Voordelen van voedingssupplementen voor spijsverteringsproblemen

Hoewel niemand helemaal immuun is voor deze onaangename symptomen, wordt geschat dat bijna 40% van de volwassenen boven de 50 elk jaar last heeft van spijsverteringsproblemen.

De problemen kunnen chronisch of incidenteel zijn (wie is er niet bezweken voor een tweede stuk taart... of meer?), maar dezelfde constatering wordt vaak gedaan: na verloop van tijd verteren we minder snel en minder goed.

Veel Fransen ervaren ongemak na de maaltijd. Deze spijsverteringsproblemen zijn vaak goedaardig en kunnen worden behandeld door je levensstijl te veranderen. En je bord.

Voedingssupplement voor spijsvertering: Tijdens de spijsvertering gaat ingenomen voedsel naar de dikke darm (colon) waar een proces van bacteriële fermentatie plaatsvindt. Afhankelijk van wat we eten, onze hygiëne en onze levensstijl verloopt dit mechanisme meer of minder gemakkelijk en kan de gasproductie voelbaar zijn, wat leidt tot een opgeblazen gevoel en winderigheid als gevolg van de ophoping van gas. Om de spijsvertering te vergemakkelijken, moet je je levensstijl en dieet verzorgen met voedingssupplementen.

Welk supplement moet je kiezen om spijsverteringsproblemen te behandelen?

Ontdek ons nieuwe assortiment voedingssupplementen voor spijsverteringsproblemen in de rubriek voedingstherapie van je bio- en natuurapotheek. Als je last hebt van spijsverteringsproblemen of een 'levercrisis', vraag je apotheker dan om advies over welk zelfzorgmiddel je het beste kunt gebruiken.

Melkzuurfermenten: De eerste waarnemingen die een verband aantoonden tussen melkzuurfermenten en darmgezondheid werden gedaan door een Russische onderzoeker aan het Pasteur Instituut aan het begin van de vorige eeuw. De heilzame werking van gefermenteerde producten, rijk aan melkzuurbacteriën, op het welzijn van de darmen is nu goed ingeburgerd. Melkzuurbacteriën zijn levende micro-organismen die worden gebruikt bij de bereiding van gefermenteerde zuivelproducten of voedingsmiddelen.

Plantaardige houtskool is in staat om honderd keer zijn gewicht aan gas te absorberen en pijn radicaal te elimineren. Het reguleert de stoelgang en stopt diarree, gastro-enteritis en constipatie die verband houden met darmfermentatie. Actieve kool is het meest effectieve natuurlijke middel tegen darmgas, dat verantwoordelijk is voor de winderigheid die vaak een opgezette buik veroorzaakt.

Natriumbicarbonaat: Maagpijn, opgeblazen buik, moeilijke spijsvertering... Gifrer Natriumbicarbonaat reinigt en ontzwelt in minder tijd dan het kost om het te drinken. Een theelepel in een glas water na de maaltijd is voldoende. Maar niets houdt je tegen om het over je recepten te strooien om de spijsvertering op de lange termijn te bevorderen.

Probiotica: Door de darm te koloniseren, veranderen probiotica de balans van de darmflora. Dit kan verschillende spijsverteringsstoornissen helpen verlichten. Probiotica zijn levende micro-organismen. Het zijn in wezen bacteriën en gisten die van nature aanwezig zijn in ons spijsverteringsstelsel. Ze staan bekend als de darmflora of microbiota. Ze zijn essentieel voor de goede werking van het spijsverteringsstelsel, in het bijzonder de vertering van voedsel.

(N.B.: In 2012 hebben de Europese gezondheidsautoriteiten, bij gebrek aan overtuigend bewijs van werkzaamheid, voedingssupplementen met probiotica verboden om te beweren dat ze bijdragen aan de gezondheid of het comfort van de darmen, of dat ze een opgeblazen gevoel en winderigheid voorkomen of verlichten. Bron: Eureka Santé Vidal )

Welke natuurlijke oplossingen zijn er voor een moeilijke spijsvertering?

Breng je voeding in balans: om de spijsvertering te bevorderen, kun je overwegen om datgene wat je moeilijk verteert te elimineren. Dit varieert afhankelijk van je metabolisme, maar het kan gaan om lactose, zetmeel, gluten, enz. Bijvoorbeeld, alle gefrituurd voedsel is moeilijker te verteren. Vermijd dus chips, donuts en voedingsmiddelen die erg rijk zijn aan verzadigde vetten, die er langer over doen om door het spijsverteringsstelsel te worden afgebroken. En vermijd koolzuurhoudende dranken als je gevoelig bent voor een opgeblazen gevoel en winderigheid: ze zullen dit soort ongemak waarschijnlijk vergroten!
Trekna een zware maaltijd of als je spijsverteringsproblemen hebt je sportschoenen aan en maak een kleine digestieve wandeling! Zelfs een actieve wandeling van enkele tientallen minuten zal je lichaam en spieren een boost geven, inclusief de spieren die betrokken zijn bij de activiteit van je spijsverteringsstelsel.

Eet langzaam en blijf gehydrateerd: denk aan een glas water of zelfs een fles meerdere keren per dag om doorgangsproblemen te beperken, identificeer je intoleranties, denk aan je immuunsysteem maar ook aan je zenuwstelsel (stress kan diarree veroorzaken) en denk aan het voedsel dat je dagelijks helpt bij je spijsvertering.

Vermijd schermen tijdens de maaltijd. Je gaat in de automatische modus en geniet niet genoeg van je maaltijd. Het resultaat kan een opgeblazen gevoel of een verminderd verzadigingsgevoel zijn.

Bekijk ons gezondheidsadviesartikel op onze blog over "Hoe kies je het juiste voedingssupplement voor de spijsvertering" en "Welke natuurlijke middelen kunnen de spijsvertering helpen na de feestdagen?".

Als je moeite hebt om te bepalen wat de oorzaak is van de dagelijkse zuurheid of krampen, overweeg dan om advies te vragen aan een professional in de gezondheidszorg.

Welke voedingssupplementen voor de spijsvertering biedt Soin-et-Nature aan?

Soin-et-Nature biedt een volledig assortiment voedingssupplementen om de spijsvertering te bevorderen en te voldoen aan een verscheidenheid van spijsverteringsgerelateerde behoeften. Dit zijn de belangrijkste categorieën:

Om de spijsvertering te verbeteren en spijsverteringsongemakken te voorkomen, helpen specifieke supplementen het spijsverteringsstelsel dagelijks te ondersteunen.
Om de lever en nieren te ontgiften, zijn natuurlijke oplossingen gericht op lever- en urinedetoxificatie.
Om prikkelbare darm symptomen te verlichten, bieden speciaal aangepaste supplementen ondersteuning voor mensen die lijden aan chronische darmstoornissen.
Om een opgeblazen gevoel enbuikpijn te verminderen, is plantaardige houtskool een effectieve, natuurlijke oplossing.
Om zware metalen uit het lichaam te verwijderen, biedt chlorella een zachte, volledige ontgifting.
Om een regelmatige darmtransit te bevorderen en constipatie te verlichten, helpen specifieke supplementen het spijsverteringsevenwicht te herstellen.
Om de ontgifting van de lever te ondersteunen, is desmodium een plant die bekend staat om zijn regeneratieve en beschermende eigenschappen.

Deze voedingssupplementen voor een goede spijsvertering, verkrijgbaar bij Soin-et-Nature, bieden natuurlijke en effectieve oplossingen om je spijsvertering te verbeteren en een optimale spijsvertering te bevorderen.