Wozu dient Arkorelax Sommeil Fort 1,9mg Melatonin?
Arkorelax Sommeil Fort Tabletten ist ein Nahrungsergänzungsmittel des Labors Arkopharma, das Melatonin enthält. Dies ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse (auch Epiphyse genannt) produziert wird. Die Melatoninsekretion wird bei Licht gehemmt und bei Dunkelheit angeregt. Das Maximum der Produktion wird zwischen 2 Uhr und 5 Uhr morgens erreicht, weshalb es auch als Schlaf- oder Dunkelhormon bezeichnet wird. Mithilfe von Melatonin informiert die Zirbeldrüse das Gehirn über die relative Dauer der Licht- und Dunkelstunden innerhalb eines Zeitraums von 24 Stunden (Tageszyklus), aber auch über das ganze Jahr hinweg (jahreszeitlicher Zyklus). Durch die Ausschüttung von Melatonin "sagt" die Zirbeldrüse dem Gehirn, dass es dunkel ist und dass jetzt die richtige Zeit zum Schlafen ist.
Arkorelax Sommeil Fort ist mit natürlichen Wirkstoffen angereichert:
- Baldrian, Passionsblume, um Ihnen zu helfen, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen und zu relaxen.
- Eschscholzia (Kalifornischer Mohn), um einen guten Schlaf zu finden, insbesondere durch die Begrenzung des nächtlichen Aufwachens.
Arkorelax Sommeil Fort basiert auf 1,9 mg reinem, hochwertigem Melatonin und ist für alle geeignet, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben.
- Arbeit mit versetzten oder unregelmäßigen Arbeitszeiten.
- Jet-Lag
- Nutzung von Bildschirmen kurz vor dem Schlafengehen
- ab 50 Jahren oder älter (abnehmende Melatoninproduktion)...
Arkorelax Sommeil Fort wurde in Frankreich entwickelt und hergestellt, enthält kein Titandioxid und macht nicht abhängig oder schläfrig.
Melatonin hilft, die Einschlafzeit zu verkürzen. Diese Wirkung wird bereits bei einer Einnahme von 1 mg vor dem Schlafengehen erzielt.
Nahrungsmittel, die den Schlaf fördern: langsame Kohlenhydrate wie Nudeln oder Vollkornreis, grünes Gemüse und Hülsenfrüchte, frisches Obst.
Melatonin: Für einen natürlichen und erholsamen Schlaf.
- Wirkt gegen Depressionen.
- Wirkt gegen verschiedene Formen von Schlaflosigkeit.
- Lindert Horton-Kopfschmerz, Migräne und Kopfschmerzen.
- Behandelt Schlafstörungen aufgrund einer Störung des zirkadianen Rhythmus bei Blinden, geistig behinderten Kindern und Jugendlichen, Autisten und Kindern mit bestimmten neurologischen Störungen.
- Verhindert oder verringert die Auswirkungen von Jetlag.
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Wie verwende ich Arkorelax Sommeil Fort richtig?
Nehmen Sie täglich 1 Tablette 30 Minuten vor dem Schlafengehen mit einem großen Glas Wasser ein.
Teilen Sie uns Ihre Meinung zu den Anwendungshinweisen und der Dosierung von Arkorelax Sommeil Fort mit unserem Partner Avis Vérifiés nach Ihrem Kauf mit.
Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung
- Sorgfältig verschlossen an einem kühlen, vor Feuchtigkeit geschützten Ort aufbewahren.
- Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
- Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
- Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Welche Inhaltsstoffe sind in Arkorelax Starker Schlaf enthalten?
Durchschnittliche Nährwertangaben pro Tablette :
Schicht mit schneller Freisetzung
- Melatonin: 1 mg
- Extrakt aus dem unterirdischen Organ von Baldrian: 150 mg Trockenpflanzenäquivalent: 900 mg
- Extrakt aus dem oberirdischen Teil der Passionsblume: 100 mg Trockenpflanzenäquivalent: 500 mg.
Schicht mit verzögerter Freisetzung
- Melatonin: 0,9 mg
- Vitamin B6: 0,7 mg (50 % der Nährstoffbezugswerte).
- Extrakt aus den oberirdischen Teilen vonEschscholtzia: 160 mg Trockenpflanzenäquivalent: 480 mg.
Füllstoff: Zellulose; Extrakt aus dem oberirdischen Teil von Eschscholtzia (Eschscholtzia californica Cham.), Extrakt aus dem unterirdischen Organ von Baldrian (Valeriana officinalis L.), Extrakt aus dem oberirdischen Teil von Passionsblume (Passiflora incarnata L.), Trennmittel: Stearinsäure, Talkum, Magnesiumstearat und vernetztes Zellulosegummi; Maltodextrin, Spirulina-Farbstoffkonzentrat, Reisstärke, Melatonin, Vitamin B6. Überzug: Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Stearinsäure, Cellulose, Ethylcellulose, Hydroxypropylcellulose, Carnaubawachs und Talkum.
Frei von Titandioxid.
Präsentation
Arkorelax Starker Schlaf ist in Form von 15 oder 30 Tabletten erhältlich.
Unsere Tipps und Expertenmeinungen aus der Apotheke
Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie sich besser auf das Einschlafen und Durchschlafen vorbereiten können:
- Bevorzugen Sie bestimmte Lebensmittel, die Ihnen helfen, gut zu schlafen. Dies gilt insbesondere für Lebensmittel, die reich an Tryptophan sind, wie Hülsenfrüchte (Linsen, Kichererbsen, Bohnen), Samen (Kürbis, Sesam, Sonnenblumen, Kürbis), Cashewnüsse, Datteln, Bananen und Mangos.
- Wenn Sie 2 oder 3 Stunden vor dem Schlafengehen zu Abend essen, haben Sie Zeit, vor und nicht während des Schlafs zu verdauen, was diesen stören würde.
- Vermeiden Sie Koffein ab 16 Uhr, da es uns daran hindern könnte, in die Einschlafphase zu gelangen.
- Machen Sie tagsüber Mikro-Nickerchen. Ein Nickerchen von (höchstens) 20 Minuten sorgt nämlich dafür, dass wir im Laufe des Tages aufmerksamer sind und verzögert das Einschlafen am Abend nicht!
- Sport treiben, da Sport ein großes Heilmittel gegen Stress ist! Da Endorphine freigesetzt und Spannungen abgebaut werden, fördert dies den tiefen langsamen Schlaf, vorausgesetzt, Sie üben ihn nicht in den letzten 2 bis 3 Stunden vor dem Schlafengehen aus.