Para que é utilizado o Pharmavie Énergie?
Pharmavie Énergie 60 cápsulas é um suplemento alimentar especialmente concebido para ajudar a combater a fadiga e manter níveis óptimos de energia ao longo do dia. Graças à sua fórmula única à base de vitaminas, minerais e plantas, apoia o funcionamento normal do metabolismo energético e ajuda a reduzir a sensação de cansaço e exaustão.
Como é que posso combater a fadiga de forma natural?
Existem várias formas naturais de combater a fadiga, incluindo:
- Dormir o suficiente: O sono é essencial para a recuperação e recarga de baterias. Recomenda-se que durma entre 7 e 9 horas por noite.
- Praticar exercício físico regularmente: O exercício físico pode ajudar a aumentar a energia e a reduzir a fadiga, melhorando a circulação sanguínea e estimulando o metabolismo.
- Coma alimentos nutritivos: Os alimentos ricos em nutrientes, como a fruta, os legumes, os cereais integrais e as proteínas magras, podem ajudar a manter os níveis de energia elevados ao longo do dia.
- Evite alimentos processados e com elevado teor de açúcar: Os alimentos processados e com elevado teor de açúcar podem provocar picos de açúcar no sangue seguidos de quebras de energia. Evite alimentos açucarados, bebidas energéticas e alimentos processados tanto quanto possível.
- Beba água suficiente: A desidratação pode causar fadiga. É importante beber água suficiente ao longo do dia.
- Utilizar remédios naturais: Algumas plantas, como o ginseng, o guaraná ou a maca, podem ajudar a aumentar a energia e a reduzir a fadiga.
É importante notar que, se a fadiga persistir apesar destas medidas naturais, é aconselhável consultar um profissional de saúde para determinar a causa subjacente.
Que dieta devo adotar para aumentar o meu nível de energia?
Para ter mais energia, é aconselhável adotar uma alimentação equilibrada e nutritiva. Eis algumas recomendações:
- Coma alimentos ricos em hidratos de carbono complexos: Os alimentos ricos em hidratos de carbono complexos, como os cereais integrais, as leguminosas e os legumes, fornecem energia de longa duração, libertando a glicose lentamente na corrente sanguínea.
- Comer alimentos ricos em proteínas: Os alimentos ricos em proteínas, como a carne magra, o peixe, os ovos, os frutos secos e as leguminosas, ajudam a manter a massa muscular e fornecem energia.
- Coma alimentos ricos em vitaminas e minerais: As vitaminas e os minerais, como as vitaminas B, o ferro e o magnésio, são essenciais para a produção de energia e para a regulação metabólica. Os alimentos ricos em vitaminas e minerais incluem fruta, legumes e cereais integrais.
- Evitar alimentos ricos em açúcares adicionados: Os alimentos ricos em açúcares adicionados, como as bebidas açucaradas e os alimentos processados, podem causar picos de açúcar no sangue seguidos de quebras de energia.
- Beba água suficiente: A desidratação pode causar fadiga. É importante beber água suficiente ao longo do dia.
- Coma lanches nutritivos: lanches nutritivos, como nozes, frutas ou vegetais, podem fornecer energia extra ao longo do dia.
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Como usar este suplemento de aumento de energia?
Para tirar o máximo proveito dos benefícios de Pharmavie Énergie 60 cápsulas, recomendamos tomar 2 cápsulas por dia no final do pequeno-almoço com um copo grande de água.
Recomenda-se um tratamento de 30 dias para obter resultados óptimos.
Dê a sua opinião sobre o conselho de uso e dosagem de Pharmavie Énergie 60 cápsulas com o nosso parceiro Verified opinions após a sua compra.
Quais são os efeitos secundários e as contra-indicações?
Este suplemento alimentar não deve substituir uma dieta variada e equilibrada e um estilo de vida saudável.
O que é que contém?
Maltodextrina, ácido L-ascórbico (vitamina C) (origem não comunitária), extrato de raiz de ginseng(Panax ginseng) (origem não comunitária) contendo ginsenósidos, cápsula vegetal: hidroxipropilmetilcelulose, niacina (vitamina B3), citrato de zinco (originário dos EUA), succinato ácido de D-alfa-tocoferilo (vitamina E), pó de bambu (exsudado) (Bambusa arundinacea Wild) (originário de França), antiaglomerante: sais de magnésio de ácidos gordos, beta-caroteno (vitamina A), licopeno (origem não comunitária), selenito de sódio (origem comunitária), mononitrato de tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), cianocobalamina (vitamina B12), cloridrato de piridoxina (vitamina B6) (origem não comunitária), ácido pteroilmonoglutâmico (vitamina B9)..
Análise nutricional média diária (2 cápsulas) :
- Extrato de raiz de ginseng: 200,00 mg
- dos quais ginsenósidos: 20,00 mg
- Vitamina C (225%*): 180,00 mg
- Vitamina B3 (337,5%*): 54,00 mg
- Vitamina A (75%*): 600,00 µg
- Zinco (150%*): 15,00 mg
- Bambu: 40,00 mg
- Vitamina E (250%*): 30,00 mg
- Licopeno: 1,00 mg
- Vitamina B1 (380%*): 4,20 mg
- Vitamina B2 (342,8%*): 4,80 mg
- Vitamina B6 (142,8%*): 2,00 mg
- Vitamina B9 (100%*): 200,00 μg
- Selénio (45,4%*): 25,00 μg
- Vitamina B12 (120%*): 3,00 μg
*DDR: Dose de Referência
Apresentação
Pharmavie Énergie apresenta-se num frasco com 60 cápsulas, suficientes para um tratamento de 30 dias.