A galéga é um galactogénio, sendo indicada em casos de insuficiência de lactação em mães lactantes. É também recomendada como hipoglicemiante para os diabéticos.
Bem-vindo à nossa loja de ervas online, onde oferecemos uma vasta gama de plantas medicinais para melhorar a sua saúde e bem-estar. Hoje, gostaríamos de lhe apresentar uma planta com propriedades excepcionais, mas muitas vezes pouco conhecidas: a galéga.
Originária da Europa e da Ásia, a galéga, também conhecida como "arruda de cabra", é uma planta perene tradicionalmente utilizada na medicina popular pelas suas inúmeras virtudes. A planta está repleta de compostos activos como os alcalóides, os flavonóides e os aminoácidos, que lhe conferem propriedades antidiabéticas, diuréticas e galactogénicas.
Um dos principais benefícios da galéga são as suas propriedades hipoglicémicas. Graças à presença do potente alcaloide galégina, esta planta ajuda a regular naturalmente os níveis de açúcar no sangue. Ao favorecer a utilização da glicose pelas células, a galéga pode ser particularmente benéfica para as pessoas que sofrem de diabetes de tipo 2. Ao integrar esta planta na sua rotina diária, pode observar uma melhoria significativa dos seus níveis de açúcar no sangue, contribuindo para um melhor controlo da diabetes.
A galéga é igualmente conhecida pelo seu efeito galactogénico, o que significa que favorece a produção de leite nas mulheres que amamentam. Este efeito é atribuído à sua ação na glândula pituitária, estimulando a secreção de prolactina, a hormona responsável pela lactação. Se tem dificuldade em produzir leite ou simplesmente quer aumentar a sua produção de leite, a Galga é um aliado natural para apoiar a amamentação.
Sofre de retenção de líquidos ou quer simplesmente desintoxicar o seu organismo? A Galga tem propriedades diuréticas que ajudam os rins a eliminar as toxinas. Ao aumentar a secreção urinária, esta planta ajuda a reduzir a retenção de líquidos, melhorando o seu conforto quotidiano e contribuindo para uma sensação geral de leveza.
A galga é também muito eficaz para estimular a digestão. Favorece a produção de sucos gástricos, facilitando a digestão dos alimentos. Se sofre de problemas digestivos frequentes, como inchaço ou indigestão, a galga pode ser um remédio natural para acalmar o estômago e melhorar o conforto digestivo.
Para além dos seus benefícios para a digestão e os níveis de açúcar no sangue, Pegasus pode também ajudar a regular os ciclos menstruais e a aliviar as dores associadas. De facto, os seus compostos activos actuam como antiespasmódicos, reduzindo as contracções dolorosas do útero. Para as mulheres que sofrem de dismenorreia, esta planta pode oferecer um alívio natural e eficaz.
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Não mais do que 15 gramas (cerca de 1 colher de sopa) por litro de água. Máximo de 3 chávenas por dia. Para tirar o máximo proveito da Galga, recomendamos a preparação de uma infusão com cerca de 15 gramas de planta picada por litro de água a ferver. Deixar em infusão durante 10 a 15 minutos e depois coar antes de beber. Pode beber até três chávenas por dia, de preferência antes das refeições, para estimular a digestão e regular os níveis de açúcar no sangue.
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Precauções de utilização
As partes aéreas da planta são tóxicas em grandes doses durante a floração e a frutificação. A planta "seca" é a mais perigosa, pois não é muito saborosa quando fresca. A sua presença em flor ou com as vagens no feno deve ser evitada. As forragens com 10% de galga podem ser perigosas para o gado. A dose tóxica é de 4 kg de planta fresca para uma vaca, e 400 g de planta fresca ou 100 g de planta seca são suficientes para causar sintomas e morte em ovelhas.
Nos cavalos, foram registados casos de intoxicação com a ingestão de apenas 40g de planta seca. Os sintomas incluem dispneia, descarga espumosa, asfixia e morte rápida por congestão pulmonar. A galga é contra-indicada para mulheres grávidas e crianças pequenas (com menos de 6 anos de idade). Evitar o consumo prolongado e vigiar atentamente os níveis de açúcar no sangue se for diabético. Não exceder 20 g de planta por litro por dia, pois existe o risco de hipoglicemia e de interações medicamentosas.
Nome latino: Galega officinalis L.
Família: Fabaceae, leguminosas
Nomes comuns : Arruda de cabra, Lilás espanhol, Índigo falso, Sanfeno espanhol, Vanèze
Partes utilizadas: Planta inteira
Origem: Planta herbácea perene, que cresce em terraços em pântanos, ao longo de valas. Encontrada no sul da Europa, no Médio Oriente e em França.
Princípios activos: Alcalóides: Galégine, Péganine, Flavonóides, Galutéoline, Taninos, Saponósidos, Minerais, Sais de crómio.
Disponível em
100 g, 250 g ou 1 kg.
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