A prímula é rica em flavonóides e saponinas, dois compostos com propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e diuréticas.
A flor de prímula Iphym, também conhecida pelo seu nome científico Primula officinalis ou Primula veris L., é uma planta medicinal preciosa com usos e benefícios antigos. Originária da Europa e da Ásia, esta erva perene distingue-se pelas suas flores amarelo-douradas, que surgem no prelúdio da primavera. Mas para além do seu aspeto delicado e das suas tonalidades luminosas, é o arsenal terapêutico que contêm que suscita interesse.
As flores de prímula são um concentrado de benefícios para a saúde, graças à sua riqueza em flavonóides e saponinas. Estes compostos naturais conferem-lhe propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes significativas, o que faz da prímula um aliado ideal contra as inflamações e as dores articulares, bem como contra as infecções urinárias e os problemas respiratórios, como a tosse. A sua ação diurética completa o quadro, apoiando a gestão dos problemas urinários.
Mas isso não é tudo. A flor de prímula também se destaca nos cuidados com a pele. Rica em vitamina C e em ácido salicílico, actua como um verdadeiro tónico para a pele. Os antioxidantes que contém desempenham um papel fundamental na proteção da pele contra os danos causados pelos radicais livres, ajudando a prevenir o envelhecimento da pele. Pode ser utilizada para tratar pequenas irritações como fissuras, escoriações e picadas de insectos, graças às suas propriedades calmantes e antipruriginosas.
A nível psicológico, a prímula não tem falta de recursos. As suas propriedades calmantes fazem dela uma candidata ideal para aliviar o stress e a ansiedade. As saponinas, em particular, poderiam atuar como antidepressivos naturais, oferecendo uma via de alívio para as pessoas com perturbações do humor.
A utilização da flor de prímula sob diferentes formas - chás de ervas, infusões, decocções, óleos essenciais, bálsamos ou cremes - permite-lhe beneficiar das suas inúmeras virtudes. Quer seja para acalmar a tosse, melhorar a saúde da pele ou pelo seu efeito sedativo ligeiro, a prímula é um tesouro natural ao alcance de todos.
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Utilizar a flor de prímula na sua rotina de bem-estar é simples, mas requer uma atenção especial para maximizar os seus benefícios e minimizar os riscos.
Para beneficiar das virtudes da flor de prímula, a dose recomendada é de 2 a 4 g de flores secas por dia. As flores podem ser utilizadas para fazer tisanas, infusões ou decocções. Para tal, infundir a quantidade indicada numa chávena de água quente durante cerca de dez minutos. Esta preparação pode ser consumida até três vezes por dia.
A flor de prímula pode também ser incorporada em fórmulas mais complexas, como óleos essenciais, bálsamos ou cremes, consoante a utilização pretendida, nomeadamente para o cuidado da pele ou o alívio de dores articulares.
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Precauções de utilização
Embora a flor de prímula tenha muitas virtudes, certas precauções devem ser observadas:
A Ífima de Flores de Prímula apresenta-se numa variedade de formas para diferentes utilizações: chás de ervas, infusões, óleos essenciais, bálsamos e cremes. Cada uma destas formas permite-lhe tirar partido das propriedades excepcionais da prímula, seja para a saúde interna ou para os cuidados externos.
Disponível em formatos de 25 g, 100 g, 250 g e 1 kg.
Rizoma de gengibre (raiz) Iphym Herboristerie Zingiber officinale Roscoe
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