camomilla o la valeriana, noti per le loro proprietà di indurre il sonno.

Se necessario, consultare un professionista: se si soffre di insonnia cronica o di altri disturbi del sonno, può essere utile consultare un medico o uno specialista del sonno.

Incorporando queste abitudini e modifiche nella vostra routine quotidiana, potrete migliorare significativamente la qualità del vostro sonno e ridurre il tempo necessario per addormentarvi, contribuendo così a un migliore benessere generale.