Der Schlüssel zu optimalem Wohlbefinden liegt darin, informiert zu bleiben und sich über den Blutzuckerspiegel im Klaren zu sein und gleichzeitig ein ausgeglichenes Leben zu führen. Und vergessen Sie nicht: Zögern Sie nicht, online den Rat eines Gesundheitsexperten einzuholen, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Routine integrieren.
Erfahren Sie, wie sich der Blutzucker auf Ihre Gesundheit auswirkt und wie gezielte Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen können, diesen auszugleichen . Entdecken Sie unseren Leitfaden, um die besten Entscheidungen für Ihr Wohlbefinden zu treffen. Blutzucker, Chrom, Zimt, wir verraten Ihnen alles!
Spricht der Blutzucker zu Ihnen? Es handelt sich einfach um die Menge an Zucker, auch Glukose genannt, die sich in Ihrem Blut befindet. Sein Wert schwankt im Laufe des Tages und variiert von Person zu Person. Die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels ist für unser Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Tatsächlich ist eine ständige Hyperglykämie ein Zeichen von Diabetes, einer Krankheit, die ständige Aufmerksamkeit und Behandlung erfordert. Um Ihnen dabei zu helfen, dies in den Griff zu bekommen, bieten wir Ihnen hier speziell auf den Blutzuckerspiegel abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel an.
Es können drei Blutzuckerzustände unterschieden werden: normaler Blutzucker, Hypoglykämie und Hyperglykämie . Der Glukosespiegel im Blut wird durch ein subtiles Gleichgewicht zwischen verschiedenen Hormonen reguliert, darunter auch Insulin, das diesen Spiegel senkt. Andere Hormone wie Glucagon, Adrenalin und Wachstumshormon haben den gegenteiligen Effekt und erhöhen den Blutzucker. Ein niedriger Blutzuckerspiegel kann verschiedene Symptome wie Müdigkeit oder Unwohlsein hervorrufen, während ein hoher Blutzuckerspiegel zu Gewichtszunahme und der Entstehung von Diabetes, einer unheilbaren Krankheit, führen kann.
Um einen normalen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, empfiehlt es sich, sich abwechslungsreich und ausgewogen zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben. Manchmal können Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein. Wenn Sie wegen Diabetes in Behandlung sind, empfehlen wir Ihnen, vor Beginn der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels Ihren Arzt oder Apotheker zu konsultieren.
Chrom ist ein essentielles Spurenelement für unseren Körper. Es ist an vielen physiologischen Prozessen beteiligt, beispielsweise an der Verwendung von Fettsäuren, Proteinen und Kohlenhydraten. Es spielt auch eine Rolle bei der Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels. Chrom ist tatsächlich ein Cofaktor für Insulin, das Hormon, das zur Senkung des Blutzuckerspiegels beiträgt. Es liegt in verschiedenen Formen vor: Ampullen, Kapseln, Lösungen zum Einnehmen oder Tabletten. Darüber hinaus kommt es natürlicherweise in vielen Lebensmitteln wie Bierhefe, Leber, Brokkoli, grünen Bohnen, Kartoffeln, Vollkornprodukten, Pilzen und Fleisch vor.
Magnesium, dieses Starmineral, spielt eine Schlüsselrolle beim Kohlenhydratstoffwechsel, der Energieproduktion, der Bildung bestimmter Proteine und der Zellvervielfältigung. Aber das ist noch nicht alles, es hat auch sein Potenzial gezeigt, die Insulinresistenz zu reduzieren , die den Transfer von Glukose in die Zellen behindert.
Interessanterweise haben Menschen mit Diabetes häufig einen niedrigeren Magnesiumspiegel . Wofür? Denn Diabetes führt zu übermäßigem Wasserlassen, wodurch Magnesium ausgeschwemmt wird.
Alpha-Liponsäure, diese natürliche Verbindung, die von den Mitochondrien unserer Zellen produziert wird, hat eine interessante Besonderheit: Sie ist sowohl fett- als auch wasserlöslich. Dies bedeutet, dass es von allen unseren Zellen aufgenommen werden kann und als starkes Antioxidans gegen die schädlichen Auswirkungen des durch freie Radikale verursachten oxidativen Stresses wirkt.
Unser Körper produziert Alpha-Liponsäure oder ALA, sie ist aber auch in verschiedenen Lebensmitteln wie Spinat, Brokkoli, Kartoffeln, Innereien, rotem Fleisch und Bierhefe enthalten.
In der Medizin wird ALA bei Diabetikern als natürliches Mittel zur Senkung des Blutzuckers und zur Vermeidung schwerer Komplikationen im Zusammenhang mit dieser Krankheit eingesetzt.
Zimt wird seit der Antike verwendet und ist ein Wirkstoff, der in der Rinde des Zimtbaums vorkommt. Es ist vor allem als Gewürz zum Würzen von Gerichten bekannt, hat aber auch gesundheitsfördernde Eigenschaften . Es wird manchmal als „ das Insulin des armen Mannes “ bezeichnet, weil es am Glukosestoffwechsel beteiligt ist und dabei helfen kann, einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel und ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten. Seien Sie jedoch vorsichtig, Zimt wird aufgrund des Risikos von Wechselwirkungen nicht für Personen empfohlen, die Blutverdünner einnehmen.
Es gibt andere Kräuter, die gut für den Blutzucker sind, wie zum Beispiel Gymnema , das dabei hilft, die Süße von Lebensmitteln zu neutralisieren und eine Rolle beim Glukose- und Lipidstoffwechsel spielt. Auch die Japanische Maulbeere oder Weiße Maulbeere wird wegen ihrer positiven Wirkung auf den Kohlenhydratstoffwechsel verwendet.
Sprechen Sie vor der Einnahme eines Blutzuckerpräparats unbedingt mit Ihrem Arzt oder Online-Apotheker, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen. Nahrungsergänzungsmittel können das Gleichgewicht dieser Behandlung stören.
