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Natures Plus Melatonina e B6 30 comprimidos

Natures Plus Melatonina e B6 30 comprimidos

Marca : Natures Plus Natures Plus
€ 9,38 IVA excluído € 9,90 IVA INCLUÍDO
Em stock
Referência : 0807205110141
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Natures Plus Melatonin and B6 é um suplemento alimentar enriquecido com vitamina B6 que ajuda a reduzir o tempo necessário para adormecer e alivia os efeitos do jet lag.

Para que é utilizada a melatonina vitamina B6 da Natures Plus?

Se tiver dificuldade em adormecer, talvez devido a uma alteração na secreção de melatonina, a utilização de um suplemento dietético à base de melatonina pode ser benéfica. Os comprimidos de Melatonina Natures Plus combinam eficazmente a melatonina e a vitamina B6 para facilitar o adormecimento e ajudar a ressincronizar os ritmos circadianos do seu corpo. Natures Plus Melatonina B6 contém :

  • Melatonina: Muitas vezes referida como a "hormona do sono", a melatonina é crucial para regular os ciclos de sono-vigília do corpo. É produzida naturalmente pelo corpo em resposta à escuridão, ajudando a sinalizar que é hora de se preparar para dormir. Ao tomar um suplemento de melatonina, pode induzir este estado de preparação para o sono de forma mais eficaz, o que é particularmente útil para aqueles cuja secreção natural de melatonina está atrasada ou dessincronizada.

  • Vitamina B6: Esta vitamina desempenha um papel essencial na regulação da atividade hormonal e apoia numerosas funções biológicas, incluindo o metabolismo energético. Em sinergia com a melatonina, a vitamina B6 pode ajudar a reduzir a sensação de cansaço e preparar o corpo para um sono reparador.

Natures Plus Melatonin B6 pode ser usado para :

  • Perturbações do sono e insónias: Este complexo foi especialmente concebido para as pessoas que têm dificuldade em adormecer ou que sofrem de perturbações do sono.

  • Viajantes e jet lag: Para as pessoas que viajam frequentemente e sofrem os efeitos do jet lag, este suplemento pode ajudar a ajustar o ciclo sono-vigília aos novos fusos horários, reduzindo a perturbação do sono causada pelas viagens.

Para maximizar a eficácia deste suplemento, recomenda-se que o tome cerca de 30 minutos antes da hora prevista para se deitar, especialmente num ambiente tranquilo e escuro para incentivar a produção natural de melatonina. Evitar a exposição a luzes brilhantes, nomeadamente a ecrãs, antes de deitar, pois a luz azul pode inibir a produção de melatonina e atrasar o sono.

O suplemento alimentar Natures Plus Melatonin com vitamina B6 é um aliado precioso para quem procura melhorar a qualidade do sono, ressincronizar o relógio biológico e reduzir o impacto do jet lag. Ao adotar este suplemento, pode beneficiar de uma abordagem natural para noites repousantes e restauradoras, essenciais para uma boa saúde geral.

Como utilizar Natures Plus Melatonina e B6?

Tomar 1/2 a 1 comprimido à hora de deitar com um copo de água, leite morno ou chá de ervas.

Dê a sua opinião sobre o conselho de uso e dosagem de Natures Plus Melatonin e B6 30 comprimidos para sugar com o nosso parceiro Verificado opiniões após a sua compra.

Precauções de utilização

  • Uso interno.
  • Seguir as instruções de dosagem.
  • Conservar num local limpo e seco, longe do calor e da humidade.
  • Manter sempre fora do alcance das crianças.

O que é que contém?

Adoçante: Xilitol; agente de endurecimento: Ácido esteárico, estearato de magnésio; Aroma natural: Hortelã-pimenta; Melatonina; Vitamina B6 (cloridrato de piridoxina).

Sem glúten. Sem corantes ou conservantes artificiais.

Ingredientes Por 1⁄2 comprimido AR*
Melatonina 0,975 mg
Vitamina B6 0,25 mg 17,8%

*DDR: Dose de Referência

Apresentação - Embalagem

Natures Plus Melatonin e B6 é apresentado num frasco de 30 comprimidos mastigáveis com sabor a hortelã-pimenta.

Nossos conselhos e opiniões de especialistas em Farmácia

A melatonina, muitas vezes referida como a hormona do sono, desempenha um papel crucial na regulação dos ritmos circadianos do nosso corpo. Esta hormona é produzida naturalmente pela glândula pineal no cérebro e a sua secreção é influenciada principalmente pela escuridão, ajudando a regular o ciclo sono-vigília. Eis alguns conselhos para otimizar a produção de melatonina e melhorar a qualidade do seu sono:

  • Exposição à luz natural: Exponha-se à luz natural durante o dia, especialmente de manhã. Isto ajuda a regular o seu relógio interno e favorece a secreção de melatonina à noite.
  • Reduzir a exposição aos ecrãs antes de dormir: A luz azul emitida por telemóveis, tablets, computadores e televisões pode inibir a produção de melatonina. Tente limitar a utilização destes dispositivos a, pelo menos, uma hora antes de se deitar.
  • Criar um ambiente propício ao sono: Certifique-se de que o seu quarto é escuro, silencioso e tem uma temperatura confortável. As cortinas opacas podem ser muito eficazes para bloquear a luz exterior.
  • Cumpraum horário de sono regular: Deite-se e levante-se à mesma hora todos os dias, mesmo aos fins-de-semana. Isto ajuda a estabilizar o seu relógio interno e melhora a regulação da melatonina.
  • Considere a possibilidade de tomar suplementos de melatonina: Se tiver dificuldade em adormecer, pode considerar a hipótese de tomar um suplemento de melatonina. No entanto, é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento, especialmente se estiver a tomar outros medicamentos.
  • Evitar estimulantes: Evite a cafeína e outros estimulantes várias horas antes de se deitar, pois podem perturbar o sono e interferir com a secreção de melatonina.
  • Práticas de relaxamento: Técnicas como a meditação, a leitura ou exercícios de respiração podem ajudar a reduzir o stress e promover uma melhor produção de melatonina.
  • Alimentação saudável: Alguns alimentos contêm nutrientes que podem ajudar a promover a produção de melatonina, como bananas, cerejas, frutos secos e produtos lácteos. A incorporação destes alimentos na sua dieta pode ajudar o seu ciclo de sono.

Ao seguir estas dicas, pode ajudar a regular naturalmente a produção de melatonina no seu corpo, ajudando a melhorar a qualidade do seu sono e o seu bem-estar geral.

o produto contém :

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