0
Menu
Chá de ervas Yerbalaxa 10 saquetas de chá, Digestão, trânsito Iphym
Medicamentos de venda livre

Chá de ervas Yerbalaxa 10 saquetas de chá, Digestão, trânsito Iphym

Marca : Iphym Pharma Iphym Pharma
€ 8,09 IVA excluído € 8,90 IVA INCLUÍDO
Este produto é um medicamento não sujeito a receita médica, pelo que deve consultar o folheto informativo antes de o encomendar online.
Em stock
Referência : 3400934190537
Tem de ter sessão iniciada para adicionar este produto a uma lista. Sessão do cliente

O chá de ervas Yerbalaxa é recomendado para o tratamento a curto prazo da obstipação ocasional em adultos.

Para que é utilizado o chá de ervas Yerbalaxa 10 saquetas de chá, Digestão, trânsito Iphym?

O chá de ervas Yerbalaxa é recomendado para o tratamento a curto prazo da obstipação ocasional em adultos. A tisana Yerbalaxa é um laxante estimulante, o que significa que esta mistura de plantas modifica as trocas hidroelectrolíticas intestinais e estimula a motricidade do cólon.

A bourdina, cuja casca é utilizada na tisana Yerbalaxa, é conhecida pelas suas propriedades laxantes. Contém heterósidos de antraceno, nomeadamente glucotrangulina A, que actuam estimulando a motricidade do cólon e favorecendo a evacuação das fezes. Com uma concentração mínima de 6% de heterósidos de antraceno, a borragem é eficaz para aliviar a obstipação ocasional.

O Senna, presente como folha na tisana Yerbalaxa, é um laxante natural muito utilizado pelas suas propriedades purgativas. O seu teor mínimo de 2,5% de heterósidos antracénicos, expressos em senósidos B, faz dele um ingrediente essencial desta preparação. Ao atuar diretamente nos músculos intestinais, o Senna favorece o peristaltismo e estimula o trânsito intestinal, contribuindo para aliviar eficazmente a obstipação.

A malva, uma planta conhecida pelas suas virtudes medicinais, é adicionada à tisana Yerbalaxa pelas suas propriedades suavizantes e emolientes. A sua presença nesta tisana ajuda a reduzir a irritação intestinal frequentemente associada à obstipação. Ao ajudar a lubrificar as paredes intestinais, a malva contribui para tornar o processo de evacuação das fezes mais confortável e menos irritante para o sistema digestivo.

Também oferecemos Z-Flora Intestinal Flora Revivable ao melhor preço na nossa farmácia online.

Como deve ser tomado este chá de ervas digestivas?

Dosagem: Apenas para adultos.

Tomar uma infusão por dia com 1 dose de saqueta.

Modo de administração: Oral.

Colocar água a ferver numa chávena que contenha a saqueta. Deixar em infusão durante 5 a 10 minutos.

Duração do tratamento :

Este tratamento só deve ser efectuado durante um curto período de tempo (máximo 8 a 10 dias). Se o efeito do tratamento for insuficiente, não aumente a dose nem prolongue a utilização, mas aconselhe-se com o seu médico ou com a sua farmácia na nossa farmácia online.

Dê a sua opinião sobre o conselho de uso e dosagem de Yerbalaxa chá de ervas 10 saquetas, Digestão, trânsito Iphym com o nosso parceiro Verificado opiniões após a sua compra.

Quais são os efeitos secundários e as contra-indicações?

  • Certas doenças do intestino e do cólon
  • Em caso de dores abdominais (dores de barriga)
  • Em caso de obstipação crónica (obstipação prolongada)
  • Em crianças com menos de 10 anos de idade

Este medicamento é geralmente desaconselhado nos seguintes casos, exceto se o seu médico aconselhar o contrário:

Este medicamento não é recomendado durante a gravidez ou amamentação. Em geral, durante a gravidez e a amamentação, procure sempre o conselho do seu médico ou da sua farmácia na nossa farmácia online antes de utilizar qualquer medicamento.

  • Em associação com certos diuréticos ou medicamentos para o coração.
  • Não ultrapassar o prazo de validade indicado na embalagem exterior.
  • Conservar a uma temperatura inferior a 25°C, ao abrigo da luz e da humidade.

Para algumas pessoas, este medicamento pode causar mais ou menos desconforto: podem ocorrer dores de estômago e diarreia. O tratamento deve ser interrompido e o seu médico informado, pois existe o risco de diminuição da quantidade de potássio no sangue e a urina pode tornar-se anormalmente colorida.

Qual é a composição desta tisana de Yerbalaxa?

Composição qualitativa e quantitativa:

BOURDAÍNA (casca contendo pelo menos 6% de heterósidos de antraceno expressos em glucotrangulina A)............................40,0 mg

SENE (folha com um mínimo de 2,5% de heterósidos antracénicos expressos em senósidos B)....................................800.0 mg

(quantidade total mínima correspondente de heterósidos de antraceno........22,4 mg)

MAUVA (folha)..................................800.0 mg

Excipientes: Anis (fruto).

Laxante estimulante (A: sistema digestivo e metabolismo)

Apresentação - Embalagem

Yerbalaxa chá de ervas Digestão e trânsito Iphym está disponível na nossa farmácia on-line em formato de 10 sacos.

Farmacovigilância Comunicar qualquer reação adversa associada à utilização de um medicamento

Descarregar o folheto em PDF

NOTICE

ANSM - Mis à jour le : 14/10/2022

Dénomination du médicament

YERBALAXA, plantes pour tisane en sachet-dose

Séné (feuille de), mauve (feuille de)

Encadré

Veuillez lire attentivement cette notice avant de prendre ce médicament car elle contient des informations importantes pour vous.

Vous devez toujours prendre ce médicament en suivant scrupuleusement les informations fournies dans cette notice ou par votre médecin ou votre pharmacien.

· Gardez cette notice. Vous pourriez avoir besoin de la relire.

· Adressez-vous à votre pharmacien pour tout conseil ou information.

· Si vous ressentez un quelconque effet indésirable, parlez-en à votre médecin ou votre pharmacien. Ceci sapplique aussi à tout effet indésirable qui ne serait pas mentionné dans cette notice. Voir rubrique 4.

· Vous devez vous adresser à votre médecin si vous ne ressentez aucune amélioration ou si vous vous sentez moins bien après 7 jours.

Que contient cette notice ?

1. Qu'est-ce que YERBALAXA, plantes pour tisane en sachet-dose et dans quels cas est-il utilisé ?

2. Quelles sont les informations à connaître avant de prendre YERBALAXA, plantes pour tisane en sachet-dose ?

3. Comment prendre YERBALAXA, plantes pour tisane en sachet-dose ?

4. Quels sont les effets indésirables éventuels ?

5. Comment conserver YERBALAXA, plantes pour tisane en sachet-dose?

6. Contenu de lemballage et autres informations.

1. QUEST-CE QUE Yerbalaxa, plantes pour tisane en sachet-dose ET DANS QUELS CAS EST-IL UTILISE ?

Classe pharmacothérapeutique : laxatif stimulant. Code ATC : A06AB06.

YERBALAXA, plantes pour tisane en sachet-dose est un médicament à base de plantes indiqué dans le traitement de courte durée de la constipation occasionnelle.

YERBALAXA, plantes pour tisane en sachet-dose est indiqué chez les adultes.

Vous devez vous adresser à votre médecin si vous ne ressentez aucune amélioration ou si vous vous sentez moins bien après 7 jours.

2. QUELLES SONT LES INFORMATIONS A CONNAITRE AVANT DE PRENDRE Yerbalaxa, plantes pour tisane en sachet-dose ?

Ne prenez jamais YERBALAXA, plantes pour tisane en sachet-dose :

· Si vous êtes allergique au séné, à la mauve ou à lun des autres composants contenus dans ce médicament, mentionnés dans la rubrique 6.

· en cas de certaines maladies de lintestin et du côlon,

· en cas de douleurs abdominales (douleurs au ventre),

· en cas de constipation chronique (constipation de longue durée),

· lors détats de déshydratation sévère,

· chez la femme enceinte ou allaitante,

· chez lenfant et ladolescent de moins de 18 ans.

Avertissements et précautions

Adressez-vous à votre médecin ou pharmacien avant de prendre YERBALAXA, plantes pour tisane en sachet-dose.

· Un avis médical est nécessaire en cas dassociation avec les médicaments antiarythmiques, les glycosides cardiaques, les médicaments susceptibles de donner des torsades de pointe, les diurétiques, les corticostéroïdes et les produits à base de racine de réglisse.

· Un avis médical doit être demandé si vous souffrez de douleurs gastro-intestinales aiguës ou persistantes, de rétention fécale, de nausées et de vomissements car ces symptômes peuvent être le signe dune occlusion intestinale.

· Si vous souffrez dune maladie rénale, un déséquilibre électrolytique est possible.

· Chez les personnes incontinentes, les couches devront être changées plus souvent pour éviter tout contact cutané prolongé avec les selles.

Mises en garde spéciales :

Ne pas dépasser 1 semaine de traitement. Si leffet du traitement est insuffisant, il ne faut pas augmenter la dose ni prolonger lutilisation du médicament mais demander lavis de votre médecin ou de votre pharmacien.

Constipation occasionnelle :

Elle peut être liée à une modification récente du mode de vie (voyage). Le médicament peut être une aide en traitement court. Toute constipation récente inexpliquée par le changement du mode de vie, toute constipation accompagnée de douleurs, de fièvre, de gonflement du ventre doit vous faire demander lavis de votre médecin.

Constipation chronique (constipation de longue durée) :

Elle ne doit pas être traitée par un laxatif stimulant. Elle peut être liée à deux causes :

· soit une maladie de lintestin qui nécessite une prise en charge par le médecin,

· soit à un déséquilibre de la fonction intestinale dû aux habitudes alimentaires et au mode de vie.

Les laxatifs anthracéniques dit laxatifs stimulants sont à prendre après tout recours à dautres formes de laxatifs (tel que les laxatifs ayant un effet de lest) et après la mise en place de mesures hygiéno-diététiques.

Si la prise de laxatifs devient nécessaire quotidiennement, il convient de rechercher les causes de la constipation.

Les mesures hygiéno-diététiques comportent entre autres :

· une augmentation des apports alimentaires en produits dorigine végétale (légumes verts, crudités, pain complet, fruits),

· une augmentation de la consommation deau et de jus de fruit,

· une augmentation des activités physiques (sport, marche.),

· une rééducation du réflexe de défécation,

· parfois, ladjonction de son à lalimentation.

Enfants et adolescents

Ce médicament est contre-indiqué chez les enfants et adolescents de moins de 18 ans.

Autres médicaments et YERBALAXA, plantes pour tisane en sachet-dose

Informez votre médecin ou pharmacien si vous prenez, avez récemment pris ou pourriez prendre tout autre médicament.

Ce médicament doit être évité en association avec des médicaments antiarythmiques donnant des troubles graves du rythme cardiaque (amiodarone, cibenzoline, diltiazem, disopyramide, dronedarone, flecainide, hydroquinidine, lidocaine, mexiletine, propafenone, quinidine, sotalol, verapamil).

Lassociation avec des diurétiques, des corticostéroïdes et des produits à base de racine de réglisse peut augmenter le déséquilibre en minéraux et électrolytes (potassium).

YERBALAXA, plantes pour tisane en sachet-dose avec des aliments, boissons et de lalcool

Sans objet.

Grossesse et allaitement

YERBALAXA, plantes pour tisane en sachet-dose est contre-indiqué pendant la grossesse et lallaitement.

Conduite de véhicules et utilisation de machines

Sans objet.

YERBALAXA, plantes pour tisane en sachet-dose contient de lanis (fruit).

3. COMMENT PRENDRE Yerbalaxa, plantes pour tisane en sachet-dose ?

Veillez à toujours prendre ce médicament en suivant exactement les instructions de cette notice ou les indications de votre médecin ou pharmacien. Vérifiez auprès de votre médecin ou pharmacien en cas de doute.

Posologie

Adultes :

1 sachet-dose par jour en infusion à prendre au moment du coucher.

Enfants et adolescents

Lutilisation chez les enfants et adolescents de moins de 18 ans est contre-indiquée.

Mode dadministration

Voie orale.

Portez de leau à ébullition et versez-la dans une tasse contenant le sachet, couvrez et laissez infuser 5-10 minutes puis retirez le sachet. La tisane doit être préparée au moment de lemploi.

Durée de traitement

La durée de traitement ne doit pas dépasser une semaine.

La prise de ce médicament jusqu'à deux à trois fois au cours de cette semaine est généralement suffisante.

Si les symptômes persistent pendant l'utilisation de ce médicament, consultez un médecin ou un pharmacien.

Si vous avez pris plus de YERBALAXA, plantes pour tisane en sachet-dose que vous nauriez dû

Les principaux symptômes en cas de surdosage sont les suivants :

· crampes abdominales,

· diarrhées sévères pouvant entrainer des pertes importantes de liquides et délectrolytes.

Conduite à tenir : le traitement sera symptomatique et consistera en une administration dun volume important de liquides riches en minéraux et électrolytes. La teneur en potassium notamment chez les personnes âgées devra être surveillée.

Lingestion chronique de médicaments contenant des dérivés anthracéniques à dose excessive peut entraîner une toxicité hépatique.

En cas de surdosage, consultez votre médecin.

Si vous oubliez de prendre YERBALAXA, plantes pour tisane en sachet-dose

Ne prenez pas de dose double pour compenser la dose que vous avez oublié de prendre.

Si vous arrêtez de prendre YERBALAXA, plantes pour tisane en sachet-dose

Sans objet.

Si vous avez dautres questions sur lutilisation de ce médicament, demandez plus dinformations à votre médecin ou à votre pharmacien.

4. QUELS SONT LES EFFETS INDESIRABLES EVENTUELS ?

Comme tous les médicaments, ce médicament peut provoquer des effets indésirables, mais ils ne surviennent pas systématiquement chez tout le monde.

Les effets indésirables suivants peuvent survenir :

· Réactions allergiques :

o prurit, urticaire, éruption cutanée locale ou généralisée.

· Troubles gastro-intestinaux :

o douleurs abdominales, spasmes, diarrhées, en particulier chez les sujets souffrant de côlon irritable. Cependant, ces symptômes peuvent également apparaître à la suite dun surdosage. Dans ce cas, la posologie doit être diminuée.

· Symptômes sur les reins et les urines :

o déséquilibre hydro-électrolytique, donnant lieu à la présence dalbumine et de sang dans les urines,

o décoloration jaune ou rouge-brun des urines sans signification clinique.

La fréquence de ce type de réaction nest pas connue.

Si dautres effets indésirables non mentionnés précédemment ont lieu, consultez un médecin ou un professionnel de la santé qualifié.

Déclaration des effets secondaires

Si vous ressentez un quelconque effet indésirable, parlez-en à votre médecin ou votre pharmacien. Ceci sapplique aussi à tout effet indésirable qui ne serait pas mentionné dans cette notice. Vous pouvez également déclarer les effets indésirables directement via le système national de déclaration : Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) et réseau des Centres Régionaux de Pharmacovigilance - Site internet: www.signalement-sante.gouv.fr

En signalant les effets indésirables, vous contribuez à fournir davantage dinformations sur la sécurité du médicament.

5. COMMENT CONSERVER Yerbalaxa, plantes pour tisane en sachet-dose?

Tenir ce médicament hors de la vue et de la portée des enfants.

A conserver à une température ne dépassant pas 25°C

Nutilisez pas ce médicament après la date de péremption indiquée sur lemballage après {DLU mois/année}. La date de péremption fait référence au dernier jour de ce mois.

Ne jetez aucun médicament au tout-à-légout ou avec les ordures ménagères. Demandez à votre pharmacien déliminer les médicaments que vous nutilisez plus. Ces mesures contribueront à protéger lenvironnement.

6. CONTENU DE LEMBALLAGE ET AUTRES INFORMATIONS

Ce que contient YERBALAXA, plantes pour tisane en sachet-dose

· Les substances actives sont :

Séné (Senna alexandrina Mill. ou Cassia angustifolia Vahl) (feuille de) ....800,0 mg à 1 100,0 mg

Quantité correspondant à 25 mg dhétérosides anthracéniques exprimés en sennosides B.

Mauve (Malva sylvestris L.) (feuille de)..800,0 mg

Pour un sachet-dose.

· Lautre excipient est : anis (fruit).

Quest-ce que YERBALAXA, plantes pour tisane en sachet-dose et contenu de lemballage extérieur

Ce médicament se présente sous forme de mélange de plantes en sachet de 2 g.

Etui de 10 sachets-dose.

Titulaire de lautorisation de mise sur le marché

LABORATOIRES IPHYM

2053 AVENUE HENRI SCHNEIDER

69330 JONAGE

Exploitant de lautorisation de mise sur le marché

LABORATOIRES IPHYM

2053 AVENUE HENRI SCHNEIDER

69330 JONAGE

Fabricant

LABORATOIRES IPHYM

2053 AVENUE HENRI SCHNEIDER

69330 JONAGE

Noms du médicament dans les Etats membres de l'Espace Economique Européen

Sans objet.

La dernière date à laquelle cette notice a été révisée est :

[à compléter ultérieurement par le titulaire]

Autres

Sans objet.

VIDAL DE LA FAMILLE

YERBALAXA

Fiche révisée le : 30/10/2008

Laxatif stimulant

mauve, séné, bourdaine

.Présentations. Composition.Indications.Contre-indications.Attention.Interactions médicamenteuses.Grossesse et allaitement.Mode d'emploi et posologie. Conseils.Effets indésirables.Lexique

PRÉSENTATIONS  (sommaire)

YERBALAXA : tisane ; boîte de 20 sachets-dose.
Non remboursé - Prix libre -

Laboratoire Iphym

COMPOSITION  (sommaire)
 p sachet 
Mauve, feuille 800 mg 
Séné, feuille 800 mg 
Bourdaine, écorce 40 mg 

INDICATIONS  (sommaire)
Cette tisane contient deux laxatifs stimulants (séné, bourdaine). Elle augmente les sécrétions et la motricité de l'intestin.
Elle est utilisée dans le traitement symptomatique de la constipation.
CONTRE-INDICATIONS  (sommaire)
Ce médicament ne doit pas être utilisé dans les cas suivants :
  • maladies inflammatoires du côlon ;
  • constipation ou douleurs abdominales dues à une obstruction du tube digestif : rétrécissement intestinal, fécalome (bouchon de selles) ;
  • déshydratation importante, surtout si elle est associée à une perte en sels minéraux (sodium, potassium) ;
  • enfant de moins de 10 ans.
ATTENTION  (sommaire)
Comme tous les laxatifs stimulants, ce médicament doit être utilisé de façon épisodique et en cure très brève : pas plus de 8 à 10 jours.
Son usage régulier peut entraîner :Chez l'enfant de plus de 10 ans, ce médicament ne peut être utilisé que de façon exceptionnelle et uniquement sur prescription médicale.
Arrêtez le traitement en cas de diarrhée ou de douleurs abdominales.
INTERACTIONS MEDICAMENTEUSES  (sommaire)
Ce médicament peut interagir avec les médicaments susceptibles de provoquer des torsades de pointes.
Informez par ailleurs votre pharmacien ou votre médecin si vous prenez des corticoïdes (sauf traitement local), des diurétiques ou des médicaments contenant de la digoxine, de la digitoxine ou de l'amphotéricine B (par voie intraveineuse).
GROSSESSE et ALLAITEMENT (sommaire)
Ce médicament est déconseillé pendant la grossesse ou l'allaitement.
MODE D'EMPLOI ET POSOLOGIE  (sommaire)
Préparer une infusion avec un sachet-dose pour une tasse d'eau bouillante. Laisser infuser quelques minutes.

Posologie usuelle:

  • Adulte : 1 tasse par jour.
CONSEILS (sommaire)
Le traitement de la constipation repose essentiellement sur des mesures hygiénodiététiques : alimentation riche en fibres, eau de boisson riche en magnésium, activité physique régulière et amélioration de la position sur les toilettes.
Ce médicament peut colorer les urines (de jaune-brun à rouge-brun), ce qui ne doit pas vous inquiéter.
EFFETS INDÉSIRABLES POSSIBLES  (sommaire)
Diarrhée, douleurs abdominales.


LEXIQUE  (sommaire)


corticoïdes
Substance proche de la cortisone. Les corticoïdes naturels, nécessaires au fonctionnement de l'organisme, sont fabriqués par les glandes surrénales. Les corticoïdes de synthèse, dérivés chimiques de la cortisone, sont utilisés comme anti-inflammatoires puissants.


dépendance
Besoin psychique ou physique entraîné par la prise de certaines substances naturelles ou médicamenteuses. Cet état peut s'accompagner, à l'arrêt des prises, de symptômes variés, regroupés sous le terme de syndrome de sevrage.


diurétiques
Médicament permettant une élimination accrue d'eau par les reins. Le plus souvent, cette perte d'eau fait suite à la perte de sels provoquée par le médicament (salidiurétique).
Les diurétiques sont surtout utilisés dans le traitement de l'hypertension artérielle, alors que leur mécanisme d'action dans cette maladie est mal connu. Ils sont également prescrits dans l'insuffisance cardiaque aiguë ou chronique, les œdèmes et d'autres affections plus rares.
Ces médicaments provoquent une perte de sodium et de potassium (sauf pour certains d'entre eux appelés « épargneurs de potassium »). Leur prise prolongée nécessite donc un contrôle régulier du potassium sanguin, pour éviter les troubles cardiaques qui pourraient résulter d'une hypokaliémie (manque de potassium dans le sang). Le manque de sodium est une autre conséquence possible, mais plus rare aux posologies habituelles, de l'usage prolongé des diurétiques ; il se détecte également par une prise de sang.


fécalome
Bouchon de selles dans le rectum ou dans le côlon. Il est à redouter chez les personnes âgées ou constipées, ou celles qui restent longtemps alitées. Il expose à un risque d'obstruction du tube digestif.


infusion
Mode de préparation de la plupart des tisanes ; ce procédé permet d'extraire les substances contenues dans les plantes en versant de l'eau bouillante sur celles-ci. Cette technique est différente de la macération et de la décoction.


laxatifs stimulants
Laxatif puissant mais irritant pour le tube digestif, responsable d'une perte de sels minéraux (potassium, etc.) par l'organisme. Son usage prolongé provoque une dépendance : il n'est plus possible d'aller à la selle sans médicament. À long terme, des lésions définitives de la paroi interne de l'intestin peuvent apparaître (maladie des laxatifs).


potassium
Élément minéral présent en grande quantité dans l'organisme.
Voir aussi : kaliémie.


sodium
Substance minérale qui peut former des sels, notamment avec le chlore (chlorure de sodium, ou sel de table).


torsades de pointes
Trouble du rythme cardiaque grave, favorisé par :
  • une hypokaliémie ou des situations la favorisant : diarrhées importantes et prolongées, usage répété de laxatif stimulant, etc.,
  • un cœur trop lent,
  • une prédisposition visible sur l'électrocardiogramme,
  • la prise de certains médicaments.
Les principaux médicaments susceptibles de provoquer des torsades de pointes sont les suivants : quinidine, hydroquinidine, disopyramide, amiodarone, sotalol, ibutilide, certains neuroleptiques (amisulpride, chlorpromazine, cyamemazine, dropéridol, flupentixol, fluphéenazine, halopéridol, lévomépromazine, pimozide, pipampérone, pipotiazine, sulpiride, tiapride, zuclopenthixol), cisapride, citalopram, escitalopram, diphémanil, dompéridone, hydroxyzine, chloroquine, halofantrine, mizolastine, pentamidine, moxifloxacine, érythromycine (voie IV), spiramycine.


traitement symptomatique
Traitement qui supprime ou atténue les symptômes d'une maladie sans s'attaquer à sa cause.


troubles du rythme cardiaque
Anomalie grave ou bénigne de la fréquence des contractions du cœur. L'extrasystole est une contraction survenant juste avant ou après une contraction normale, souvent perçue comme un léger choc dans la poitrine. La fibrillation est une contraction irrégulière et désordonnée. D'autres troubles existent : torsades de pointes, syndrome de Wolf-Parkinson-White, maladie de Bouveret, tachysystolie, flutter et bloc auriculoventriculaire, etc.


voie
  • Chemin (voie d'administration) utilisé pour administrer les médicaments : voie orale, sublinguale, sous-cutanée, intramusculaire, intraveineuse, intradermique, transdermique.
  • Ensemble d'organes creux permettant le passage de l'air (voies respiratoires), des aliments (voies digestives), des urines (voies urinaires), de la bile (voies biliaires), etc.

Os nossos médicos de farmácia podem aconselhá-lo

PESQUISAS RELACIONADAS COM CHÁS E INFUSÕES BIO

Conselhos dos nossos naturopatas

5 dicas de desintoxicação após as férias 5 dicas de desintoxicação após as férias

Champanheas férias são frequentemente elevadas em calorias. Por isso agora é altura de tomar conta da sua vida voltando a um estilo de vida saudável, graças às nossas 5 dicas de desintoxicação após as férias. O modo "Detox" consiste em limpar o seu corpo dos excessos acumulados durante a época festiva. De facto, com o seu elevado teor de álcool,…

Ler o artigo no blogue
Conselhos de Saúde