Sind Sie auf der Suche nach Gelassenheit und Wohlbefinden? Nahrungsergänzungsmittel können die Antwort auf Ihre Bedürfnisse sein.
Vielleicht sind Sie gestresst, ängstlich oder deprimiert und suchen nach einem Weg, sich besser zu fühlen, ohne auf Medikamente zurückgreifen zu müssen. Nahrungsergänzungsmittel können dabei helfen, Ihren Gemütszustand zu verbessern, indem sie Ihren Körper mit den Nährstoffen versorgen, die er benötigt, um richtig zu funktionieren.
Nahrungsergänzungsmittel wie Probiotika, Fischöle, Vitamin B12 und Vitamin D können Ihre geistige Gesundheit verbessern, indem sie die Produktion von wichtigen Neurotransmittern wie Dopamin und Serotonin anregen.
Außerdem können sie helfen, die Symptome von Angstzuständen und Depressionen zu lindern, indem sie die Entzündungswerte im Körper regulieren. Die in einigen Nahrungsergänzungsmitteln enthaltenen Antioxidantien können auch dazu beitragen, durch oxidativen Stress verursachte Schäden im Gehirn zu verhindern.
Schließlich können Ihnen Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen, Ihren Schlaf und Ihre Energie zu verbessern. Vitamin B12 zum Beispiel kann Ihnen einen Schub geben, indem es die Energieproduktion in Ihren Zellen verbessert. Ebenso können Kräuter wie Baldrian und Kamille Ihnen helfen, sich zu entspannen und besser zu schlafen.
Alles in allem können Ihnen Nahrungsergänzungsmittel eine natürliche Lösung bieten, um Ihre Gelassenheit und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Es ist immer wichtig, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Gesundheitsexperten zu konsultieren, um sicherzustellen, dass sie für Sie sicher und geeignet sind.
Verschiedene Heilpflanzen helfen dabei, unsere Widerstandsfähigkeit gegen Stress zu stärken und seine unerwünschten Auswirkungen auf die Gesundheit zu begrenzen.
Ginseng, um Spannungen zu überwinden. Sie ist DIE Pflanze der Stressanpassung. Sie hat eine nachweislich beruhigende Wirkung, die uns hilft, mit Druck umzugehen.
Seine Wurzel steckt voller Ginsenoside, Verbindungen, die die Kommunikation zwischen den Gehirnzellen verbessern. Auf diese Weise steigern sie die geistige Leistungsfähigkeit (Konzentration, Gedächtnis usw.), was es leichter macht, Zeiten der Anspannung zu überwinden.
Rhodiola stabilisiert die Stimmung. Die aus Sibirien stammende Rhodiola steigert die Ausdauer, stabilisiert die Stimmung und verringert die geistige Ermüdung bei anhaltendem Stress.
Griffonia zur Regulierung von Angstzuständen. Die Samen dieses afrikanischen Strauchs enthalten Hydroxytryptophan, eine Substanz, die für die Produktion von Serotonin, dem Hormon der Gelassenheit, unerlässlich ist.
Eschscholtzia, um eine gute Nacht zu haben. Sie wird auch als Kalifornischer Gelber Mohn bezeichnet und gilt als eines der besten natürlichen Schlafmittel. Seine Wurzel enthält stark sedierende Alkaloide, die die GABA-Rezeptoren stimulieren, den Neurotransmitter, der für körperliche und psychische Entspannung sorgt.
Baldrian wird seit der Antike wegen seiner beruhigenden und entspannenden Eigenschaften geschätzt. Er löst Spannungen und hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem.
Die Passionsblume bekämpft dank ihrer sedierenden und beruhigenden Eigenschaften sowohl chronische oder vorübergehende Schlaflosigkeit als auch Nervosität, Angstzustände oder Übererregung.
Hopfen hat neben seinem bitteren Geschmack, der Bierliebhabern wohlbekannt ist, auch eine beruhigende Wirkung, die ihn zu einem wertvollen Mittel gegen Einschlafschwierigkeiten und Angstzustände macht.
Wie bei allen Menschen, die sich mit einem ganzheitlichen Ansatz um die Verbesserung ihres Wohlbefindens und ihrer Gesundheit bemühen, besteht das Wichtigste, um mehr Gelassenheit zu erlangen, in der Entwicklung einer gesunden Lebensweise. Um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu fördern, um Ruhe und Entspannung zu finden, finden Sie in der Abteilung Gelassenheit & Wohlbefinden Ihrer Bio-Online-Apotheke eine Auswahl an pharmazeutischen Produkten. Bekämpfen Sie die kleinen Unannehmlichkeiten des Alltags wirksam mit wirksamen und qualitativ hochwertigen Mitteln.
Es gibt 2 Möglichkeiten, Stress aus Ihrem Körper abzubauen: durch Entspannung des Körpers oder durch Entspannung des Geistes. Das eine hat immer einen Einfluss auf das andere. Beispielsweise schüttet Ihr Körper nach einer intensiven körperlichen Anstrengung Glückshormone aus, die dabei helfen, Stresshormone abzubauen und somit auch Einfluss auf Ihren Geist haben.
Wenn es Ihnen gelingt, Ihren Geist zu entspannen, wird Ihr Körper der geistigen Verfassung schnell folgen. So lernen Sie, Ihren Stress besser zu verarbeiten und schaffen es, ihn in bestimmten Situationen gar nicht erst aufkommen zu lassen.
Einfache Entspannungsübungen und -techniken werden nicht ausreichen, um ein bestimmtes Stadium der Entspannung zu erreichen. Das Wichtigste ist, dass Sie die richtige Technik für sich auswählen und sich dann die Zeit nehmen, diese Übung regelmäßig zu wiederholen. Wie beim Sport werden Sie Schwierigkeiten haben, sich schnell zu entspannen, aber je öfter Sie die Übung wiederholen, desto leichter wird es Ihnen fallen, dieses Stadium der Entspannung zu erreichen.
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Diese auf Soin-et-Nature erhältlichen Nahrungsergänzungsmittel helfen, Stress besser zu bewältigen und wieder besser zu schlafen, und unterstützen das allgemeine Wohlbefinden im Alltag.
