A imunidade ajuda a manter a integridade do organismo. O sistema imunitário reúne todos os mecanismos de proteção (tecidos, células, moléculas) utilizados para proteger o organismo contra os agentes patogénicos (microrganismos, toxinas, tumores, etc.), com dois sistemas de defesa que se opõem aos microrganismos: a imunidade inata, que é imediata, inespecífica e comum a todos os animais, e a imunidade adquirida (adaptativa), que é retardada e altamente específica do agente patogénico, encontrada apenas nos vertebrados.
Em infeciologia, os seres humanos são confrontados diariamente com um grande número de microrganismos, tradicionalmente divididos em 4 grupos principais: bactérias, fungos, vírus e parasitas. Estes microrganismos podem manter uma relação simbiótica com o hospedeiro ou ser patogénicos. O equilíbrio de todos estes sistemas pode ser perturbado, provocando disfunções no organismo. Estas disfunções podem ser simples, isoladas, ocasionais ou repetitivas, afectando em maior ou menor grau o bem-estar e a qualidade de vida do indivíduo: as perturbações são consideradas funcionais, mas podem também agravar-se, nomeadamente com a idade, e contribuir para o desenvolvimento de problemas de saúde mais duradouros: estamos a entrar no domínio da patologia.
O sistema imunitário é um dos principais sistemas de adaptação do organismo em relação ao seu ambiente interno e externo. Também aqui, o cortisol desempenha um papel regulador importante, favorecendo a imunidade quando está em dose fisiológica, perturbando-a se estiver desregulada e em quantidade insuficiente (risco de inflamação crónica, doença autoimune, alergia) ou excessiva (infecções repetidas).
É graças ao sistema imunitário que o organismo se defende dos ataques de germes, bactérias e vírus. As defesas imunitárias ficam particularmente vulneráveis com a chegada do inverno, nomeadamente devido ao frio. Quando estão enfraquecidas, podem surgir certos sintomas, tais como :
Um sistema imunitário eficaz é a chave para uma boa saúde, e é por isso que é tão importante fortalecê-lo. As plantas estão sempre presentes para dar um impulso ao nosso corpo.
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O sistema imunitário é um sistema de defesa extraordinariamente sofisticado, concebido para proteger o hospedeiro contra os agentes patogénicos invasores e para os eliminar. No entanto, este sistema pode por vezes falhar. Torna-se então deletério para o organismo, atacando certos órgãos como se fossem corpos estranhos, provocando doenças auto-imunes, ou actuando excessivamente sobre corpos estranhos não patogénicos, provocando reacções de hipersensibilidade, e o terceiro tipo de falha é o défice que pode ser induzido pelos mecanismos de fuga utilizados pelos agentes patogénicos.
Desde há milhares de anos que o homem utiliza diversas plantas presentes no seu meio ambiente para tratar e curar todo o tipo de doenças, as quais representam um imenso reservatório de potenciais compostos atribuídos a metabolitos secundários, que têm a vantagem de possuir uma grande diversidade de estruturas químicas e uma gama muito ampla de actividades biológicas.
A fitoterapia baseia-se na utilização de plantas medicinais para fins terapêuticos. Na medicina convencional, os fabricantes de produtos farmacêuticos extraem o princípio ativo das plantas para fabricar medicamentos. A lógica de tratamento também é diferente entre a medicina convencional e a fitoterapia. A medicina moderna é substitutiva, ou seja, os medicamentos convencionais regulam as funções do organismo e libertam-no da necessidade de se curar a si próprio. Na fitoterapia, as plantas também são utilizadas como medicamentos para regular as funções do organismo. Os naturopatas acreditam que a doença não acontece por acaso. É a consequência de um desequilíbrio interno do organismo, que deve adaptar-se constantemente ao seu ambiente. A fitoterapia centra-se na análise dos sistemas constitutivos do organismo: os sistemas neuroendócrino, hormonal, de drenagem e imunitário.
A experiência dos profissionais, combinada com a dos pacientes, é muitas vezes o guia mais seguro para os efeitos terapêuticos das plantas. Existem obviamente vários milhares de plantas no mundo, com vastos campos de ação e potências variáveis. Têm efeitos específicos em certos órgãos do corpo e podem ser utilizadas para tratar uma variedade de condições: digestão, respiração e circulação, evacuação de toxinas e suavização da pele, sistemas nervoso, endócrino e imunitário. As plantas actuam mais eficazmente em certas partes do corpo humano do que noutras.
Os anti-sépticos, como a Melaleuca (Melaleuca alternifolia), desinfectam a pele. Os emolientes, ou amaciadores, como a Calêndula (Calendula officinalis), aliviam a comichão.
Os anti-sépticos e antibióticos, como o alho (Allium sativum), melhoram a capacidade de resistência dos pulmões. Os expectorantes como o elecampano (Inula helenium) estimulam a evacuação do muco.
As virtudes terapêuticas das plantas devem-se à presença de determinados componentes bioactivos com inúmeras propriedades terapêuticas, nomeadamente anti-inflamatórias, anti-histamínicas, antitumorais, analgésicas e imunomoduladoras. Entre estes princípios bioactivos, os polissacáridos têm propriedades imunomoduladoras. Vários polissacáridos vegetais têm a capacidade particular de estimular as defesas do hospedeiro, favorecendo a maturação, a diferenciação e a proliferação das células imunitárias.
A nossa saúde geral está intimamente ligada ao bom funcionamento do nosso sistema imunitário.
O outono e o inverno são estações em que a circulação dos vírus é elevada. Para reforçar as suas defesas imunitárias e evitar ficar doente, é aconselhável recorrer a soluções naturais.
Constipações, tosse, gripe... Para ultrapassar as doenças do outono e do inverno e evitar um nariz vermelho, olhos lacrimejantes ou dor de garganta, é preciso saber proteger-se e cuidar de si.
Qualquer pessoa que apresente sinais de fraqueza imunitária, como constipações recorrentes, ou que deseje defender-se melhor das doenças comuns, deve, antes de mais, analisar o seu estilo de vida.
O tabagismo, a falta de sono ou de atividade física, os níveis de stress, a qualidade das relações sociais e o ambiente em que vivemos (poluição ambiental) são factores que enfraquecem o nosso sistema imunitário e o tornam menos eficaz.
Pensamos frequentemente no nosso sistema imunitário quando ele nos falha. Mas é antes disso que precisamos de o apoiar. Assim, quando o tempo frio e as epidemias chegarem, as nossas defesas estarão no seu melhor para combater a gripe, as constipações e as perturbações gástricas.
Os remédios naturais podem ajudar a reforçar o seu sistema imunitário, seja qual for a época do ano.
No outono e no inverno, as plantas são úteis para preparar o seu "terreno" imunitário.
Durante os períodos de grande circulação viral ou de fadiga, a fitoterapia pode dar um impulso ao nosso sistema imunitário. Uma vantagem para a proteção contra as infecções sazonais! As plantas têm benefícios insuspeitos.
Soin-et-Nature oferece uma vasta gama de complementos alimentares para reforçar as defesas naturais do organismo e apoiar o sistema imunitário. Eis as principais categorias disponíveis:
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