A crioterapia é uma técnica de tratamento médico que utiliza temperaturas muito baixas para tratar uma série de problemas de saúde. Atualmente, as bolsas de frio estão a tornar-se cada vez mais populares no mundo do desporto, uma vez que oferecem uma ajuda eficaz para dores musculares e articulares, entorses e pancadas. No entanto, encontrar estes produtos nas lojas pode ser difícil e dispendioso. É por isso que comprar nas parafarmácias em linha é uma excelente opção para os desportistas amadores e profissionais.

As parafarmácias em linha oferecem uma vasta seleção de produtos de crioterapia, incluindo sacos de frio reutilizáveis e descartáveis, toalhas e compressas frias. Os produtos são frequentemente mais baratos online do que nas lojas físicas, o que os torna uma opção acessível para desportistas de todos os níveis. Para além disso, as parafarmácias online oferecem frequentemente promoções e descontos em produtos de crioterapia, permitindo aos compradores fazer poupanças adicionais.

A conveniência de comprar online é também uma grande vantagem para os atletas ocupados. Os compradores podem encontrar facilmente o produto que procuram e encomendá-lo em qualquer altura, sem terem de se deslocar fisicamente a uma loja. Os produtos podem ser entregues diretamente em casa ou no local de trabalho, poupando tempo e esforço.

A crioterapia é um método que envolve a utilização do frio para tratar doenças. Pode ser aplicada numa parte do corpo ou em todo o corpo.

O que é a crioterapia?

A crioterapia é um tratamento que envolve a aplicação de frio numa área do corpo ou em todo o corpo, conhecido como crioterapia de corpo inteiro ou CCI.

O termo "crioterapia" foi utilizado pela primeira vez em 1908 para descrever o tratamento de lesões cutâneas com recurso a baixas temperaturas. Mas a utilização do frio para tratamento é muito mais antiga: desde a Grécia Antiga.

Existem diferentes formas de crioterapia:

tratamento local com sacos de gelo, sprays criogénicos, sprays de gás ou compressas;
tratamento mais global, com imersão em água fria (conhecido como arrefecimento por condução);
crioterapia de corpo inteiro, em que o arrefecimento é feito por convecção.

A crioterapia também é proposta para a perda de peso, mas não envolve sucção.

A crioterapia, que consiste em expor o corpo a uma temperatura extrema, já não está reservada aos desportistas de alta competição. Tem muitos benefícios, desde o alívio da dor à recuperação desportiva. Cada vez mais pessoas adoptam esta técnica de bem-estar que está na moda. Com um efeito frio, anti-inflamatório ou de aquecimento, estes géis reduzem as dores e os traumatismos articulares e musculares.

Comprar produtos de crioterapia numa parafarmácia em linha é uma excelente opção para os desportistas amadores e profissionais. Os produtos são acessíveis, fáceis de encontrar e oferecem uma ajuda eficaz para as dores musculares e articulares. Então, porque não optar por esta solução prática e económica da próxima vez que precisar de um impulso para o ajudar a recuperar após uma sessão de treino intenso?

Em caso de hematoma após um choque ou uma pancada

Particularmente eficaz em caso de"olho negro ", ou em caso de nódoas negras nos dedos dos pés ou das mãos, tomar Ledum palustre 5 CH: 5 grânulos de hora a hora, espaçados à medida que o estado melhora, durante 4 dias.
Neste caso, é interessante associar Arnica montana 7 CH: 5 grânulos a tomar à mesma hora e da mesma forma que Ledum palustre.

Encontre uma vasta seleção de produtos de crioterapia para tratar lesões desportivas.

Princípios da crioterapia

A crioterapia baseia-se no arrefecimento dos tecidos do corpo para provocar reacções fisiológicas, nomeadamente :

Vasoconstrição: A contração dos vasos sanguíneos reduz a inflamação e limita a acumulação de fluidos, reduzindo assim o inchaço e a dor.
Analgesia: o frio entorpece as terminações nervosas, proporcionando um alívio temporário da dor.
Estimulação circulatória: Após a exposição ao frio, a vasodilatação reactiva promove a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos.
Ativação das respostas imunitárias: A exposição ao frio estimula a produção de certos mediadores anti-inflamatórios.

Aplicações da crioterapia no desporto

Crioterapia local

Utilizada para tratar zonas específicas do corpo, a crioterapia local é particularmente eficaz nos seguintes casos:

Entorses e contusões: Redução do inchaço e alívio rápido da dor.
Tendinite: Reduz a inflamação e acelera a cicatrização.
Dores musculares localizadas: Após um esforço intenso ou uma lesão.

Crioterapia de corpo inteiro (WBC)

Neste método, todo o corpo é exposto a temperaturas extremas (-110°C a -160°C) numa câmara criogénica durante 2 a 3 minutos. As aplicações incluem

Recuperação pós-treino: Reduzir a dor e a tensão muscular.
Melhoria do desempenho: estimulando a circulação e reduzindo a fadiga.
Prevenção de lesões: Reforço dos tecidos musculares e articulares através de uma melhor oxigenação.

Benefícios para os desportistas

Alívio da dor: O frio actua como um analgésico natural, aliviando rapidamente a dor muscular, articular e ligamentar.
Redução da inflamação: A crioterapia limita a produção de citocinas inflamatórias, promovendo uma recuperação mais rápida após um esforço intenso ou uma lesão.
Recuperação acelerada: Ao estimular a drenagem linfática e a circulação sanguínea, acelera a eliminação das toxinas e do ácido lático acumulados durante o exercício.
Melhoria do sono: O efeito relaxante da crioterapia pode melhorar a qualidade do sono, que é essencial para a recuperação e desempenho.
Otimização do desempenho: Uma recuperação mais rápida e a redução da dor permitem aos desportistas aumentar a intensidade e a frequência das suas sessões de treino.

Que produtos desportivos posso encontrar no sítio Soin-et-Nature?

Soin-et-Nature oferece uma gama completa de produtos concebidos para responder às necessidades dos desportistas, quer se trate de preparação, de rendimento ou de recuperação. Eis as categorias disponíveis:

Para aliviar as dores musculares, soluções personalizadas permitem reduzir o desconforto e favorecer uma recuperação rápida.
Para aliviar a tensão e aquecer os músculos, as compressas de aquecimento oferecem um apoio eficaz antes ou depois do exercício.
Para ajudar a construir massa muscular, produtos específicos apoiam os seus objectivos, fornecendo nutrientes essenciais.
Para manter os músculos e as articulações saudáveis, soluções específicas aumentam a mobilidade e a flexibilidade.
Para preparar os músculos para o exercício, os óleos de massagem desportiva melhoram a circulação e reduzem o risco de lesões.
Para aliviar a dor utilizando o frio, a crioterapia é uma solução natural e eficaz para reduzir a inflamação.
Para aliviar a tensão muscular, os géis e bálsamos musculares proporcionam um alívio imediato e duradouro.
Para reduzir a dor nas articulações, produtos específicos visam a inflamação e apoiam a mobilidade das articulações.
Para melhorar a resistência e o desempenho físico, os suplementos e produtos especialmente adaptados ajudam a manter um esforço prolongado.
Para uma recuperação óptima após o exercício, as soluções musculares e de recuperação aceleram o regresso à condição física normal.
Para os desportistas que estão a atravessar um período de magreza, produtos específicos apoiam a perda de gordura corporal, preservando a massa muscular.

Estes produtos, disponíveis em Soin-et-Nature, oferecem soluções naturais e eficazes para apoiar o seu desempenho desportivo, prevenir lesões e favorecer uma recuperação rápida, respondendo às necessidades específicas dos desportistas.