Для чего используется Nat&Form Nutraceutique Melatonin Liposomal 30 Capsules?
Nat&Form Nutraceutique Liposomal Melatonin 30 Capsules содержит мелатонин, естественный гормон, выделяемый шишковидной железой в головном мозге. Этот гормон регулирует циркадный цикл и выделяется в более высоких концентрациях вечером, помогая вам быстрее заснуть. В этих капсулах мелатонин находится в липосомальной форме, то есть он микрокапсулирован в фосфолипидном комплексе, называемом липосомой. Такая форма защищает и сохраняет активный ингредиент до тех пор, пока он не достигнет цели, и обеспечивает оптимальное усвоение. В результате, принимая эту пищевую добавку, вы можете наслаждаться преимуществами мелатонина, способствующего спокойному сну.
Мелатонин - это естественный гормон, выделяемый шишковидной железой в ответ на темноту. Он играет важнейшую роль в регулировании цикла сон-бодрствование, сигнализируя организму о том, что пора готовиться к ночному отдыху. Способствуя расслаблению и регулируя циркадный цикл, мелатонин подготавливает тело и разум к более быстрому и естественному засыпанию. Это успокаивающее действие помогает уменьшить напряжение и навязчивые мысли, способствуя более эффективному засыпанию.
Восстановительный сон необходим для общего здоровья и хорошего самочувствия. Мелатонин помогает поддерживать баланс в цикле сон-бодрствование, способствуя глубокому и качественному сну. Обеспечивая полноценный ночной отдых, мелатонин позволяет организму восстанавливаться после дневных нагрузок и способствует регенерации тканей. Восстановительный сон также способствует улучшению когнитивных функций, стабильному настроению и повышению устойчивости к стрессу.
Циркадные ритмы, или внутренние биологические часы, регулируют циклы сна и бодрствования, температуру тела и другие биологические процессы в течение примерно 24 часов. Нарушения этих ритмов, такие как смена часовых поясов или работа по сменам, могут привести к трудностям с засыпанием и нарушениям сна. Мелатонин помогает восстановить эти нарушенные циркадные ритмы, синхронизируя внутренние биологические часы с циклом "день-ночь", тем самым способствуя регулярному и качественному сну. Это регулирующее действие особенно полезно для путешественников, пересекающих несколько часовых поясов, и работников с ненормированным рабочим днем.
Как можно стимулировать выработку мелатонина естественным путем?
- Воздействие естественного света: пребывание на свежем воздухе в течение дня и отказ от искусственных источников света перед сном могут помочь регулировать циркадный цикл и способствовать выделению мелатонина в вечернее время.
- Избегайте синего света: синий свет от телевизионных экранов, компьютеров, мобильных телефонов и планшетов может подавлять секрецию мелатонина. Поэтому рекомендуется избегать воздействия такого света перед сном.
- Практикуйте релаксацию: релаксация, медитация, йога и другие методы борьбы со стрессом могут помочь снизить уровень кортизола - гормона, который может подавлять секрецию мелатонина.
- Ешьте продукты, богатые триптофаном: триптофан - это аминокислота, которая может превращаться в серотонин, нейромедиатор, участвующий в регуляции сна и настроения. К продуктам, богатым триптофаном, относятся индейка, курица, яйца, орехи, семечки и бобовые.
- Избегайте стимуляторов: кофеин, никотин и алкоголь могут нарушать сон и подавлять секрецию мелатонина. Поэтому рекомендуется избегать или ограничивать потребление этих веществ.
Используя эти натуральные методы стимулирования секреции мелатонина, вы сможете улучшить качество своего сна и способствовать спокойному засыпанию.
Также в нашей интернет-аптеке мы предлагаем Nature Lehning Eschscholzia Californica Extract 60 ml по лучшей цене.
Как применять Nat&Form Nutraceutique Liposomal Melatonin 30 Capsules?
Рекомендуется принимать всего одну капсулу в день, запивая большим стаканом воды, примерно за 30 минут до сна.
Оставляйте свои отзывы о рекомендациях по применению и дозировке Nat&Form Nutraceutique Melatonin Liposomal 30 Capsules с помощью нашего партнера - компании Verified Reviews после покупки.
Каковы побочные эффекты и противопоказания?
- Эта диетическая добавка не рекомендуется людям, страдающим воспалительными или аутоиммунными заболеваниями, беременным или кормящим грудью женщинам, детям и подросткам, а также людям, которым приходится заниматься деятельностью, требующей постоянной бдительности, и которые могут столкнуться с проблемой безопасности в случае наступления сонливости.
- Людям, страдающим эпилепсией, астмой, расстройствами настроения, поведения или личности, а также принимающим лекарства, перед приемом мелатонина необходимо проконсультироваться с врачом.
- Наконец, рекомендуется ограничить использование этой пищевой добавки до эпизодического применения.
Что содержит?
Камедь акации (вспомогательное вещество), вегетарианская капсула, липосомальный мелатонин (эмульгатор: подсолнечный лецитин; мелатонин).
Презентация
Nat&Form Nutraceutique Liposomal Melatonin поставляется во флаконе с 30 капсулами.