La bocca è la più grande delle vie di ingresso nel corpo e la più frequentata: quintali di cibo in una vita, miliardi di batteri saprofiti e 32 denti che devono convivere in buona armonia. Lavarsi i denti fa parte dell'igiene personale di base. Una buona igiene orale aiuta a mantenere i denti sani e mostra un bel sorriso .
La scelta di un dentifricio può sembrare banale, ma richiede un po' di riflessione. Nessuno ha le stesse esigenze. I denti gialli, sensibili o cariati non hanno le stesse aspettative. Sensibilità dei denti, gengive sane , rimozione della placca, denti bianchi .
La base di una buona igiene orale è lavarsi i denti due volte al giorno con uno spazzolino adatto, sul quale l'Unione per la salute orale francese consiglia di mettere una piccola quantità di dentifricio.
La cosa principale è spazzolare!
Per pulire i denti dalla formazione di placca dentale e residui di cibo, è sufficiente il movimento meccanico delle setole dello spazzolino su tutte le superfici dei denti, purché eseguito correttamente. Il dentifricio è particolarmente utile per il suo apporto di fluoro.
Il fluoro è un oligoelemento che entra nella composizione dei denti. Fornito in quantità adeguata dal dentifricio,rinforza lo smalto . Il dentifricio al fluoro è quindi la misura più adatta per prevenire la carie. Inoltre, come avrai notato, le generazioni più giovani hanno molte meno carie di quelle che avevano i nostri nonni. E questo grazie al fluoro.
Il livello di fluoro deve essere adattato all'età:
Questi livelli sono indicati tenendo conto di due spazzolature al giorno della durata di 2 minuti ciascuna.
Attenzione però a non cadere nel sovradosaggio di fluoro perché può portare a dannose fluorosi. Viceversa, in caso di elevato rischio di carie e dopo aver effettuato una valutazione del fluoro, il dentista potrebbe dover prescrivere supplementi di fluoro ( collutorio , dentifricio ad alte dosi).
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