Erva de folha de urtiga, ideal para reforçar o sistema imunitário, promover uma pele saudável e prevenir a anemia.
As folhas de urtiga são conhecidas pelas suas virtudes excepcionais e são uma verdadeira fonte de benefícios para a saúde. Ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes, contêm vitamina A, vitamina C, ferro, cálcio e magnésio. Esta composição nutritiva torna-as ideais para reforçar o sistema imunitário, favorecer a saúde da pele e prevenir a anemia. Ao incorporar as folhas de urtiga na sua rotina, estará a dar ao seu corpo tudo o que ele precisa para combater a fadiga e manter um equilíbrio nutricional ótimo.
Mas isso não é tudo. As folhas de urtiga têm também poderosas propriedades anti-inflamatórias. Se sofre de inflamação crónica, comoartrite ou gastrite, as folhas de urtiga podem ajudar a aliviar a dor e a acalmar a inflamação. O seu efeito anti-inflamatório deve-se à presença de aminoácidos e flavonóides, que ajudam a aliviar as dores nas articulações. Além disso, as suas propriedades diuréticas fazem dela um excelente aliado para eliminar as toxinas do organismo, ajudando a prevenir problemas renais e do trato urinário, como a litíase.
Sabia que as folhas de urtiga também podem aliviar os sintomas das alergias sazonais? Graças ao seu teor de histamina, actuam como um bloqueador natural dos receptores de histamina, reduzindo as reacções alérgicas. Assim, pode finalmente desfrutar do ar da primavera sem estar sempre a espirrar! Além disso, estimulam o metabolismo geral do seu organismo, actuando como purificador e desintoxicante do seu sistema.
Os benefícios das folhas de urtiga não se ficam por aqui. São também benéficas para a saúde do seu cabelo e das suas unhas. Graças à sua composição rica em aminoácidos e minerais, ajudam a fortalecer o cabelo e a estimular o seu crescimento, melhorando simultaneamente a estrutura das unhas. Uma cura regular de urtiga pode tornar o seu cabelo mais denso e as suas unhas mais fortes, ao mesmo tempo que lhe devolve o brilho e a vitalidade.
As propriedades antioxidantes da urtiga tornam-na também um excelente remédio natural para combater o envelhecimento prematuro. Ao atuar como um escudo contra os radicais livres, as folhas ajudam a prevenir os danos celulares e apoiam a regeneração dos tecidos. A utilização regular de infusões ou de suplementos à base de folhas de urtiga favorece uma pele mais jovem e mais luminosa.
Por fim, estas folhas são também remineralizantes e hepatoprotectoras. Apoiam o funcionamento do fígado, protegendo-o das toxinas acumuladas e melhorando a digestão. O seu efeito desintoxicante e a sua capacidade de regular a produção de enzimas fazem delas um remédio natural ideal para drenar e purificar o organismo. Ao associar estes benefícios a uma alimentação equilibrada, pode otimizar a sua saúde geral e prevenir certas doenças inflamatórias.
Para melhorar a sua saúde de forma natural, descubra as nossas folhas de urtiga de alta qualidade, cuidadosamente colhidas e secas para preservar todas as suas propriedades. Combine-as com suplementos alimentares para maximizar os seus efeitos benéficos no seu organismo.
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A utilização das folhas de urtiga é simples e acessível. Geralmente são consumidos na forma de infusão, perfeitos para uso terapêutico complementar em casos de reumatismo, doenças inflamatórias do trato urinário e para drenagem preventiva da litíase renal. Eis a posologia recomendada:
Esta rotina garante uma absorção óptima dos benefícios das folhas de urtiga e favorece um efeito terapêutico máximo.
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Precauções de utilização
Algumas pessoas devem evitar consumirurtiga. É o caso das pessoas com problemas cardíacos ou renais, especialmente se apresentarem sintomas como edema. É aconselhável consultar um profissional de saúde antes de incluir a urtiga na sua dieta se sofrer destas doenças.
Os efeitos secundários potenciais são raros, mas é importante estar ciente deles. Estudos demonstraram que alguns utilizadores podem sentir náuseas, inchaço ou alergias cutâneas. Além disso, a raiz de urtiga pode por vezes causar disfunção erétil nos homens, embora isto seja pouco frequente.
Embora as interações formais entre a urtiga e outras substâncias sejam raras, é aconselhável tomar suplementos de ferro à distância da urtiga, uma vez que os taninos podem reduzir a absorção do ferro.
Por último, aAgência Europeia de Medicamentos desaconselha a utilização da urtiga durante a gravidez e o aleitamento devido à falta de estudos suficientes. Do mesmo modo, é preferível evitar a utilização da urtiga em crianças com menos de doze anos.
As folhas deurtiga propostas pela Iphym Herboristerie são compostas por :
Flavonóides, Taninos, Aminoácidos, Ácido cafeolímico, Ferro, Zinco, Vitamina A, Vitamina C, Cálcio, Magnésio.
Disponível em
Disponível em três tamanhos: 100 g, 250 g, 1 kg.
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