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Os anti-oxidantes, ou agentes anti-envelhecimento, são os aliados ideais na luta contra os radicais livres, substâncias responsáveis pelo envelhecimento prematuro do organismo, para que possa manter-se em forma durante mais tempo. Com a idade, a pele murcha e perde a sua elasticidade. O cabelo torna-se baço e quebradiço, tal como as unhas. Estes são os sinais exteriores de uma deficiência em oligoelementos e nutrientes. O envelhecimento das células da pele é também a causa. As células têm dificuldade em regenerar-se, enquanto a produção de colagénio e elastina abranda. Como resultado, as rugas tornam-se mais pronunciadas. Para prevenir os efeitos do tempo, existem atualmente vários métodos à disposição das mulheres e dos homens. Os complementos alimentares anti-envelhecimento são ideais para abrandar o processo de envelhecimento.
Os complementos alimentares anti-envelhecimento dividem-se em três categorias principais. Antes de escolher um suplemento, é necessário ter em conta as suas necessidades e aconselhar-se junto do seu médico ou farmacêutico. Algumas vitaminas são contra-indicadas em caso de gravidez ou de amamentação. Podem também ser incompatíveis com tratamentos antibióticos ou anticoagulantes.
Os antioxidantes são os mais conhecidos. Várias vitaminas têm propriedades antioxidantes. Trata-se das vitaminas A, C e E, que estão presentes em muitos alimentos e em certas plantas. São extraídas para serem utilizadas no fabrico de complementos alimentares, nos quais estão mais concentradas. Para além das vitaminas, o beta-caroteno, o selénio e o zinco são também antioxidantes habitualmente utilizados nestes produtos. Estes contribuem para combater os radicais livres que oxidam a pele e favorecem o aparecimento de rugas.
A OMS (Organização Mundial de Saúde) afirma que o resveratrol reduz o risco cardiovascular em 40% graças à sua ação antitrombótica e anticolesterol, que favorece a vasodilatação das artérias.
A sua potente ação antioxidante impede o desenvolvimento da arteriosclerose. O que desempenha um papel decisivo na proteção dos vasos é o facto de o resveratrol impedir, nomeadamente, a oxidação do colesterol LDL no sangue e a sua posterior deposição na parede vascular.
Pensa-se que este fenómeno é responsável por toda uma série de reacções prejudiciais para os vasos sanguíneos. O cérebro, com o seu elevado teor de gorduras, é também ameaçado por um stress oxidativo exagerado - que se pensa ser o principal fator de desenvolvimento da demência de Alzheimer.
O organismo contém ácidos gordos polinsaturados, que contribuem para a preservação da pele, das membranas cerebrais e das células nervosas. A maior parte deles é sintetizada pelo organismo, mas os ómegas 3 e 6 devem ser fornecidos pela alimentação, nomeadamente pelos peixes gordos. As pessoas que comem pouco peixe podem complementar a sua alimentação com suplementos alimentares de ómega 3 DHA. Estes são uma grande ajuda para a memória e para todas as funções cognitivas.
A terceira categoria de complementos alimentares anti-envelhecimento actua sobre a pele. À medida que envelhecemos, a nossa pele seca e fica desidratada. Perde também a sua luminosidade. Para remediar esta situação, o óleo de borragem e o óleo de onagra são preciosos. Estes dois óleos são os únicos que contêm ácido linolénico, derivado dos ácidos gordos essenciais. Ajudam a regenerar as células da pele, reestruturam a epiderme e revitalizam-na.
Principal causa de morte por cancro nas mulheres: o cancro da mama é também o cancro mais frequente em França.
Extremamente raro nos homens (1% dos casos), o cancro da mama afecta 1 em cada 8 mulheres em França, mais frequentemente por volta dos 60 anos. Embora a sua incidência tenha quase duplicado entre 1990 e 2018, passando de 29.970 para 58.400 casos por ano, o tratamento do cancro da mama está a melhorar e o número de mortes diminuiu 1,6% por ano entre 2010 e 2018.
Uma revisão da literatura científica realizada por uma equipa de investigadores da Universidade de Nicósia (Chipre) e publicada em maio de 2021 sublinha o papel das alterações do microbiota mamário e intestinal no desenvolvimento do cancro da mama. Os investigadores referem-se a estudos que mostraram diferenças na composição da microbiota mamária entre pessoas saudáveis e pessoas com cancro da mama. Em particular, a maior presença de bactérias como o Lactococcus spp. no tecido mamário de mulheres saudáveis poderia atestar os seus efeitos protectores contra o cancro da mama. Existe também uma ligação entre a disbiose do microbiota intestinal e o cancro da mama: parece que certas bactérias intestinais alteram a produção de metabolitos benéficos e perturbam o metabolismo dos estrogénios no intestino. Estão em curso estudos complementares para identificar as bactérias mais envolvidas nestes mecanismos.
Soin-et-Nature oferece uma seleção específica de suplementos alimentares para responder às necessidades dos seniores, promovendo a sua saúde e bem-estar. Eis as principais categorias disponíveis:
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