Olisma Chrono Phyto Sommeil 45 Cápsulas

Para que é utilizado o Olisma Chrono Phyto Sommeil?

Olisma Chrono Phyto Sommeil é um suplemento alimentar inovador desenvolvido especificamente para melhorar a qualidade do sono. Concebido em França por especialistas em saúde integrativa, este produto combina a excelência da fitoterapia com técnicas modernas de libertação de princípios activos para uma eficácia máxima. Os benefícios deste suplemento provêm da sua composição única e da sua abordagem natural do bem-estar noturno. Este suplemento alimentar é formulado a partir de ingredientes naturais cuidadosamente selecionados pelas suas propriedades benéficas para o sono:

• Valeriana (Valeriana officinalis): Conhecida pelas suas propriedades relaxantes, a valeriana é utilizada em fitoterapia para ajudar a reduzir o tempo necessário para adormecer. Neste suplemento, é incluída sob a forma de extrato, actuando rapidamente para induzir o relaxamento e facilitar o início do sono.
• Maracujá (Passiflora incarnata): Esta planta é reconhecida pelos seus efeitos benéficos na qualidade do sono, actuando durante um período mais longo para garantir um sono reparador e ininterrupto. A sua libertação progressiva no organismo ajuda a manter uma noite de sono tranquila.
• Extrato de Eschscholtzia (Eschscholzia californica): frequentemente utilizado pela sua ação sedativa, este extrato contribui para melhorar a profundidade e a qualidade do sono.
• Extrato de erva-cidreira (Melissa officinalis): Ajuda a acalmar o sistema nervoso e a promover um estado de relaxamento ideal para um sono reparador.

Olisma Chrono Phyto Sommeil não contém apenas extractos de plantas; é também enriquecido com vitaminas e minerais essenciais que desempenham um papel crucial na regulação do sono:

• Ferro, Zinco e Manganês: Estes minerais são essenciais para o bom funcionamento do organismo e para a regulação dos ciclos de sono.
• Vitaminas E, B6, B2, B1: Um complexo de vitaminas B que ajuda a otimizar a função nervosa e muscular, essencial para um sono reparador.
• Cobre e Selénio: Ajudam a proteger as células contra o stress oxidativo e apoiam o sistema imunitário.

A grande inovação de Olisma Chrono Phyto Sommeil reside na sua tecnologia de libertação de princípios activos, denominada Chrono Phyto Nutrition. Esta técnica assegura uma dupla libertação:

• Ação rápida: A valeriana é libertada rapidamente para induzir o sono rapidamente.
• Ação progressiva: a passiflora e os outros princípios activos são libertados de forma controlada ao longo da noite, garantindo um sono contínuo e sem interrupções.

O suplemento é encapsulado em cápsulas vegetais que contêm dois tipos de microgrânulos. Estes microgrânulos garantem não só uma libertação optimizada dos princípios activos, mas também uma melhor absorção pelo organismo, maximizando a sua eficácia. Além disso, as cápsulas vegetarianas são uma opção ideal para as pessoas preocupadas com o consumo de produtos de origem animal.

Olisma Chrono Phyto Sommeil representa um avanço significativo no domínio dos suplementos para dormir. Graças à sua fórmula rica e variada, este produto oferece uma solução natural e eficaz para quem procura melhorar o seu sono. Escolha Olisma Chrono Phyto Sommeil e desfrute de um sono tranquilo e reparador, graças ao poder da natureza aliado à inovação científica.

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Como é que este relaxante natural deve ser utilizado?

Tome 1 cápsula à noite, ao deitar, com um copo grande de água.

Dê a sua opinião sobre o conselho de uso e dosagem de Olisma Chrono Phyto Sommeil 45 Gélules com o nosso parceiro Verified opinions após a sua compra.

Precauções de utilização

• Um suplemento alimentar não é um medicamento e não pode substituir uma dieta variada e equilibrada e um estilo de vida saudável.
• Não recomendado para mulheres grávidas ou a amamentar.
• Apenas para adultos com mais de 18 anos.
• Não exceder a dose diária recomendada.
• Manter fora do alcance das crianças.
• Manter ao abrigo da luz, do calor e da humidade.

Qual é a composição deste Complemento Relaxante?

Extrato de valeriana, Extrato de passiflora, Extrato de Eschscholtzia, Extrato de erva-cidreira, Ferro, Zinco, Manganês, Vitamina E, Cobre, Vitamina B6, Vitamina B2, Vitamina B1, Selénio, Xilitol/Manitol (agente de volume), Cápsula vegetal (invólucro), Goma-laca (agente de revestimento).

Apresentação

Olisma Chrono Phyto Sommeil vem em uma garrafa de 45 cápsulas vegetarianas.

Os nossos conselhos e pareceres em Farmácia

Ter uma boa noite de sono é essencial para manter uma boa saúde física e mental. Uma boa noite de sono ajuda a regular as hormonas, a manter uma boa saúde cognitiva e emocional e desempenha um papel crucial na reparação e regeneração das células do corpo. Eis algumas dicas práticas para melhorar a qualidade do seu sono:

• Estabelecer uma rotina consistente: A regularidade é um fator-chave para um sono de qualidade. Tente deitar-se e levantar-se à mesma hora todos os dias, mesmo aos fins-de-semana. Isto ajuda a regular o seu relógio biológico interno e facilita o adormecimento e o despertar.
• Crie um ambiente ideal para dormir: O seu quarto deve ser um santuário dedicado ao sono. Certifique-se de que é fresco, silencioso e escuro. Invista em cortinas opacas, tampões para os ouvidos ou uma máscara de dormir, se necessário. A qualidade do seu colchão e das suas almofadas também pode afetar o seu sono, por isso escolha-os cuidadosamente.
• Limitar a exposição aos ecrãs: A exposição à luz azul dos ecrãs dos telemóveis, tablets ou computadores antes da hora de dormir pode perturbar o seu ciclo de sono. Tente limitar a utilização destes dispositivos a, pelo menos, uma hora antes de se deitar. Em vez disso, leia um livro ou oiça música suave para relaxar.
• Comida e bebida: Evite refeições pesadas, cafeína e álcool antes de se deitar. As refeições pesadas podem causar desconforto e perturbar o sono, enquanto a cafeína e o álcool podem interferir com o seu ciclo natural de sono.
• Incluir atividade física regular: O exercício regular pode ajudá-lo a dormir melhor e mais profundamente. No entanto, evite a atividade física extenuante imediatamente antes de se deitar, pois pode ter o efeito contrário e deixá-lo mais alerta.
• Praticar relaxamento ou meditação: Técnicas de relaxamento como o ioga, a meditação ou mesmo exercícios de respiração profunda podem ajudar a acalmar a mente e a preparar o corpo para o sono. Dedicar algum tempo a estas práticas antes de se deitar pode melhorar a qualidade do seu sono.
• Evite sestas longas: Embora as sestas possam ajudá-lo a recuperar do défice de sono, as sestas longas ou tardias podem perturbar a sua noite de sono. Se precisar de dormir uma sesta, limite-a a 20-30 minutos e evite dormir ao fim da tarde ou à noite.
• Considere os auxiliares naturais do sono: Se tiver dificuldade em adormecer, alguns auxiliares naturais, como chás de ervas feitos de camomila, valeriana ou passiflora, podem ser benéficos. Estas ervas têm propriedades relaxantes que podem ajudar a induzir o sono.

Melhorar a qualidade do seu sono é um processo que pode envolver o ajuste de vários aspectos da sua rotina diária. Ao incorporar estas dicas e fazer mudanças graduais, pode desenvolver hábitos de sono mais saudáveis e desfrutar de um sono mais repousante e benéfico.