A tiamina actua como cofator em reacções metabólicas muito importantes e também na neurotransmissão. É essencial para a conversão dos hidratos de carbono em energia.
A vitamina B1 tiamina de Solgar atua como um cofator em ações metabólicas muito importantes, bem como na neurotransmissão.
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A vitamina B1, também conhecida por tiamina, é essencial para o bom funcionamento de muitas das funções metabólicas e do sistema nervoso do organismo. No entanto, a deficiência de vitamina B1 pode ocorrer numa variedade de situações, incluindo :
A malnutrição ou subnutrição, frequentemente devida a uma alimentação desequilibrada ou a condições de vida desfavoráveis, pode provocar uma carência de vitamina B1. As populações que sofrem de fome ou de pobreza alimentar estão particularmente expostas ao risco de desenvolver carências de vitamina B1.
Os problemas gastrointestinais, como os vómitos, a diarreia e as perturbações intestinais, podem perturbar a absorção normal da vitamina B1 pelo organismo. Em caso de disfunção intestinal, mesmo uma dieta rica em vitamina B1 pode não ser suficiente para compensar a perda devida a uma absorção reduzida.
O consumo excessivo de álcool é uma causa comum de carência de vitamina B1. O álcool interfere com a absorção e o metabolismo da tiamina, o que pode levar a níveis reduzidos de vitamina B1 no organismo. As pessoas que dependem do álcool estão, por isso, particularmente expostas ao risco de desenvolver uma carência de vitamina B1.
As pessoas com diabetes ou perturbações do metabolismo dos hidratos de carbono podem ter necessidades acrescidas de vitamina B1. Devido a problemas metabólicos como a resistência à insulina ou a incapacidade de metabolizar corretamente os hidratos de carbono, estes indivíduos podem beneficiar da toma de suplementos de vitamina B1 para compensar o aumento das perdas ou das necessidades.
Certas situações podem aumentar a necessidade de vitamina B1, exigindo a toma de suplementos. Por exemplo, o esforço físico intenso, a febre prolongada ou o hipertiroidismo podem levar a um aumento da utilização de vitamina B1 pelo organismo. Nestas circunstâncias, pode ser necessário tomar um suplemento de vitamina B1 para manter níveis adequados desta vitamina essencial.
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As vitaminas são substâncias essenciais à vida. A palavra "vitaminas" vem do latim "vita ", que significa "vida ". Estão envolvidas numa série de reacções químicas essenciais ao funcionamento normal do nosso organismo. Infelizmente, não podemos sintetizar estas preciosas substâncias por nós próprios. Temos de as fornecer através da nossa alimentação. De um modo geral, uma alimentação equilibrada deve fornecer-nos…
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