Apresentação - Como utilizar - Composição

Para que é utilizada a folha cortada de Iphym Scented Verbena?

A folha cortada de Verbena perfumada Iphym é um tesouro natural que oferece uma infinidade de benefícios terapêuticos graças à sua composição rica em princípios activos. As suas folhas cortadas são conhecidas pelas suas propriedades antiespasmódicas, antioxidantes e calmantes, o que a torna um aliado natural ideal para acalmar uma variedade de doenças quotidianas.

As folhas de erva-cidreira verbena são particularmente eficazes para aliviar as cólicas digestivas, o inchaço e as cólicas. A sua ação antiespasmódica relaxa os músculos do sistema digestivo, reduzindo as dores abdominais e o desconforto gastrointestinal.A hesperidina, um flavonoide presente nesta planta, ajuda a melhorar a digestão e a reduzir a flatulência, proporcionando uma sensação de bem-estar rápida e duradoura. Beber chá de lúcia-lima após uma refeição pesada ou em caso de indisposição gástrica pode proporcionar um alívio eficaz e natural.

Em momentos de stress intenso ou deansiedade, a lúcia-lima é o seu aliado para recuperar a calma e a serenidade. O seu elevado teor em citronelal e neral, aldeídos terpénicos com propriedades sedativas, actua diretamente no sistema nervoso central, reduzindo os sintomas de stress e favorecendo um sono reparador. Uma infusão de verbena perfumada antes de deitar pode ajudar a combateras insónias e a melhorar a qualidade do sono, sem efeitos secundários indesejáveis. A utilização regular pode também reduzir as palpitações cardíacas e as perturbações de ansiedade ligeiras.

Os flavonóides e polifenóis presentes na verbena doce, como o verbascosídeo, conferem-lhe potentes propriedades anti-inflamatórias. Estes compostos são particularmente úteis para aliviar as dores articulares e musculares. Em caso de enxaqueca ou de dores nevrálgicas, um chá de lúcia-lima pode proporcionar um alívio rápido graças ao seu efeito analgésico e relaxante muscular. Pode também ser utilizada para aliviar as cólicas menstruais, constituindo uma alternativa natural e eficaz aos tratamentos medicamentosos convencionais.

A verbena doce possui igualmente propriedades antivirais e antibacterianas, o que a torna preciosa para reforçar o sistema imunitário, nomeadamente durante os meses de inverno. O seu efeito antiviral ajuda a combater as infecções respiratórias, como a bronquite e a gripe. Um chá quente de verbena-limão pode ser um excelente remédio natural para aliviar os sintomas destas doenças, proporcionando conforto imediato graças ao seu sabor suave a limão.

O consumo regular de lúcia-lima pode ajudar no controlo do peso e na prevenção de doenças cardiovasculares. Os seus flavonóides e outros polifenóis ajudam a regular o metabolismo das gorduras e a reduzir a acumulação de triglicéridos, contribuindo para a proteção do coração. Além disso, alguns estudos sugerem que os compostos presentes no limão verbena podem melhorar a circulação sanguínea e reduzir o risco de coágulos sanguíneos, graças às suas propriedades anti-agregação plaquetária.

Graças à sua riqueza em flavonóides e polifenóis, a lúcia-lima oferece poderosos efeitos antioxidantes, ajudando a proteger o organismo contra os danos causados pelos radicais livres. Isto pode reduzir o risco de doenças degenerativas e ajudar a manter a saúde do cérebro. Ao consumir regularmente infusões de verbena perfumada, pode prevenir o envelhecimento prematuro das células e melhorar a função cognitiva, reduzindo o risco de doenças neurodegenerativas como a doença de Alzheimer.

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Como usar esta planta?

Para fazer chá de verbena perfumada, basta deitar água a ferver sobre as folhas cortadas. Deixar em infusão durante 5 a 15 minutos para libertar todas as propriedades benéficas da planta, depois coar antes de provar. Recomendamos beber esta infusão após as refeições para ajudar a digestão, ou à noite antes de se deitar para ajudar a adormecer.

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Precauções de utilização

A verbena de limão não deve ser usada por crianças com menos de 6 anos de idade ou por mulheres grávidas ou amamentando. Também não é recomendado para pessoas com tensão arterial baixa, insuficiência renal ou perturbações neurológicas. É importante consultar um profissional de saúde antes da utilização se estiver a tomar medicamentos que induzam sonolência, uma vez que a verbena pode aumentar este efeito. Também é contra-indicada se estiveres a tomar medicamentos para a tensão arterial ou anticoagulantes, e pode interagir com outras plantas sedativas.