A papoila é indicada para a bronquite, a tosse convulsa, a dispneia asmática, a insónia e a vigília agitada (sobretudo nas crianças).
A papoila, também conhecida como Papaver rhœas, é uma planta icónica que se destaca não só pela sua beleza, mas também pelas suas inúmeras propriedades terapêuticas. O que torna a papoila tão fascinante são as suas pétalas, que são ricas em compostos bioactivos. Entre estes, os flavonóides como a cianina e a quercetina desempenham um papel crucial nos seus efeitos sedativos. De facto, estas substâncias são conhecidas pela sua capacidade de promover o relaxamento em casos de nervosismo,ansiedade ouemocionalismo. Estudos demonstraram que a papoila pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, nomeadamente nas crianças, o que torna esta planta particularmente valiosa para as famílias que procuram soluções naturais para os distúrbios do sono.
Os efeitos relaxantes da papoila não se limitam ao sono. Devido às suas propriedades calmantes, é também utilizada para melhorar a concentração e o processo de memorização, o que pode ser benéfico para estudantes ou pessoas sob intenso stress mental. É, portanto, um aliado ideal para quem deseja otimizar o seu desempenho cognitivo, mantendo a calma.
Para além dos seus benefícios para o sistema nervoso, a papoila tem efeitos calmantes que podem aliviar a irritação da pele e das mucosas. Em caso de dor de garganta, rouquidão ou tosse, uma infusão de pétalas pode ajudar a aliviar estes sintomas desagradáveis. A mucilagem presente nesta planta actua como um emoliente, proporcionando um verdadeiro conforto.
As pétalas de papoila figuram igualmente na Farmacopeia Francesa pela sua utilização tradicional, o que atesta o seu valor nos cuidados naturais de saúde. A Comissão E, uma organização alemã, reconhece as flores de papoila pela sua eficácia contra as afecções das vias respiratórias e como sedativo. Estas recomendações baseiam-se em séculos de utilização na medicina popular, onde a papoila era apreciada pelas suas propriedades calmantes e regenerativas.
O rico conteúdo antioxidante das pétalas de papoila contribui para o seu potencial protetor contra os danos causados pelos radicais livres. Estes compostos naturais podem promover a cicatrização de feridas e melhorar o aspeto da pele. Por conseguinte, as pétalas de papoila são frequentemente incorporadas em produtos de cuidados da pele, como cremes e loções, devido aos seus efeitos benéficos para a pele. Além disso, estas pétalas podem ser utilizadas em infusões para acalmar os nervos e promover um sono reparador.
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Para tirar o máximo proveito da papoila, recomendamos a preparação de uma infusão. Para o fazer, utilize 1 colher de sopa de pétalas por 1/4 de litro de água a ferver. Deixar em infusão durante 10 minutos para que os princípios activos sejam completamente libertados na água. Para obter um efeito ótimo, beba três chávenas por dia, tendo o cuidado de beber a última chávena ao deitar, morna e adoçada com mel. Isto permitir-lhe-á tirar partido dos efeitos relaxantes antes de se deitar, promovendo um sono de melhor qualidade.
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Precauções de utilização:
Embora a papoila seja uma planta geralmente segura, são necessárias algumas precauções. Recomenda-se a abstenção do consumo de extractos de pétalas de papoila durante a gravidez ou a amamentação, devido à falta de dados sobre a sua segurança nestas situações. Para além disso, a papoila só pode ser utilizada por adultos e crianças com mais de 6 anos. Se estiver a tomar medicamentos sedativos, como ansiolíticos ou comprimidos para dormir, é preferível não tomar Poppy para evitar potenciar os efeitos. Deve também ter-se cuidado com o consumo de álcool, uma vez que este pode levar a um aumento da sonolência. Por fim, evita tomar Poppy se sofreres de problemas hepáticos ou se fores alérgico à morfina, à codeína ou a outras plantas da família Papaveraceae.
Nome latino: Papaver rhoeas L.
Família: Papaveraceae
Nomes vulgares: papoila, papoila do campo, papoila do galo, papoila da colheita, papoila vermelha, papoila selvagem, caule
Partes utilizadas : Pétalas
Origem: Bulgária
Caraterísticas: As pétalas são vermelho-escarlate, com um pequeno coração preto na base.
Princípios activos: Glicosídeos de antocianina, alcalóides de isoquinolina, mucilagem, flavonóides e ácidos fenólicos.
Apresentação: Disponível em vários formatos: 25 g, 100 g, 250 g, 1 kg.
PAPAVER RHOEAS 4CH 5CH 6CH 7CH 9CH 12CH 15CH 30CH 1DH 3DH 4DH 6DH Granulados...
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