Maca ist ein natürliches Lebensmittel, das in den peruanischen Anden beheimatet ist und aufgrund seiner vielen gesundheitlichen Vorteile als Superfood gilt. Maca-Ergänzungen können helfen , die Vitalität, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern und das Immunsystem zu stärken. Außerdem können sie helfen, das Energieniveau zu regulieren, Stress abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern. Maca ist auch reich an wichtigen Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien , was es zu einer idealen Wahl für diejenigen macht, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden optimieren möchten. Erwägen Sie also für ein glücklicheres und gesünderes Leben, Maca-Ergänzungen zu Ihrer täglichen Routine hinzuzufügen.
Maca ist seit 4000 Jahren in den Anden bekannt und wird vor allem von Peruanern als Nahrungs- und Heilpflanze genutzt. Seine Knollen werden gekocht in Keksen, Getränken oder Kuchen gegessen. In der Antike wurde es als Stärkungsmittel oder als Stärkungsmittel vor Schlachten eingenommen. Zur Zeit der Eroberung der Andenregionen gab man geschwächten spanischen Pferden Maca, um sie straffer zu machen.
Es gilt als Aphrodisiakum bei Männern und Frauen . Es wird bei Unfruchtbarkeit, zur Regulierung der weiblichen Hormone und bei Blutarmut empfohlen.
Maca war im 17. Jahrhundert in Spanien erfolgreich, dann verblasste seine Verwendung, bevor es in den letzten Jahren in Europa und Nordamerika wieder auflebte.
Lateinischer Name: Lepidium peruvianum L.
Botanische Familie : Brassicaceae (Cruciferae)
Produzierendes Organ : Wurzeln (Knollen, die großen weißen Radieschen ähneln)
Die Pflanze ist nicht in der Liste der Heilpflanzen des französischen Arzneibuchs enthalten, aber als Zutat in Nahrungsergänzungsmitteln zugelassen, sofern keine Alkaloide enthalten sind. es ist eine Nahrungspflanze in Südamerika.
Maca-Ergänzungen können helfen bei:
Energie und Ausdauer : Maca kann helfen, das Energieniveau zu erhöhen und die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern .
Immunsystem : Maca ist reich an Antioxidantien, die das Immunsystem stärken und Krankheiten vorbeugen können.
Stress und Angst : Maca kann helfen , Stress und Angst abzubauen, indem es die Konzentration von Neurotransmittern erhöht, die an der Stimmungsregulierung beteiligt sind.
Schlafqualität : Maca kann helfen , die Schlafqualität zu verbessern, indem es das Energieniveau reguliert und Stress reduziert.
Hormonell : Maca kann helfen, Hormone auszugleichen, indem es die Produktion von Sexualhormonen wie Testosteron und Östrogen stimuliert .
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden sollten und es immer ratsam ist, vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren.
