Natures Plus Rust 60 tabletten

Waar wordt Natures Plus Tranquility voor gebruikt?

Natures Plus Tranquility is een zorgvuldig samengesteld voedingssupplement dat vijf belangrijke ingrediënten bevat die synergetisch werken om ontspanning te bevorderen en een rustgevende slaap te ondersteunen. Deze unieke mix van calcium, magnesium, valeriaan, kamille en L-tryptofaan is speciaal ontworpen om de zenuw- en spierfunctie te ondersteunen, vermoeidheid en angst te verminderen en de slaapkwaliteit te verbeteren.

• Calcium en magnesium: Deze essentiële mineralen spelen een cruciale rol in veel lichaamsfuncties, met name in de regulatie van zenuw- en spierfuncties. Ze helpen vermoeidheidsgevoelens te verminderen en worden vaak gebruikt voor hun heilzame werking tegen angst en slapeloosheid, om de stemming te stabiliseren en een diepere, meer rustgevende slaap te bevorderen.
• Valeriaan (Valeriana officinalis): Bekend om zijn kalmerende en ontspannende eigenschappen, wordt valeriaan veel gebruikt als een natuurlijke remedie tegen slapeloosheid en stress. Het helpt om de geest te kalmeren en het lichaam voor te bereiden op een natuurlijke slaap zonder de gewenning die wordt veroorzaakt door bepaalde chemische slaappillen.
• Kamille (Matricaria recutita): Kamille is een geneeskrachtige plant die bekend staat om zijn kalmerende effecten. De aanwezigheid van kamillebloemen in dit supplement helpt het zenuwstelsel te kalmeren en de spieren te ontspannen, waardoor je gemakkelijker in slaap valt.
• L-Tryptofaan: Dit essentiële aminozuur is een directe voorloper van serotonine, vaak het "gelukshormoon" genoemd, en melatonine, het hormoon dat de slaapcyclus reguleert. Door op natuurlijke wijze de productie van deze neurotransmitters te verhogen, helpt L-tryptofaan de stemming te reguleren en bevordert het de kwaliteit van de slaap. De aanwezigheid ervan in de voeding is cruciaal omdat het lichaam het niet zelf kan produceren.

Natures Plus Tranquility is met name geschikt voor mensen die moeite hebben met inslapen of lijden aan stressgerelateerde slaapstoornissen. Het wordt ook aanbevolen voor mensen die hun algemene welzijn willen verbeteren door beter te slapen.

Door Natures Plus Tranquility onderdeel te maken van je nachtelijke routine, kun je profiteren van een natuurlijke aanpak om de slaap te verbeteren en angst te verminderen. Dankzij de rijke, natuurlijke samenstelling biedt dit supplement een holistische oplossing voor mensen die hun levenskwaliteit willen verbeteren door de kwaliteit van hun nachtrust te optimaliseren.

Wij bieden ook Olisma Chrono Phyto Sommeil 45 capsules tegen de beste prijs in onze online apotheek.

Hoe gebruik ik Natures Plus Rust?

Neem 30 minuten voor het slapen gaan 1 tablet in met een glas water.

Per 1 tablet: Tryptofaan, Calcium, Magnesium, Kamille, Valeriaan.

Geef je mening over het gebruiksadvies en de dosering van Natures Plus Tranquility 60 tabletten met onze partner Geverifieerde meningen na aankoop.

Voorzorgsmaatregelen voor gebruik

• Alleen voor inwendig gebruik.
• Volg de doseringsinstructies.
• Bewaren op een schone, droge plaats, uit de buurt van warmte, vochtigheid en licht.
• Een voedingssupplement is geen geneesmiddel en kan een evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl niet vervangen.

Wat bevat het?

Presentatie

Natures Plus Tranquility wordt geleverd in een flesje met 60 tabletten.

Onze adviezen en expertises in de apotheek

Om de kwaliteit van je slaap te verbeteren en de tijd die je nodig hebt om in slaap te vallen te verkorten, is het essentieel om gezonde gewoonten aan te nemen en een omgeving te creëren die bevorderlijk is voor rust. Hier zijn een paar praktische tips die je kunnen helpen om rustiger te slapen:

Stel een regelmatige routine in: probeer elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed te gaan en op te staan, zelfs in het weekend. Dit helpt de biologische klok van je lichaam te reguleren en helpt je sneller in slaap te vallen.

Creëer een ideale slaapomgeving: Zorg ervoor dat je slaapkamer stil, donker en goed geventileerd is. Gebruik verduisteringsgordijnen, oordopjes of een apparaat met witte ruis als dat nodig is om storingen te minimaliseren.

Optimaliseer je comfort: investeer in een goede matras en comfortabele kussens. De kwaliteit van je beddengoed kan van grote invloed zijn op het gemak waarmee je in slaap valt en de kwaliteit van je slaap.

Beperk het gebruik van schermen voor het slapengaan: vermijd het gebruik van mobiele telefoons, computers of televisies gedurende minstens een uur voor het slapengaan. Het blauwe licht van deze apparaten kan de productie van melatonine, het slaaphormoon, verstoren.

Beoefen ontspanning: Ontspanningstechnieken zoals meditatie, yoga of diepe ademhalingsoefeningen kunnen stress verminderen en je lichaam voorbereiden op de slaap.

Vermijd stimulerende middelen: Vermijd cafeïne en nicotine, vooral in de uren voor het slapengaan. Deze stimulerende middelen kunnen je vermogen om in slaap te vallen verstoren.

Let op wat je eet: Vermijd zware, pittige of zure maaltijden vlak voor het slapengaan. Deze kunnen ongemak veroorzaken en de slaap verstoren. Geef de voorkeur aan een lichte maaltijd en, indien nodig, een gezonde snack zoals een banaan of een beetje yoghurt, die zelfs kan helpen om de slaap te bevorderen.

Regelmatige lichaamsbeweging: Regelmatige lichaamsbeweging kan de kwaliteit en de duur van de slaap verbeteren. Vermijd echter zware lichaamsbeweging vlak voor het slapengaan.

Gebruik natuurlijke slaapmiddelen: Overweeg supplementen zoals melatonine of kruidenthee zoals kamille of valeriaan, die bekend staan om hun slaapverwekkende eigenschappen.

Raadpleeg indien nodig een professional: Als je lijdt aan chronische slapeloosheid of andere slaapstoornissen, kan het nuttig zijn om een arts of slaapspecialist te raadplegen.

Door deze gewoonten en aanpassingen in je dagelijkse routine op te nemen, kun je de kwaliteit van je slaap aanzienlijk verbeteren en de tijd die nodig is om in slaap te vallen verkorten, wat bijdraagt aan een beter algemeen welzijn.