Hortelã doce Folha inteira conhecida pelas suas propriedades antioxidantes, antiespasmódicas e anti-inflamatórias.
A hortelã-doce (Sweet Mint Whole Leaf ) é uma planta aromática de primeira qualidade, conhecida não só pela sua fragrância refrescante, mas também pelas suas inúmeras propriedades terapêuticas. Nativa da região mediterrânica, a Mentha viridis L., mais conhecida como hortelã-doce, está a entrar nos nossos jardins e cozinhas, oferecendo uma série de benefícios para a saúde.
O valor nutricional da hortelã doce é inegável. Fonte valiosa de vitaminas C e A, desempenha um papel crucial na prevenção de infecções, melhorando o sistema imunitário. O ferro, o cálcio e o potássio presentes nas suas folhas ajudam o organismo a funcionar corretamente, enquanto os antioxidantes que contém combatem eficazmente os radicais livres, reduzindo o risco de doenças crónicas e de envelhecimento prematuro.
A hortelã-doce distingue-se pelas suas propriedades antiespasmódicas e carminativas, o que a torna um remédio natural para as perturbações digestivas. Ajuda a digestão, alivia as dores abdominais, o inchaço e a flatulência, oferecendo um conforto digestivo significativo. A sua capacidade de relaxar os músculos do estômago e dos intestinos contribui para uma melhor digestão e evita os espasmos digestivos.
As folhas de hortelã doce têm propriedades anti-inflamatórias notáveis, úteis no tratamento das dores musculares e das dores de cabeça. A aplicação tópica das folhas ou a sua ingestão sob a forma de infusão pode reduzir significativamente a inflamação e a dor, proporcionando um alívio natural e eficaz.
A hortelã doce é também apreciada pelos seus efeitos positivos na pele e nas vias respiratórias. As suas propriedades anti-sépticas e refrescantes fazem dela uma excelente escolha para o cuidado da pele, enquanto o seu óleo essencial rico em mentol proporciona alívio da congestão nasal e dos sintomas de constipação.
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A utilização da Hortelã Doce - Folha Inteira é simples e versátil, permitindo-lhe desfrutar ao máximo dos seus inúmeros benefícios.
Para preparar uma infusão, verter água a ferver sobre 1 a 1,5 g de folhas de hortelã doce numa chávena. Deixar em infusão durante cerca de 10 minutos num recipiente fechado e depois coar. Beber uma chávena desta infusão várias vezes ao dia pode ajudar muito a aliviar problemas digestivos ligeiros. É importante notar que 1 colher de chá é equivalente a cerca de 0,7 g de folhas.
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Precauções de utilização
Embora a hortelã doce seja benéfica para a saúde, ela é reservada para adultos. É aconselhável consultar um profissional de saúde antes de incorporar a hortelã doce na sua rotina, especialmente no caso de condições médicas específicas ou gravidez.
A hortelã-doce de folha inteira (nome latino: Mentha viridis L.) pertence à família Lamiaceae. É também conhecida como hortelã, hortelã-verde e hortelã-marroquina. A parte da planta utilizada é a folha, conhecida pelas suas propriedades medicinais e aromáticas.
Ingredientes: Polifenóis, ácido rosmarínico, óleo essencial de mentol.
Originária da região mediterrânica, esta planta herbácea perene pode atingir 60 cm de altura e distingue-se pelas suas folhas lanceoladas de um verde profundo com bordos dentados. As suas flores, geralmente cor-de-rosa ou brancas, estão dispostas em espigas. A hortelã-doce propaga-se por estolhos, o que a pode tornar invasiva nos jardins.
Disponível em saquetas de 100g, 250g e 1kg.
Ilustre desde a antiguidade, a hortelã-pimenta foi descrita pela primeira vez na Inglaterra em 1696 e posteriormente cultivada na Alemanha e depois na Holanda por volta de 1750. Os vestígios de seu cultivo datam de quase 4.000 anos . Em Edfu, no Egito, hieróglifos encontrados nas paredes de um templo de fato nos permitem considerar que os egípcios usavam hortelã para fazer vários perfumes…
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