Ontdek de selectie producten van uw apotheker om uw huid te beschermen tegen het gure winterweer in uw online biologische apotheek:
In de winter is het lichaam kwetsbaarder voor aanvallen en de kou verzwakt de belangrijkste barrière van de huid. Om de interne temperatuur te verhogen, ondergaat de huid vasoconstrictie (bloedvaten trekken samen) in de extremiteiten (handen, voeten, oren, neus) en er ontstaan rillingen. De huid wordt droog en oncomfortabel.
De kou bestrijden
De slijmvliezen van de luchtwegen worden permanent aangetast door lage temperaturen, waardoor ze minder goed bacteriën en virussen tegenhouden. Ons immuunsysteem wordt omringd door aanvallen, wordt overweldigd en kan niet reageren op alle agressies, waardoor we vaker ziek worden in de winter.
Al deze gebeurtenissen zijn extreem vermoeiend voor het lichaam, dat niet in staat is om te reageren op aanvallen van het immuunsysteem en zwakker wordt.
De winter is ook een tijd waarin mensen dichter op elkaar leven, in kleine, slecht geventileerde ruimtes zoals openbaar vervoer, winkelcentra en oververhitte flats. Virussen circuleren dus gemakkelijker.
Het lichaam wordt moe van het vechten tegen de kou en kan niet altijd reageren op aanvallen. Het is dus belangrijk om een paar basisregels te volgen om te voorkomen dat je ziek wordt in de winter.
Koud weer kan je huid rood, trekkerig en droog maken. Naast de kou zorgen ook de temperatuurverschillen tussen buiten en binnen ervoor dat de huid uitdroogt. In deze categorie vind je onze selectie producten om je gezicht, handen en lippen te beschermen en te hydrateren bij het koudste weer.
Balsems, crèmes en serums om je huid te voeden en te beschermen. Van vochtinbrengende nevels tot voedende gezichtsmaskers, onze selectie helpt je met een gerust hart de winter door te komen, of je nu onderweg bent of lekker thuis zit.
Effecten van extreme kou op het lichaam
Thermoregulatie en warmteverlies
Het menselijk lichaam probeert een constante interne temperatuur van 37°C te behouden. Bij zeer koud weer vindt warmteverlies voornamelijk plaats via :
- Convectie: overdracht van warmte naar de omringende koude lucht.
- Geleiding: Direct contact met koude oppervlakken.
- Verdamping: verlies van water en warmte door transpiratie of ademhaling.
Gezondheidsrisico's
Langdurige blootstelling aan extreme kou kan leiden tot ernstige complicaties:
- Hypothermie: treedt op wanneer de lichaamstemperatuur onder 35°C daalt, wat verwarring, rillen en vertraging van vitale functies veroorzaakt.
- Bevriezing: Weefselbeschadiging veroorzaakt door plaatselijke bevriezing, vaak in de extremiteiten (vingers, tenen, neus, oren).
- Bevriezing: Gevorderde vorm van bevriezing, waarbij weefsel ernstig beschadigd is en medische hulp nodig is.
- Bronchospasme door koude lucht: IJzige lucht kan de luchtwegen irriteren en ademhalingsmoeilijkheden veroorzaken bij gevoelige personen.
Voorbereiding en bescherming tegen extreme kou
Geschikte kleding
Goede thermische isolatie is essentieel om warmteverlies te beperken:
- Meerdere lagen: Een strategie van drie lagen wordt aanbevolen:
- Basislaag: In technische stof, die vocht van de huid afvoert.
- Middenlaag: Van fleece of wol, om warmte vast te houden.
- Buitenste laag: wind- en waterafstotend, ter bescherming tegen de elementen.
- Accessoires: hoofddeksels, handschoenen, dikke sokken en geïsoleerde laarzen om kwetsbare ledematen te beschermen.
Voeding en hydratatie
Een verhoogde calorie-inname is nodig om de energie te compenseren die wordt verbruikt om de lichaamswarmte op peil te houden:
- Energierijk voedsel: Geef de voorkeur aan voedsel dat rijk is aan complexe koolhydraten en gezonde vetten.
- Hydratatie: Drink regelmatig water of warme dranken, omdat de kou het dorstgevoel kan maskeren.
Lichamelijke voorbereiding
- Cardiorespiratoire conditie: een goede fysieke conditie verbetert het vermogen van het lichaam om warmte op te wekken.
- Progressieve acclimatisatie: stelt het lichaam in staat om zich geleidelijk aan te passen aan koude temperaturen.
Veiligheidspraktijken in een koude omgeving
- Op tekenen van onderkoeling letten: rillen, overmatige vermoeidheid, coördinatieproblemen of mentale verwarring vereisen onmiddellijk ingrijpen.
- Regelmatig bewegen: Vermijd langdurige immobiliteit, dit kan afkoeling bevorderen.
- Vermijd natte kleding: Vocht verhoogt het warmteverlies aanzienlijk.
- Plan uw activiteiten: Plan bij langdurige blootstelling regelmatige pauzes in verwarmde omgevingen.
Welke koud weer producten kan ik bestellen bij onze online apotheek?
Soin-et-Nature biedt een compleet assortiment producten die speciaal ontworpen zijn om de winter door te komen en je gezondheid te beschermen. Dit zijn de beschikbare categorieën:
- Om winterkwaaltjes te voorkomen en te behandelen, helpen natuurlijke oplossingen het immuunsysteem te versterken en veelvoorkomende symptomen zoals hoest, keelpijn en vermoeidheid te verlichten.
- Om te profiteren van de voordelen van producten uit de bijenkorf, biedt een selectie van honing, propolis en koninginnengelei verzachtende, versterkende en beschermende eigenschappen tegen winterse agressie.
- Om winterkwaaltjes te behandelen, richten speciaal aangepaste producten zich op seizoensgebonden problemen zoals infecties van de luchtwegen en verkoudheidgerelateerde ontstekingen.
- Om griep en verkoudheid te verlichten, zijn er effectieve, natuurlijke oplossingen om de symptomen te verminderen en het herstel te versnellen.
Deze verkoudheidsproducten, verkrijgbaar bij Soin-et-Nature, bieden oplossingen op maat om je te helpen gezond te blijven en de uitdagingen van het winterseizoen met een gerust hart tegemoet te treden.
Welke seizoensverzorgingsproducten zijn beschikbaar op de website van Soin-et-Nature?
Soin-et-Nature biedt een compleet assortiment seizoensverzorgingsproducten om te voldoen aan de specifieke behoeften van elke periode van het jaar. Dit zijn de beschikbare categorieën:
Deze seizoensbehandelingen, verkrijgbaar bij Soin-et-Nature, zijn ontworpen om zich het hele jaar door aan te passen aan je behoeften en bieden natuurlijke, doeltreffende oplossingen voor elke situatie.
