Citroenmelisse is een eeuwenoude plant met vele deugden, die al sinds de oudheid bekend staat om zijn heilzame werking op lichaam en geest. De kalmerende en krampstillende eigenschappen maken het een natuurlijke bondgenoot bij uitstek voor het verlichten van verschillende alledaagse kwaaltjes. Gebruikt in de vorm van gedroogde bladeren, tincturen ofessentiële oliën, is het effectief in het verlichten van symptomen van stress, angst en spijsverteringsproblemen. Dit is waarom citroenmelisse een plaats verdient in je welzijnsroutine.
Citroenmelisse staat vooral bekend om zijn anxiolytische effecten. In feite bevat deze plant actieve stoffen die rechtstreeks inwerken op het centrale zenuwstelsel, met name door GABA-erge receptoren te reguleren. Dit vermindert het gevoel van stress en bevordert een staat van diepe ontspanning. Door regelmatig citroenmelisseblaadjes te consumeren, kun je je geest kalmeren, spanningen verminderen en een rustgevende slaap bevorderen. Deze eigenschappen maken het een ideale keuze voor iedereen die lijdt aan nervositeit,slapeloosheid of emotionele problemen.
De voordelen van citroenmelisse stoppen niet bij de mentale sfeer. Dankzij de krampstillende eigenschappen is het ook zeer nuttig bij de behandeling van maag- en darmstoornissen. Of je nu last hebt van een opgeblazen gevoel, buikpijn of darmkrampen, citroenmelisse kan echt verlichting brengen. Actieve bestanddelen zoals rosmarinezuur en citronellal helpen de gladde spieren van de darm te ontspannen, waardoor pijnlijke samentrekkingen verminderen. Als aftreksel of afkooksel helpt citroenmelisse maagpijn te verzachten en een harmonieuze spijsvertering te bevorderen.
Citroenmelisseblaadjes zijn ook rijk aan antioxidanten en hebben antivirale en antibacteriële eigenschappen. Ze zijn daarom een uitstekende keuze om het immuunsysteem te stimuleren en je lichaam te beschermen tegen veelvoorkomende infecties. Deessentiële olie van citroenmelisse op de huid aanbrengen kan ook helpen om de symptomen van een koortslip te verminderen. Twee onderzoeken hebben aangetoond dat het de duur en intensiteit van huidlaesies veroorzaakt door dit virus kan verminderen. Het is een natuurlijk en effectief alternatief voor de behandeling van een koortslip en versnelt het genezingsproces.
Vanwege zijn ontstekingsremmende eigenschappen kan citroenmelisse worden gebruikt om verschillende soorten pijn te verzachten, of het nu gaat om gewrichts-, spier- of zelfs menstruatiepijn. De ontstekingsremmende effecten zijn voornamelijk te danken aan de aanwezigheid van fenolverbindingen, die ontstekingsprocessen in het lichaam remmen. Voor mensen die lijden aan chronische pijn of menstruatiekrampen kan het consumeren van citroenmelisseblaadjes een waardevol hulpmiddel zijn bij het herstellen van comfort en het verminderen van fysiek ongemak.
Naast de kalmerende en digestieve effecten, staat citroenmelisse ook bekend om zijn antidepressieve eigenschappen. Het heeft een positief effect op de stemming door de muscarine- en nicotinereceptoren te moduleren. Dit verbetert de cognitieve prestaties en de algemene emotionele toestand, terwijl het symptomen van depressie en melancholie vermindert. Door citroenmelisse in je dagelijkse routine op te nemen, kun je een laag humeur bestrijden en blijvend emotioneel welzijn bevorderen.
Citroenmelisse is een veelzijdige plant die in veel situaties van pas komt. Of het nu is om de geest te kalmeren, buikpijn te verlichten of de kwaliteit van je slaap te verbeteren, deze plant is een echte bondgenoot voor welzijn. Naast de kalmerende werking werkt citroenmelisse op het lichaam door het immuunsysteem te stimuleren en ontstekingen te verminderen. Citroenmelisse is daarom bijzonder geschikt voor mensen die op zoek zijn naar een natuurlijke oplossing om stress te beheersen en hun levenskwaliteit te verbeteren.
Citroenmelisseblad vermindert stress bij een dosis van 600 mg extract per dag. Het heeft spasmolytische, choleretische en anti-ulcer eigenschappen. Het is antiviraal (anti-herpetisch) en bacteriedodend (rosmarinezuur). Het is ook anti-oxidant.
Iphym biedt ook Pepermunt - Heel Blad tegen de beste prijs in onze online apotheek.
Om te profiteren van de effecten van citroenmelisse is het aan te raden om tussen de 1,5 en 4,5 gram gedroogde bladeren per dag te consumeren, in één tot drie doses. Je kunt een aftreksel bereiden door 250 ml kokend water over 1,5 g citroenmelisseblaadjes te gieten en het 10 minuten te laten trekken voordat je het opdrinkt. Deze gebruiksmethode is vooral geschikt om spijsverteringsproblemen te verlichten en nerveuze spanningen te verminderen. Als je liever citroenmelisse tinctuur gebruikt, volg dan de dosering die door je kruidendokter wordt aanbevolen.
Geef uw mening over het gebruiksadvies en de dosering van Citroenmelisse Iphym Herboristerie Melissa officinalis L. met onze partner Geverifieerde meningen na uw aankoop.
Voorzorgsmaatregelen voor gebruik
Volgens in vitro studies kan waterig citroenmelisse-extract TSH, een schildklierstimulerend hormoon, remmen. Hoewel er geen significante nadelige effecten zijn gerapporteerd, is het aanbevolen dat mensen die lijden aan schildklieraandoeningen een gezondheidsdeskundige raadplegen voordat ze het innemen. Citroenmelisse kan ook leiden tot verminderde alertheid, vanwege de kalmerende effecten, en moet daarom met voorzichtigheid worden gebruikt door mensen die autorijden of machines bedienen. Bovendien vereist de interactie met kalmerende middelen, antidepressiva of alcohol medisch advies.
Latijnse naam: Melisse officinalis L.
Familie: Lamiaceae
Gebruikelijke namen: Citronella, Citronnade, Bijenpeper, Franse thee
Gebruikte delen: Bladeren
Herkomst: Europa
Actieve bestanddelen: E.H., monoterpeen heterosiden, rozemarijnzuur, triterpenen, uronslijmstoffen, flavonoïden.
Verkrijgbaar bij
Het product is verkrijgbaar als gesneden bladeren in zakjes van 25 g, 100 g, 250 g of 1 kg. Hele bladeren zijn verkrijgbaar in formaten van 50 g, 100 g, 250 g en 1 kg. Je kunt ook kiezen voor afgesneden bloeiende toppen in verpakkingen van 100 g, 250 g of 1 kg.
Melisse Officinalis 4CH 5CH 9CH Korrels Boiron Homeopathie
Sinds de oudheid hebben mannen citroenmelisse door het Middellandse-Zeegebied laten reizen , zodat het uiteindelijk zijn plaats zal vinden in de farmacopees van verschillende plaatsen over de hele wereld . Hij verspreidde zich van oost naar west en begon zich al heel vroeg in Klein-Azië te verspreiden. Later bleek hij rond 960 in Spanje te groeien en vervolgens over de Alpen via de benedictijnen. Een beetje geschiedenis…
Lees het artikel op de blogPsychische stoornissen en stemmingsstoornissen 1. Depressie : Depressie is een pijnlijke emotionele toestand die het gevolg is van een toename in intensiteit of duur van stemmingswisselingen, met aanwijzingen voor genetische en omgevingsfactoren. Vandaag vertegenwoordigt het 30 tot 60% van de oorzaken van zelfmoorden. Er zijn 3 soorten depressieve syndromen : Licht Matig Erge, ernstige Wat zijn de symptomen van depressie ? Symptomen van depressie veroorzaken…
Lees het artikel op de blogHet beste gebruik van planten en kruidenthee voor uitwendig gebruik Afgezien van inhalatie, zijn de volgende kruidenpreparaten zeer nuttig voor plaatselijke verzorging van lokale verwondingen, kneuzingen en infecties. Geneeskrachtige planten inhaleren : Inhalatie is zeer gunstig in gevallen van longziekte. Dit preparaat is bedoeld om de onderste luchtwegen binnen te gaan; de longblaasjes zijn zeer gunstig voor absorptie en zeer…
Lees het artikel op de blog
