Anti-fadiga: que suplemento alimentar escolher para tonificar e dar vitalidade

Pouca vitalidade, falta de energia, cansaço excessivo ? 61% dos franceses dizem-se cansados. Mas não tem de ser assim. Na nossa secção de suplementos alimentares para a fadiga, descubra as nossas soluções para lutar contra a fadiga e recuperar o ânimo.

Um estado de cansaço temporário é um sinal de diminuição da energia e da forma física. O cansaço provoca uma deterioração das capacidades físicas e intelectuais, afectando a sua vitalidade.

Durante períodos intensos de atividade profissional, o stress e a fadiga mental podem, por vezes, assumir o controlo e ter efeitos negativos: Pode sentir-se cansado, sobrecarregado e menos apto para o trabalho. O seu organismo pode consumir mais magnésio do que o habitual.

Como voltar a estar em forma se o seu nível de energia baixar?

Fadiga e perda de energia: No mundo acelerado de hoje, os homens e as mulheres sentem cada vez mais uma perda de energia. Precisam constantemente de energia numa base diária. No entanto, se não comer o suficiente ou comer mal, a sua dieta não fornece os elementos nutricionais de que o seu corpo necessita para funcionar corretamente. E surgem os primeiros sinais de fraqueza.

Para melhorar a sua condição física e reforçar a sua imunidade, não há nada como um cocktail de vitaminas, minerais ou ervas.
Em caso de fadiga grave, de convalescença ou de stress prolongado, é preferível uma fórmula que contenha eleutherococcus ou ginseng (150 a 600 mg de extrato seco por dia). Estas plantas, ditas adaptogénicas, aumentam a resistência do organismo e favorecem a recuperação. Além disso, de acordo com vários estudos, melhoram também a resistência às doenças de inverno. A sua eficácia é total após alguns dias. No entanto, não são recomendadas antes dos 12 anos, ou mesmo antes dos 18 anos para o ginseng, nem em caso de hipertensão mal controlada!

Precisa de uma cura para a fadiga?

Naturalmente ricos em nutrientes, os suplementos alimentares naturais podem ajudá-lo a combater a fadiga e a recuperar a vitalidade e o tónus.Acerola, spirulina, ginseng, geleia real, moringa, maca e ferro são recursos naturais selecionados pelos nossos farmacêuticos especialistas para o ajudar a tonificar.

Consoante o seu grau de cansaço, necessitará de plantas diferentes. Quer necessite de estimulantes ocasionais, quer sofra de fadiga ocasional ou crónica, existem suplementos alimentares específicos para cada situação. Propomos também uma categoria para ajudar a combater o stress.

Que suplemento alimentar vitality devo escolher numa farmácia?

Os nossos naturopatas selecionaram suplementos alimentares que reforçam a vitalidade para o ajudar a enfrentar melhor os períodos de excesso de trabalho, o regresso às férias escolares ou os exames. Deve optar por complementos que contenham princípios activos naturais para o ajudar a recuperar todo o potencial da sua energia, dando um impulso ao seu organismo.

Como recuperar a vitalidade?

O guaraná melhora o nível de atenção e de concentração. Ajuda a combater a fadiga e a sonolência e estimula o sistema nervoso central, libertando neurotransmissores como a adrenalina e a dopamina.
O ginseng é um excelente estimulante mental e físico, ajudando nomeadamente a combater a fadiga. É devido a este efeito estimulante no organismo que é geralmente recomendado tomá-lo de manhã. O ginseng contém ginsenósidos, as substâncias activas da planta.
Planta originária do Peru, a maca biológica proporciona vitalidade e apoia o desempenho físico. É também uma planta com propriedades afrodisíacas.
A geleia real biológica é a substância produzida pelas jovens abelhas operárias e amas, que constitui a alimentação das larvas de abelha durante 3 dias e depois o alimento exclusivo da rainha durante toda a sua vida.

Como é que posso tomar um suplemento alimentar se tenho falta de energia?

Descubra a nossa gama de complementos alimentares anti-fadiga para se manter em forma e recuperar a sua energia. Para reforçar o seu organismo a longo prazo sem o sobrecarregar, opte por complementos alimentares energizantes.

Complementos orgânicos tonificantes e anti-fadiga, que complemento alimentar escolher?

A acerola é particularmente recomendada em caso de cansaço temporário (falta de energia, excesso de trabalho, mudança de estação, etc.), ajudando-o a recuperar a forma e a tonicidade.
As bagas de goji biológicas contêm polissacáridos e são ricas em minerais e vitaminas do grupo B para aumentar a sua vitalidade.
O extrato de sementes de toranja é um suplemento alimentar que contém bioflavonóides de toranja para ajudar a manter a tonicidade e a vitalidade. Este suplemento alimentar não é contraindicado com medicamentos.
O elixir sueco ativa a circulação de todos os fluidos internos. É um suplemento alimentar natural para adultos, cheio de vitalidade e de tónus. Este suplemento alimentar é adequado para o tempo frio e húmido e para a digestão lenta e difícil.

Que complemento alimentar utilizar para tratar o esgotamento?

Entre o stress da vida moderna e a pressão crescente no trabalho, muitos de nós sofrem de esgotamento nervoso. São preocupações que podem ser atenuadas com a ajuda de complementos alimentares bem escolhidos. É preciso revitalizar o corpo em profundidade.

Como escolher um complemento alimentar para combater o esgotamento e a fadiga crónica?

O plasma marinho e os seus benefícios: A sua riqueza em oligoelementos e minerais, nomeadamente em magnésio, faz dele um aliado ideal na luta contra a fadiga, o excesso de trabalho e o stress, bem como para reforçar o organismo e facilitar a recuperação dos desportistas. O ArkOcean dos Laboratórios Arkopharma, por exemplo, com o seu magnésio marinho, é um suplemento alimentar ideal para combater o stress e o esgotamento. Estudos científicos demonstraram que 70% dos franceses não atingem o valor nutricional de referência (VNR) de magnésio (300 mg) através da sua alimentação. Esta situação pode provocar um fraco equilíbrio nervoso e muscular. A toma de um suplemento é portanto indispensável.
A Rhodiola é indicada para combater a fadiga temporária e o stress emocional. Este suplemento alimentar é recomendado para favorecer a concentração, ajudar a manter um estado de espírito positivo e ajudar a equilibrar os nervos.
Se o cansaço persistir, recomendamos que reforceos níveis de energia do seu organismo com um suplemento de Coenzima Q10 (CoQ10). Esta coenzima natural, que está no centro do funcionamento das nossas células, ajuda a reduzir a sensação de cansaço e de esgotamento.
A utilização deEleutherococcus durante os períodos de fadiga ou de convalescença baseia-se em dados bastante bem estabelecidos. Segundo os médicos tradicionais, as curas não devem exceder três meses para evitar o esgotamento do organismo. A sua utilização deve ser efectuada de preferência sob controlo médico.
A toma de um suplemento de magnésio ajuda a reduzir a fadiga e o cansaço. A dose diária recomendada é de 420 mg para os homens, 320 mg para as mulheres e 400 mg para os adolescentes, as grávidas e as mães que amamentam (segundo Vidal da Eurekasanté). A carência de magnésio é frequentemente acompanhada por uma carência de cálcio. Estes minerais são, portanto, muitas vezes combinados em suplementos alimentares.

No nosso blogue, pode descobrir a nossa seleção de suplementos alimentares anti-fadiga adaptados à sua situação. Se, apesar de tudo, a sua fadiga persistir, é essencial consultar um médico. A fadiga prolongada pode ser um sintoma de doença ou de depressão.

Que complementos alimentares posso encontrar nas farmácias para ajudar a combater a energia, a vitalidade e a fadiga?

Soin-et-Nature oferece uma vasta gama de suplementos alimentares para restaurar a energia e o dinamismo, adaptados às necessidades de quem deseja combater a fadiga e aumentar a sua vitalidade. Eis as principais categorias disponíveis:

Para recuperar a energia e a vitalidade, os complementos específicos ajudam a combater a fadiga e a revitalizar o organismo.
Para beneficiar das propriedades revitalizantes da acerola, esta fonte natural de vitamina C ajuda a reduzir a fadiga e a reforçar o sistema imunitário.
Para aumentar a energia e o desempenho físico, o ginseng é conhecido pelos seus efeitos tonificantes e adaptogénicos.
Para apoiar a resistência e o bem-estar geral, a maca é ideal para aumentar a vitalidade e a resistência ao stress.
Para um aporte natural de nutrientes e proteínas essenciais, a spirulina oferece uma solução completa para recuperar a energia e o equilíbrio.

Estes complementos alimentares para o tónus, a vitalidade e a fadiga, disponíveis em Soin-et-Nature, respondem eficazmente às necessidades das pessoas que desejam manter um nível ótimo de energia ao longo do dia.

Quais são os complementos alimentares propostos por Soin-et-Nature?

Soin-et-Nature oferece uma vasta gama de suplementos alimentares em linha, concebidos para responder a diversas necessidades de saúde e bem-estar. Eis as principais categorias disponíveis:

Para um aporte ótimo de vitaminas e minerais, os suplementos específicos contribuem para o bom funcionamento do organismo.
Para gerir o stress e melhorar a qualidade do sono, as soluções naturais favorecem o relaxamento e o repouso reparador.
Para combater a fadiga e recuperar a energia, estão disponíveis suplementos dedicados ao tónus e à vitalidade.
Para aliviar as dores e manter a mobilidade das articulações, as fórmulas específicas respondem às necessidades das articulações.
Para acompanhar os efeitos da menopausa, suplementos especialmente adaptados fornecem um apoio hormonal natural e eficaz.
Para melhorar a circulação sanguínea e reduzir a sensação de pernas pesadas, são ideais soluções específicas.
Para favorecer uma digestão saudável e um trânsito regular, os complementos para o conforto digestivo oferecem uma ajuda preciosa.
Para estimular a memória e melhorar a concentração, os suplementos específicos apoiam as funções cognitivas.
Para usufruir dos benefícios do Ómega 3, estes ácidos gordos essenciais protegem o coração, o cérebro e a visão.
Para manter uma boa saúde visual, os suplementos específicos oferecem um apoio específico.
Para manter o conforto fisiológico geral, soluções personalizadas satisfazem uma série de necessidades corporais.
Para responder às necessidades dos seniores, os suplementos enriquecidos apoiam a vitalidade e a saúde geral.
Para reforçar as defesas naturais do organismo, os suplementos ajudam a manter um sistema imunitário robusto.
Para melhorar o conforto respiratório, os produtos naturais ajudam a acalmar as vias respiratórias.
Para necessidades específicas e uma eficácia direcionada, a gama SynActifs propõe fórmulas inovadoras e de elevado desempenho.

Estes complementos alimentares estão disponíveis em Soin-et-Nature para complementar a sua alimentação e responder eficazmente às suas necessidades quotidianas de saúde e bem-estar.