Natures Plus Tranquility 60 comprimidos

Para que é utilizado o Natures Plus Tranquility?

Natures Plus Tranquility é um suplemento dietético cuidadosamente formulado que incorpora cinco ingredientes principais, trabalhando em sinergia para promover o relaxamento e apoiar um sono reparador. Esta mistura única de cálcio, magnésio, valeriana, camomila e L-triptofano foi especialmente concebida para apoiar a função nervosa e muscular, reduzir a fadiga e a ansiedade e melhorar a qualidade do sono.

• Cálcio e magnésio: Estes minerais essenciais desempenham um papel crucial em muitas funções corporais, particularmente na regulação das funções nervosas e musculares. Ajudam a reduzir a sensação de fadiga e são frequentemente utilizados pelos seus efeitos benéficos contra a ansiedade e a insónia, ajudando a estabilizar o humor e a promover um sono mais profundo e reparador.

• Valeriana (Valeriana officinalis): Conhecida pelas suas propriedades sedativas e relaxantes, a valeriana é muito utilizada como remédio natural contra a insónia e o stress. Ajuda a acalmar a mente e a preparar o corpo para um sono natural sem a habituação causada por certos comprimidos químicos para dormir.

• Camomila (Matricaria recutita): A camomila é uma planta medicinal famosa pelos seus efeitos calmantes. A presença de flores de camomila neste suplemento ajuda a acalmar o sistema nervoso e a relaxar os músculos, facilitando o adormecimento.

• L-Triptofano: Este aminoácido essencial é um precursor direto da serotonina, frequentemente designada por "hormona da felicidade", e da melatonina, a hormona que regula os ciclos do sono. Ao aumentar naturalmente a produção destes neurotransmissores, o L-triptofano ajuda a regular o humor e promove um sono de qualidade. A sua presença na alimentação é crucial, pois o organismo não consegue produzi-lo por si próprio.

Natures Plus Tranquility é particularmente indicado para as pessoas que têm dificuldade em adormecer ou que sofrem de perturbações do sonoligadas ao stress. É igualmente recomendado para as pessoas que procuram melhorar o seu bem-estar geral através de um sono melhor.

Ao tornar o Natures Plus Tranquility parte de sua rotina noturna, você pode se beneficiar de uma abordagem natural para melhorar o sono e reduzir a ansiedade. Graças à sua fórmula rica e natural, este suplemento oferece uma solução holística para aqueles que procuram melhorar a sua qualidade de vida, optimizando a qualidade da sua noite de descanso.

Como utilizar Natures Plus Tranquility?

Tomar 1 comprimido 30 minutos antes de deitar com um copo de água.

Para 1 comprimido: Triptofano, Cálcio, Magnésio, Camomila, Valeriana.

Dê a sua opinião sobre o conselho de uso e dosagem de Natures Plus Tranquility 60 comprimidos com o nosso parceiro Verified opinions após a sua compra.

Precauções de utilização

• Apenas para uso interno.
• Seguir as instruções de dosagem.
• Conservar em local limpo e seco, ao abrigo do calor, da humidade e da luz.
• Um suplemento alimentar não é um medicamento e não pode substituir uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável.

O que é que contém?

Apresentação - Embalagem

Natures Plus Tranquility é apresentado num frasco de 60 comprimidos.

Os nossos conselhos e opiniões de especialistas em farmácia

Para melhorar a qualidade do seu sono e reduzir o tempo que leva a adormecer, é essencial adotar hábitos saudáveis e criar um ambiente propício ao descanso. Eis alguns conselhos práticos para conseguir um sono mais reparador:

Estabelecer uma rotina regular: Tente deitar-se e levantar-se à mesma hora todos os dias, mesmo aos fins-de-semana. Isto ajuda a regular o relógio biológico do seu corpo e ajuda-o a adormecer mais rapidamente.

Crieum ambiente ideal para dormir: Certifique-se de que o seu quarto é silencioso, escuro e bem ventilado. Utilize cortinas opacas, tampões para os ouvidos ou uma máquina de ruído branco, se necessário, para minimizar a perturbação.

Optimize oseu conforto: invista num bom colchão e em almofadas confortáveis. A qualidade da sua roupa de cama pode influenciar grandemente a facilidade com que adormece e a qualidade do seu sono.

Limitea utilização de ecrãs antes de se deitar: evite utilizar telemóveis, computadores ou televisores durante pelo menos uma hora antes de se deitar. A luz azul emitida por estes aparelhos pode perturbar a produção de melatonina, a hormona do sono.

Pratique o relaxamento: Técnicas de relaxamento como a meditação, o ioga ou exercícios de respiração profunda podem reduzir o stress e preparar o corpo para o sono.

Evite estimulantes: Evite a cafeína e a nicotina, especialmente nas horas que antecedem a hora de deitar. Estes estimulantes podem interferir com a sua capacidade de adormecer.

Cuidado com o que come: Evite refeições pesadas, picantes ou ácidas imediatamente antes de se deitar. Podem causar desconforto e perturbar o sono. Prefira um jantar ligeiro e, se necessário, um lanche saudável, como uma banana ou um pouco de iogurte, que pode até ajudar a promover o sono.

Atividade física regular: A prática regular de exercício físico pode ajudar a melhorar a qualidade e a duração do sono. No entanto, evite exercícios extenuantes antes de se deitar.

Utilizar soníferos naturais: Considere suplementos como a melatonina ou infusões de ervas como a camomila ou a valeriana, que são conhecidas pelas suas propriedades indutoras do sono.

Consultar um profissional, se necessário: Se sofre de insónia crónica ou de outros distúrbios do sono, pode ser útil consultar um médico ou um especialista do sono.

Ao incorporar estes hábitos e mudanças na sua rotina diária, pode melhorar significativamente a qualidade do seu sono e reduzir o tempo que demora a adormecer, contribuindo assim para um melhor bem-estar geral.