As sementes de feno-grego são ricas em nutrientes e melhoram a digestão, os níveis de açúcar no sangue e a lactação. Descubra os seus benefícios comprando online!
As sementes de feno-grego, também conhecidas como Methi em hindi, são uma planta medicinal conhecida pelas suas propriedades terapêuticas excepcionais. Utilizadas há séculos na medicina e na cozinha tradicional indiana, estas sementes estão repletas de proteínas, fibras, vitaminas e minerais, o que as torna indispensáveis para quem procura soluções naturais para o seu bem-estar.
As sementes de feno-grego são uma verdadeira bênção para o sistema digestivo. Ricas em fibras solúveis, facilitam o trânsito intestinal e previnem a obstipação. Ao estimularem a produção de enzimas digestivas, melhoram aassimilação dos nutrientes e reduzem a sensação de inchaço. Se sofre de problemas digestivos, a incorporação do feno-grego na sua rotina diária pode proporcionar um alívio eficaz e natural.
Os compostos bioactivos presentes no feno-grego, como as saponinas, têm propriedades redutoras do colesterol. Ao reduzir os níveis de colesterol no sangue, estas sementes ajudam a prevenir doenças cardíacas. Ao incorporar estas sementes na sua dieta, pode adotar uma abordagem proactiva para manter um coração saudável.
Para as pessoas com diabetes de tipo 2, o feno-grego é uma solução natural para regular os níveis de açúcar no sangue. A fibra solúvel que contém retarda a absorção de hidratos de carbono e gorduras, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Como parte de uma dieta equilibrada, o feno-grego pode ser um aliado valioso para o ajudar a gerir a sua diabetes.
As sementes de feno-grego são também conhecidas pela sua capacidade de estimular a produção de leite materno. Os fitoestrogénios que contêm promovem a produção de prolactina, uma hormona essencial para a lactação. Se é uma jovem mãe que procura melhorar a sua produção de leite, o feno-grego pode ser um excelente suplemento natural.
Além de ter um efeito benéfico na saciedade, as fibras solúveis presentes no feno-grego ajudam a reduzir o apetite, o que pode ajudar nos seus esforços de perda de peso. O feno-grego também aumenta o metabolismo geral, tornando-o um suplemento ideal para pessoas que procuram melhorar a sua condição física.
O feno-grego é conhecido pela sua versatilidade. Utilizado externamente, tem propriedades emolientes e suavizantes. Tradicionalmente, é utilizado para aliviar úlceras na boca, lábios gretados e até abcessos e furúnculos. Internamente, combate aanemia e a fadiga e estimulao apetite, sendo particularmente benéfica para os convalescentes.
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Para tirar o máximo proveito dos benefícios das sementes de feno-grego, recomendamos prepará-las numa decocção. Eis como o fazer:
Para uma infusão mais suave, utilizeágua com um baixo teor de minerais. Também pode engolir 2 colheres de sopa de sementes diretamente com água, ou beber a água macerada após 12 horas. Para quem deseja estimular o apetite ou ganhar peso, recomenda-se também uma preparação tradicional misturada com leite fermentado (leben).
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Precauções de utilização
Tenha cuidado para não utilizar o feno-grego se estiver a tomar medicação anticoagulante, particularmente anti-vitamina K ou varfarina, pois pode interagir com estes medicamentos. Consulte o seu médico para um controlo cuidadoso dos seus dados biológicos (INR). As pessoas que sofrem de alergia aos amendoins também devem ter cuidado, pois o feno-grego pertence à mesma família botânica.
O feno-grego não é recomendado para crianças ou mulheres grávidas, uma vez que contém esteróides naturais. Sê prudente e consulta sempre um profissional de saúde antes de iniciares qualquer novo suplemento.
Fenugrec Graine Iphym Herboristerie Trigonella foenum-graecum L. contém :
Proteínas, Fibras solúveis, Saponinas, Fitoestrogénios, 4 Hidroxi-isoleucina, Minerais, Vitaminas.
Nome latino: Trigonella foenum-graecum
Família: Papilionaceae
Outros nomes: Trigonelle - Sénégrain.
trigonella vem do grego trigonos, "triangular", provavelmente devido à forma da corola; foenum vem de fenum, "feno", e graecum, "grego".
Apresentação
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