Folha inteira de murta Iphym Medicina herbal Myrtus communis

Para que é utilizada a folha inteira de murta?

As folhas de murta são um verdadeiro concentrado de benefícios para a saúde, ricas em antioxidantes, nomeadamente flavonóides. Estes compostos desempenham um papel essencial na proteção das células contra os danos causados pelos radicais livres, ajudando a prevenir o envelhecimento celular e a promover uma tez radiante. Ao integrar as folhas de murta na sua rotina, pode não só reforçar a sua saúde, como também melhorar a sua aparência.

Além disso, as folhas de murta são conhecidas pelas suas propriedades anti-inflamatórias. Podem ser uma grande ajuda para aliviar as dores articulares e a inflamação da pele. Quer seja desportista ou sofra de dores relacionadas com a idade, estas folhas oferecem um apoio natural e eficaz.

As folhas de murta têm também propriedades anti-sépticas e antibacterianas notáveis. São frequentemente utilizadas para tratar as infecções das vias respiratórias, como a bronquite e a sinusite. A sua capacidade de desinfetar o trato respiratório torna-as uma escolha favorita durante as estações frias, quando as infecções são comuns. Podem também ajudar a combater as infecções do trato urinário, eliminando as bactérias nocivas e aliviando os sintomas associados.

As folhas de murta são igualmente benéficas para o sistema digestivo. Estimulam a produção de bílis, que facilita a digestão das gorduras. Graças às suas propriedades antiespasmódicas, podem aliviar as dores e as cólicas abdominais, oferecendo um alívio às pessoas que sofrem de problemas digestivos frequentes. Quer seja após uma refeição pesada ou durante períodos de stress, as folhas de murta podem melhorar o conforto digestivo.

Outro grande benefício das folhas de murta é a sua capacidade de estimular o sistema nervoso. Ajudam a combater a fadiga e a melhorar a concentração. Num mundo onde o stress e a fadiga são omnipresentes, estas folhas oferecem uma solução natural para revitalizar o seu espírito e melhorar a sua produtividade.

As propriedades da folha de murta não se ficam por aqui. São também conhecidas pela sua ação cicatrizante, ajudando as feridas externas a sarar mais rapidamente. Esta ação é particularmente útil para as pessoas que têm frequentemente feridas superficiais ou irritações cutâneas.

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Como utilizar esta planta?

Para tirar o máximo proveito das folhas de murta, prepare uma decocção usando 1 colher de sopa de folhas para cada xícara de água. Ferver durante 2 a 3 minutos e depois deixar em infusão durante mais alguns minutos. Beba 2 a 3 chávenas por dia para obter uma eficácia óptima. Este método simples maximiza a extração dos ingredientes activos presentes nas folhas.

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Precauções de utilização: Embora as folhas de murta sejam geralmente seguras, o uso excessivo pode causar náuseas e dores de cabeça. Por conseguinte, é aconselhável evitar a utilização de folhas de murta em mulheres grávidas e a amamentar, bem como em crianças com menos de 7 anos. São igualmente contra-indicadas em caso de gastrite e de insuficiência renal ou hepática. Atenção se sofre de problemas de tiroide, pois podem ocorrer reacções adversas. Em caso de dúvida, consulte sempre um profissional de saúde.

O que é que contém?

Nome latino: Myrtus communis

Família: Myrtaceae

Nomes vulgares: Murta

Partes utilizadas: Folhas

Origem: Região mediterrânica

Princípios activos: Taninos, flavonóides, ácidos ursólicos

Apresentação : Este produto está disponível em formatos de 100 g, 250 g ou 1 kg, permitindo-lhe escolher a quantidade que melhor se adapta às suas necessidades.