O consumo excessivo de ecrãs, a luminosidade excessiva ou um equipamento ótico inadequado às suas necessidades são factores que podem cansar os seus olhos.
O que é a fadiga ocular?
A fadiga ocular é frequentemente o resultado de uma utilização excessiva dos olhos. Trata-se de uma perturbação temporária do funcionamento do olho, frequentemente associada a um esforço excessivo por parte do olho. A vida conectada e os ecrãs omnipresentes não são, portanto, boas notícias para os nossos olhos. Mas outros factores podem também contribuir para a fadiga ocular: níveis elevados de luz, fumo de cigarro, poeira, ar condicionado e vento.
Os sintomas da fadiga ocular são muitos e variados. Consoante a gravidade dos sintomas, as sensações podem ser diferentes. E mesmo que não sejam graves, a fadiga ocular pode tornar-se rapidamente incómoda e inconveniente. De um modo geral, os sinais que o devem alertar são
Suplemento alimentar para os olhos
Os nossos olhos estão expostos a muitos factores que os podem danificar: os raios UV e o tabaco podem provocar o seu envelhecimento prematuro e favorecer o aparecimento de doenças oculares.
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O papel da oftalmologia
A oftalmologia intervém em vários domínios fundamentais:
- Prevenção e rastreio: Identificação de perturbações visuais e patologias oculares numa fase precoce, nomeadamente durante os check-ups regulares.
- Diagnóstico: utilização de instrumentos sofisticados para avaliar a estrutura e a função do olho.
- Tratamento: Tratamento médico ou cirúrgico das doenças oculares.
- Reabilitação visual: Ajudar os doentes com deficiência visual a otimizar a sua visão residual.
Anatomia funcional do olho
O olho é um órgão sensorial complexo constituído por várias estruturas interdependentes:
- Córnea: Parte transparente na parte da frente do olho, que desempenha um papel essencial na focagem da luz.
- Córnea: Parte transparente na parte da frente do olho, que desempenha um papel essencial na focagem da luz.
- Retina: Tecido sensível à luz na parte posterior do olho, responsável pela transmissão dos sinais visuais ao cérebro através do nervo ótico.
- Humor aquoso e corpo vítreo: Líquidos que mantêm a forma e a pressão interna do olho.
- Pupila e íris: regulam a quantidade de luz que entra no olho.
Doenças oftalmológicas comuns
Erros de refração
Estas anomalias impedem que a luz seja corretamente focada na retina:
- Miopia: Dificuldade em ver à distância.
- Hipermetropia: visão desfocada a curta distância.
- Astigmatismo: Distorção das imagens devido à irregularidade da córnea.
- Presbiopia: perda progressiva de acomodação relacionada com a idade.
Doenças oculares
- Catarata: Opacificação do cristalino, provocando uma visão turva ou desfocada.
- Glaucoma: Doença caracterizada por um aumento da pressão intraocular, que pode danificar o nervo ótico e causar perda de visão.
- DMRI: Degeneração da mácula, responsável pela visão central.
- Retinopatia diabética: Complicação da diabetes que afecta os vasos sanguíneos da retina.
- Ceratite e Conjuntivite: Inflamações da córnea ou da conjuntiva, frequentemente associadas a infecções ou alergias.
Tratamentos oftalmológicos
Os óculos e as lentes de contacto continuam a ser as soluções mais comuns para a correção dos erros de refração. As lentes de correção podem ser adaptadas para responder a necessidades específicas, como a visão de perto, de longe ou progressiva.
As gotas para os olhos, pomadas e medicamentos sistémicos são utilizados para tratar uma grande variedade de doenças:
- Colírios antiglaucomatosos: Reduzem a pressão intraocular.
- Anti-inflamatórios: tratam a inflamação ocular.
- Antibióticos e antivirais: tratam infecções bacterianas e virais.
A oftalmologia moderna oferece uma gama de técnicas cirúrgicas avançadas:
- Cirurgia da catarata: Substituição do cristalino opaco por uma lente artificial.
- Lasik e PRK: Técnicas de correção por laser da miopia, hipermetropia ou astigmatismo.
- Vitrectomia: Remoção do corpo vítreo em caso de descolamento da retina ou de hemorragia vítrea.
- Implantes intra-oculares: Correção de problemas visuais graves ou substituição de lentes.
Prevenção e higiene ocular
A prevenção desempenha um papel fundamental em oftalmologia para evitar complicações graves:
- Check-ups regulares: Recomenda-se um check-up anual, especialmente após os 40 anos.
- Proteção UV: O uso de óculos de sol reduz o risco de cataratas e de degenerescência macular.
- Higiene das lentes de contacto: Limpe e substitua as lentes conforme recomendado para evitar infecções.
- Reduzir a fadiga visual: Siga a regra 20-20-20 quando trabalhar num ecrã de computador.
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