Para que é utilizada a cavalinha Equisetum arvense?
Outrora apreciada pelas suas propriedades terapêuticas, a cavalinha encontrou desde há muito o seu lugar na fitoterapia. Atualmente, esta planta medicinal é apreciada sobretudo pelas suas propriedades diuréticas, nomeadamente em caso de infecções urinárias ou como auxiliar do emagrecimento. A cavalinha é igualmente reconhecida pelo seu papel no reforço dos ossos, dos cabelos, das unhas e dos tendões, graças à sua elevada concentração em sílica. No entanto, é importante notar que estes benefícios estão ainda a ser estudados e não foram ainda totalmente validados cientificamente.
A cavalinha é uma solução natural para quem procura estimular a eliminação renal. Ao favorecer a produção de urina, ajuda a evacuar as toxinas acumuladas no organismo. Este efeito diurético pode ser particularmente útil para as pessoas que sofrem de retenção de líquidos ou que desejam aliviar os sintomas de pequenas infecções urinárias. Embora a sua eficácia não tenha sido sistematicamente comprovada por estudos clínicos, muitos utilizadores apreciam a sua ação suave e eficaz para favorecer a drenagem do organismo.
A cavalinha é uma fonte excecional de sílica, um mineral essencial para a saúde dos ossos. A sílica desempenha um papel fundamental na formação e manutenção da estrutura dos ossos e das cartilagens. Está igualmente envolvida na fixação do cálcio, o que a torna particularmente benéfica para as pessoas que sofrem de osteoporose ou que desejam prevenir esta doença. A cavalinha é também frequentemente recomendada como suplemento alimentar para reforçar as articulações e favorecer a cura das fracturas.
A cavalinha é também muito apreciada pelas suas propriedades cosméticas. Rica em nutrientes como o silício, ajuda a reforçar a queratina, a principal proteína do cabelo e das unhas. A sua utilização regular pode ajudar a melhorar a textura e a força do cabelo, ao mesmo tempo que reduz a fragilidade das unhas. Para quem sofre de queda de cabelo ou de unhas quebradiças, a cavalinha é um suplemento natural de eleição.
A cavalinha não tem apenas benefícios internos: é também apreciada pelas suas virtudes quando aplicada topicamente. Graças às suas propriedades adstringentes e cicatrizantes, é frequentemente utilizada para acalmar as feridas superficiais, as irritações cutâneas e até para ajudar a sarar as contusões. Ao aplicar decocções de cavalinha nas zonas afectadas, pode tirar partido dos seus benefícios para recuperar uma pele mais saudável e regenerada.
A cavalinha é por vezes utilizada para aliviar pequenas perturbações digestivas. Graças à sua composição única de flavonóides e saponinas, pode ajudar a acalmar a inflamação do trato gastrointestinal. Sendo um diurético ligeiro, contribui igualmente para um melhor funcionamento dos rins, ajudando a evacuar o excesso de líquidos e os resíduos metabólicos. É, por isso, um aliado ideal para quem procura otimizar o seu bem-estar geral.
Utilizada desde há séculos por diferentes culturas, a cavalinha é utilizada tradicionalmente no tratamento de numerosas afecções, como a gota, a osteoartrite e os edemas pós-traumáticos. Embora as suas propriedades medicinais ainda estejam a ser investigadas, a sua utilização continua graças à confiança depositada por aqueles que procuram alternativas naturais aos tratamentos convencionais.
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Como utilizar esta planta?
Para beneficiar das propriedades da cavalinha, recomendamos a sua utilização em infusão ou decocção. Para fazer uma infusão, adicione 2 a 4 gramas de planta seca a 150 ml de água a ferver, para tomar três a quatro vezes por dia, especialmente para problemas urinários menores. Para uma utilização local nas feridas, preparar uma decocção: ferver a cavalinha, deixar arrefecer e aplicar a solução nas zonas afectadas. Não se esqueça de aumentar a sua ingestão de água para pelo menos dois litros por dia quando utilizar este produto para maximizar a sua eficácia.
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Precauções de utilização
As pessoas que sofrem de edema devido a doenças cardíacas ou renais devem evitar tomar Cavalinha. Em caso de utilização prolongada, podem ocorrer problemas digestivos ligeiros ou reacções cutâneas. Uma sobredosagem pode levar a uma deficiência de vitamina B1. A cavalinha pode também interagir com determinados medicamentos, nomeadamente os que afectam os níveis de potássio no sangue. Não é recomendada a mulheres grávidas ou a amamentar, devido à ausência de estudos sobre os seus efeitos. Do mesmo modo, não deve ser utilizada por crianças com menos de doze anos.
Qual é a sua composição?
Equisetum arvense L.
Família: Equisetaceae
Outros nomes: Rabo de cavalo, Rabo de raposa, Rabo de rato, Cavalinha
Disponível em
50 g, 100 g, 250 g ou 1 kg.