French pharmacy
NicoretteSkin 10mg 16h Transdermal Patch : This medication is indicated in the treatment of tobacco dependence in order to relieve the symptoms of nicotine withdrawal in subjects wishing to stop their tobacco consumption.
For warnings, precautions for use and contraindications, please consult the instructions for use.
Welcome to the world of easier smoking cessation, thanks to the NicoretteSkin Patch 10mg/16h Transdermal Patch! Whether you are an adult looking to end nicotine addiction or want to help a teenager over the age of 15 say goodbye to cigarettes, this product is designed for you. Find out how NicoretteSkin can help you regain your freedom from smoking and lead a healthier life.
NicoretteSkin Patch 10mg/16h is a transdermal patch designed to help smokers overcome their nicotine addiction . It offers a practical and effective solution to reduce the symptoms of smoking cessation . Here is why NicoretteSkin is your best ally in your fight against cigarettes:
NicoretteSkin works by releasing nicotine through the skin, mimicking the fluctuations of nicotine in a smoker's body. This gradual approach allows you to reduce nicotine dependence in a controlled manner, without the nicotine peaks and crashes you get from cigarettes. So you can say goodbye to irrepressible cravings for smoking.
NicoretteSkin is available in three different dosages: 10 mg/16h, 15 mg/16h and 25 mg/16h . This strain allows you to choose the dosage that best suits your addiction level. Heavily dependent smokers can start with the 25 mg/16h transdermal patch, while less dependent smokers can opt for the 15 mg/16h.
NicoretteSkin has been the subject of an extensive clinical study called CEASE. This study demonstrated the effectiveness of NicoretteSkin in helping smokers successfully quit smoking . One-year success rates were significantly higher with NicoretteSkin compared to placebo. Smokers who used the 25 mg/16h transdermal patch even experienced a 23% increase in the abstinence rate at one year compared to the 15 mg/16h. The results speak for themselves, NicoretteSkin is a powerful option for quitting smoking.
Depending on your level of addiction, NicoretteSkin offers a gradual withdrawal plan. Whether you are highly, moderately or weakly addicted to nicotine, there is a strategy tailored to your needs. You will never be left to your own devices in your fight to quit smoking.
Using NicoretteSkin allows you to say goodbye to the harms of cigarettes while providing you with a safer alternative. You will no longer have to inhale the toxic substances present in cigarette smoke, which considerably reduces the risks to your health.
In summary, NicoretteSkin Patch 10mg/16h Transdermal Patch is your ideal companion to break the chains of nicotine addiction. With its progressive method, its varied dosages, and its proven effectiveness, it helps you regain control over your life and embrace a tobacco-free life . The time has come to say goodbye to cigarettes and start a new, healthier chapter with NicoretteSkin.
Using NicoretteSkin Patch 10mg/16h is simple and effective. Follow these steps to maximize the benefits of the transdermal patch while minimizing potential risks:
Give your opinion on the advice for use and dosage of NicoretteSkin Patch 10mg/16h with our partner Avis checked after your purchase.
By following these simple steps, you can maximize the benefits of NicoretteSkin Patch 10mg/16h Transdermal Patch while minimizing the potential risks. The key to success in your smoking cessation journey lies in consistency and compliance with the recommendations for use.
NicoretteSkin Patch 10mg/16h is a semi-transparent transdermal patch in beige color. It is composed of several essential layers to ensure a controlled release of nicotine. Here is an overview of its composition:
NicoretteSkin Patch 10mg/16h Transdermal Patch is available in boxes of 7 and 28 sachets, each sachet containing a transdermal patch. This variety of packaging allows you to choose the amount that best suits your quitting journey. Sold at the best price in your online organic pharmacy.
In summary, NicoretteSkin Patch 10mg/16h Transdermal Patch is a complete solution to help you free yourself from nicotine addiction. Its carefully crafted composition guarantees a controlled release of nicotine, giving you the best chance of success in your fight against cigarettes.
Please note, the medicine is not a product like any other. Read the medication leaflet carefully before ordering it. Do not leave medicines within the reach of children. If symptoms persist, seek the advice of your doctor or pharmacist. Beware of incompatibilities on your current products.
Pharmacovigilance Report an adverse drug reaction(s)
ANSM - Mis à jour le : 29/06/2023
NICORETTESKIN 10 mg/16 heures, dispositif transdermique
Nicotine
Vous devez toujours utiliser ce médicament en suivant scrupuleusement les informations fournies dans cette notice ou par votre médecin, ou votre pharmacien.
· Gardez cette notice. Vous pourriez avoir besoin de la relire.
· Adressez-vous à votre pharmacien pour tout conseil ou information.
· Si vous ressentez un quelconque effet indésirable, parlez-en à votre médecin ou votre pharmacien. Ceci sÂapplique aussi à tout effet indésirable qui ne serait pas mentionné dans cette notice. Voir rubrique 4.
· Vous devez vous adresser à votre médecin si vous ne ressentez aucune amélioration ou si vous vous sentez moins bien.
1. Qu'est-ce que NICORETTESKIN 10 mg/16 heures, dispositif transdermique et dans quels cas est-il utilisé ?
2. Quelles sont les informations à connaître avant d'utiliser NICORETTESKIN 10 mg/16 heures, dispositif transdermique ?
3. Comment utiliser NICORETTESKIN 10 mg/16 heures, dispositif transdermique ?
4. Quels sont les effets indésirables éventuels ?
5. Comment conserver NICORETTESKIN 10 mg/16 heures, dispositif transdermique ?
6. Contenu de lÂemballage et autres informations.
NICORETTESKIN 10 mg/16 heures, dispositif transdermique appartient à la gamme de médicaments destinés à vous aider à arrêter de fumer.
Ce médicament est indiqué dans le traitement de la dépendance tabagique afin de soulager les symptômes du sevrage nicotinique chez les sujets désireux d'arrêter de fumer.
NÂutilisez jamais NICORETTESKIN 10 mg/16 heures, dispositif transdermique :
· si vous êtes allergique à la nicotine ou à l'un des autres composants contenus dans ce médicament, mentionnés à la rubrique 6.
· si vous ne fumez pas ou si vous êtes un fumeur occasionnel,
· si vous souffrez d'une affection de la peau pouvant gêner l'utilisation d'un système transdermique.
EN CAS DE DOUTE, IL EST INDISPENSABLE DE DEMANDER L'AVIS DE VOTRE MEDECIN OU DE VOTRE PHARMACIEN
Avertissements et précautions
Adressez-vous à votre médecin ou pharmacien avant dÂutiliser NICORETTESKIN 10 mg/16 heures, dispositif transdermique.
Afin de réussir à arrêter de fumer, l'arrêt complet du tabac est indispensable.
Lisez attentivement les conseils d'éducation sanitaire.
Certaines maladies nécessitent un examen ainsi qu'un suivi médical avant d'utiliser ce médicament.
Ainsi, il est indispensable de consulter votre médecin avant d'utiliser ce médicament si vous présentez :
· des antécédents récents (< 3 mois) de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral,
· une douleur thoracique (angine de poitrine instable), ou une angine de poitrine stable,
· un problème cardiaque affectant votre fréquence ou votre rythme cardiaque,
· une hypertension artérielle qui n'est pas contrôlée par les médicaments,
· des antécédents de réactions allergiques s'étant manifestés par un gonflement des lèvres, du visage et de la gorge (Âdème de Quincke) ou des éruptions cutanées associées à des démangeaisons (urticaire). Il arrive que l'utilisation d'une TRN déclenche ce type de réaction,
· une insuffisance hépatique sévère ou modérée,
· une insuffisance rénale sévère,
· un diabète,
· une hyperthyroïdie,
· une tumeur de la glande surrénale (phéochromocytome),
· un ulcère de l'estomac ou du duodénum en évolution,
· une affection chronique de la gorge,
· de lÂasthme,
· des antécédents dÂépilepsie ou de convulsions.
Il est impératif de tenir le dispositif transdermique hors de portée des enfants avant et après utilisation.
En effet, la dose thérapeutique destinée à l'adulte pourrait provoquer une intoxication grave voire mortelle chez l'enfant.
Certains signes traduisent un sous-dosage. Si vous ressentez, malgré le traitement, une sensation de "manque" comme notamment :
· besoin impérieux de fumer,
· irritabilité, troubles du sommeil,
· agitation ou impatience,
· difficulté de concentration,
Consultez votre médecin ou votre pharmacien. En effet, il est peut-être nécessaire de modifier la posologie du médicament.
Certains signes peuvent traduire un surdosage. En cas d'apparition de signes de surdosage, tels que :
· nausées, douleurs abdominales, diarrhée,
· hypersalivation,
· sueurs, céphalées, étourdissements, baisse de l'audition,
· faiblesse générale,
Il est impératif d'adapter le traitement en vous aidant de l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien.
En cas d'association du dispositif transdermique NICORETTESKIN avec les formes orales de substituts nicotiniques telles que les gommes à mâcher médicamenteuses NICORETTE 2 mg, l'inhaleur NICORETTE 10 mg, les comprimés à sucer NICORETTE 2 mg, les comprimés sublinguaux NICORETTE MICROTAB 2 mg ou NICORETTESPRAY 1 mg/dose, solution pour pulvérisation buccale, référez-vous à la notice de chacun de ces médicaments pour connaître les mises en garde et précautions dÂemploi.
EN CAS DE DOUTE NE PAS HESITER A DEMANDER L'AVIS DE VOTRE MEDECIN OU DE VOTRE PHARMACIEN.
Enfants et adolescents
Sans objet.
Autres médicaments et NICORETTESKIN 10 mg/16 heures, dispositif transdermique
Informez votre médecin ou pharmacien si vous prenez, avez récemment pris ou pourriez prendre tout autre médicament. Cela est particulièrement important si vous prenez des médicaments qui contiennent de la clozapine (un antipsychotique), de la méthadone (un traitement de substitution aux opiacés), du ropinirole (un traitement de la maladie de Parkinson) ou de la théophylline (utilisé dans le traitement de lÂasthme).
NICORETTESKIN 10 mg/16 heures, dispositif transdermique avec des aliments et boissons
Sans objet.
Si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, si vous pensez être enceinte ou planifiez une grossesse, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien avant de prendre ce médicament.
Grossesse
Il est important d'arrêter de fumer pendant votre grossesse car cela peut ralentir la croissance de votre bébé. Cela peut également entraîner un accouchement prématuré ou des morts fÂtales tardives. Il est conseillé d'arrêter de fumer sans utiliser de médicaments contenant de la nicotine.
Si vous ne parvenez pas à arrêter de fumer sans traitement de substitution nicotinique, NICORETTESKIN peut être utilisé après avoir consulté le professionnel de santé qui suit votre grossesse, votre médecin de famille, ou un médecin d'un centre spécialisé dans l'aide aux personnes souhaitant arrêter de fumer.
Allaitement
Si vous fumez beaucoup et que vous n'envisagez pas d'arrêter de fumer, vous ne devez pas allaiter votre enfant, mais avoir recours à l'allaitement artificiel. L'utilisation de ce médicament est déconseillée pendant l'allaitement car la nicotine passe dans le lait maternel et peut affecter votre enfant.
Cependant, si vous désirez vous arrêter de fumer et allaiter votre enfant, prenez l'avis de votre médecin ou d'un médecin au sein d'un centre spécialisé dans le sevrage tabagique.
Conduite de véhicules et utilisation de machines
NICORETTESKIN 10 mg/16 heures, dispositif transdermique nÂa aucun effet ou un effet négligeable sur l'aptitude à conduire des véhicules et à utiliser des machines.
3. COMMENT UTILISER NICORETTESKIN 10 mg/16 heures, dispositif transdermique ?
Réservé à l'adulte et à l'enfant de plus de 15 ans.
Posologie
Trois tailles de dispositifs transdermiques sont disponibles : 9; 13,5; 22,5 cm2, correspondant à 3 dosages différents: 10 mg/16 heures, 15 mg/16 heures, 25 mg/16 heures.
Le dispositif transdermique doit être appliqué sur une partie saine de la peau le matin au lever, et retiré le soir au coucher, soit environ 16 h plus tard. Le traitement imite les fluctuations de nicotine durant la journée chez le fumeur, sans administration de nicotine la nuit. L'administration de nicotine la journée par le dispositif transdermique ne provoque pas les troubles du sommeil constatés lors d'une administration de nicotine pendant la nuit.
· Il est recommandé aux fumeurs fortement dépendants (score au test de Fagerström ≥ 7) de commencer avec le dispositif transdermique 25 mg/16 heures. Un dispositif transdermique sera appliqué quotidiennement le matin et retiré le soir, pendant 8 semaines.
· Une réduction des doses est ensuite initiée. Un dispositif transdermique de 15 mg/16 heures est utilisé quotidiennement pendant 2 semaines, puis un dispositif transdermique 10 mg/16 heures pendant également 2 semaines.
· Il est recommandé aux fumeurs moyennement dépendants (score au test de Fagerström 5 et 6), de commencer par l'étape 2 avec le dispositif transdermique 15 mg/16 heures.
o Si l'arrêt du tabac est obtenu la première semaine avec le dosage 15 mg/16 heures, un dispositif transdermique sera appliqué quotidiennement le matin et retiré le soir, pendant 8 semaines puis un dispositif transdermique de 10 mg/16 heures sera appliqué pendant 4 semaines.
o Si après 1-7 jours d'utilisation du dispositif transdermique 15 mg/16 heures, les signes de manque persistent, il est recommandé d'utiliser un dispositif transdermique 25 mg/16 heures et de poursuivre le traitement selon le schéma des patients fortement dépendants (voir « fumeurs fortement dépendants »).
· Il est recommandé aux fumeurs faiblement dépendants (score au test de Fagerström 3 et 4) de commencer par l'étape 2 avec le dispositif transdermique 15 mg/16 heures appliqué quotidiennement pendant 8 semaines et de poursuivre par un dispositif transdermique 10 mg/16 heures appliqué pendant 4 semaines.
Fumeurs fortement à faiblement dépendants
|
Fumeurs fortement dépendants |
Fumeurs moyennement dépendants |
Fumeurs faiblement dépendants |
||||||
|
(test de Fagerström ≥ 7) |
(test de Fagerström 5 - 6) |
(test de Fagerström 3-4) |
||||||
|
Dispositif transdermique |
Durée |
Dispositif transdermique |
Durée |
Dispositif transdermique |
Durée |
|||
|
Etape 1 |
NICORETTESKIN 25 mg/16 heures |
8 premières semaines |
||||||
|
Etape 2 |
NICORETTESKIN 15 mg/16 heures |
2 semaines suivantes |
Etape 2 |
NICORETTESKIN 15 mg/16 heures |
8 premières semaines (NB: si le tabagisme persiste ou s'il y a une forte consommation de formes orales de substituts, se reporter dès la première semaine à l'étape 1 du schéma « fumeurs fortement dépendants ») |
Etape 2 |
NICORETTESKIN 15 mg/16 heures |
8 premières semaines |
|
Etape 3 |
NICORETTESKIN 10 mg/16 heures |
2 dernières semaines |
Etape 3 |
NICORETTESKIN 10 mg/16 heures |
4 semaines suivantes |
Etape 3 |
NICORETTESKIN 10 mg/16 heures |
4 semaines suivantes |
L'ensemble du traitement doit durer au moins 3 mois.
La durée du traitement peut cependant varier en fonction de la réponse individuelle.
Il est recommandé de ne pas utiliser les dispositifs transdermiques au-delà de 6 mois. Certains "ex-fumeurs" peuvent cependant nécessiter une durée de traitement plus longue afin d'éviter la rechute.
Si pendant votre traitement, vous continuez de ressentir des envies irrépressibles de fumer ou si votre traitement a échoué, DEMANDEZ CONSEIL A VOTRE MEDECIN OU VOTRE PHARMACIEN.
Il pourra vous conseiller d'associer les dispositifs transdermiques NICORETTESKIN à des formes orales de substitution (gommes à mâcher médicamenteuses NICORETTE 2 mg, inhaleur NICORETTE 10 mg, comprimés à sucer NICORETTE 2 mg, comprimés sublinguaux NICORETTE MICROTAB 2 mg ou NICORETTESPRAY 1 mg/dose, solution pour pulvérisation buccale).
En cas dÂassociation de NICORETTESKIN avec une forme orale de substitution, la posologie à suivre est la même que lorsque ces médicaments sont utilisés seuls en monothérapie. Pour la posologie de la forme orale, consultez la notice du médicament choisi.
En cas dÂassociation, nÂutilisez quÂune forme orale à la fois sur une période de 24 heures.
Mode d'administration
· Lavez-vous les mains avant d'appliquer le dispositif transdermique.
· Ouvrez le sachet à l'aide d'une paire de ciseaux et sortez le dispositif transdermique.
· Appliquez le dispositif transdermique immédiatement après ouverture sur une surface de peau sèche, sans lésion cutanée et où la pilosité est rare (hanche, partie supérieure du bras ou poitrine).
· Retirez autant que possible une partie de la feuille en aluminium. Evitez le plus possible de toucher la surface collante du dispositif transdermique avec les doigts.
· Appliquez la partie collante avec les doigts et retirez la partie restante de feuille aluminium.
· Pressez fermement le dispositif transdermique sur la peau avec les doigts.
· Frottez fermement avec les doigts sur les bords pour que le dispositif transdermique colle correctement.
· Le dispositif transdermique doit être appliqué le matin et retiré au moment du coucher, soit environ 16 heures plus tard.
· Le site d'application devra être changé chaque jour en évitant si possible de replacer le dispositif transdermique au même endroit pendant quelques jours.
· Il est indispensable de plier le dispositif transdermique sur lui-même après utilisation avant de le jeter dans un endroit sûr.
· Tout dispositif transdermique utilisé ou non doit être tenu hors de la portée des enfants.
· Au cours de la manipulation, éviter le contact avec les yeux, le nez et se laver les mains après application.
· Ne pas couper le dispositif transdermique.
· En cas de bain de mer ou de piscine prolongé, vous avez 2 possibilités :
o Avant le bain, retirez le dispositif transdermique et replacez-le immédiatement sur son support. Il pourra être recollé sur une peau bien séchée.
o Recouvrez le dispositif transdermique d'un pansement adhésif étanche pendant la durée du bain.
· En cas de douche courte, le dispositif transdermique peut être maintenu en place en évitant de diriger le jet de la douche dessus.
|
|
|
Durée du traitement
|
La durée d'utilisation est limitée à 6 mois. |
En cas de persistance de la sensation de manque ou en cas de difficulté à arrêter ce médicament, consultez votre médecin.
Si vous avez utilisé plus de NICORETTESKIN 10 mg/16 heures, dispositif transdermique que vous nÂauriez dû
Consultez immédiatement votre médecin ou votre pharmacien.
En cas de surdosage accidentel ou si un enfant a sucé ou s'est appliqué un dispositif transdermique CONTACTEZ UN MEDECIN OU UN SERVICE D'URGENCE.
Une intoxication grave peut survenir et se manifester par une hypotension, un pouls faible et irrégulier, une gêne respiratoire, une prostration, un collapsus cardiovasculaire et des convulsions.
Si vous oubliez dÂutiliser NICORETTESKIN 10 mg/16 heures, dispositif transdermique
Si vous arrêtez dÂutiliser NICORETTESKIN 10 mg/16 heures, dispositif transdermique
Sans objet.
Si vous avez dÂautres questions sur lÂutilisation de ce médicament, demandez plus dÂinformations à votre médecin ou à votre pharmacien.
4. QUELS SONT LES EFFETS INDESIRABLES EVENTUELS ?
Très fréquent : affecte plus de 10 utilisateurs sur 100
- démangeaisons (prurit).
Fréquent : affecte de 1 à 10 utilisateurs sur 100
- éruptions et urticaire,
- nausées et vomissements,
- troubles digestifs,
- rougeur de la peau,
- maux de tête,
- étourdissements.
Peu fréquent : affecte de 1 à 10 utilisateurs sur 1000
- palpitations (sensation inhabituelle à vos battements cardiaques), ou rythme cardiaque rapide (tachycardie),
- rêves anormaux,
- transpiration excessive, bouffées de chaleur,
- fatigue, malaise, douleur/gêne au niveau du thorax, respiration difficile (dyspnée),
- réaction au site dÂapplication,
- réactions allergiques,
- hypertension,
- douleur dans les muscles,
- sensation de fourmillement pouvant diffuser autour du site dÂapplication.
Très rare : affecte moins de 1 utilisateur sur 10 000
- Troubles du rythme cardiaque.
Fréquence indéterminée : ne peut être estimée sur la base des données disponibles
- douleur/gêne dans le ventre,
- réaction allergique comprenant le gonflement du visage et de la bouche (Âdème de Quincke),
- convulsions.
Des étourdissements, des maux de tête, des troubles du sommeil, des aphtes buccaux peuvent être liés à l'arrêt du tabac et non à votre traitement.
En cas d'association du dispositif transdermique NICORETTESKIN avec les formes orales de substituts nicotiniques NICORETTE (les gommes à mâcher médicamenteuses NICORETTE 2 mg, lÂinhaleur NICORETTE 10 mg, les comprimés à sucer NICORETTE 2 mg, les comprimés sublinguaux NICORETTE MICROTAB 2 mg ou NICORETTESPRAY 1 mg/dose, solution pour pulvérisation buccale), référez-vous à la notice de chacun de ces médicaments.
Déclaration des effets secondaires
Si vous ressentez un quelconque effet indésirable, parlez-en à votre médecin ou votre pharmacien. Ceci sÂapplique aussi à tout effet indésirable qui ne serait pas mentionné dans cette notice. Vous pouvez également déclarer les effets indésirables directement via le système national de déclaration : Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) et réseau des Centres Régionaux de Pharmacovigilance. Site internet : https://signalement.social-sante.gouv.fr.
En signalant les effets indésirables, vous contribuez à fournir davantage dÂinformations sur la sécurité du médicament.
5. COMMENT CONSERVER NICORETTESKIN 10 mg/16 heures, dispositif transdermique ?
Tenir ce médicament hors de la vue et de la portée des enfants.
NÂutilisez pas ce médicament après la date de péremption indiquée sur la boite et le sachet. La date de péremption fait référence au dernier jour de ce mois.
A conserver à une température ne dépassant pas 25°C.
Ne jetez aucun médicament au tout-à -lÂégout ou avec les ordures ménagères. Demandez à votre pharmacien dÂéliminer les médicaments que vous nÂutilisez plus. Ces mesures contribueront à protéger lÂenvironnement.
6. CONTENU DE LÂEMBALLAGE ET AUTRES INFORMATIONS
Ce que contient NICORETTESKIN 10 mg/16 heures, dispositif transdermique
· La substance active est :
Nicotine....................................................................................................................... 15,75 mg
Pour un dispositif transdermique de 9 cm2.
Un dispositif transdermique délivre 10 mg de nicotine pendant 16 heures.
· Les autres composants sont :
Triglycérides à chaîne moyenne, copolymère basique de méthacrylate de butyle, pellicule de téréphtalate de polyéthylène (PET).
Matrice Acrylate
Solution adhésive de copolymère acrylique, hydroxyde de potassium, croscarmellose sodique, acétylacétonate dÂaluminium.
Feuille de protection détachable
Pellicule de téréphthalate de polyéthylène (PET) aluminisée sur 1 face et siliconée sur les 2 faces.
Chaque dispositif transdermique est emballé dans un sachet-dose laminé thermoscellé.
Dispositif transdermique (boîte de 7,14 ou 28).
Dispositif transdermique semi-transparent, beige, constitué d'une couche externe, d'une couche source de nicotine, d'une couche adhésive et d'une feuille de protection détachable siliconée et aluminisée.
Toutes les présentations peuvent ne pas être commercialisées.
Titulaire de lÂautorisation de mise sur le marché
JOHNSON & JOHNSON SANTE BEAUTE FRANCE
43, RUE CAMILLE DESMOULINS
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX
Exploitant de lÂautorisation de mise sur le marché
JOHNSON & JOHNSON SANTE BEAUTE FRANCE
43, RUE CAMILLE DESMOULINS
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX
LTS LOHMANN THERAPIE-SYSTEME AG (LTS)
LOHMANNSTR. 2
56626 ANDERNACH
ALLEMAGNE
Noms du médicament dans les Etats membres de l'Espace Economique Européen
Sans objet.
La dernière date à laquelle cette notice a été révisée est :
[à compléter ultérieurement par le titulaire]
Des informations détaillées sur ce médicament sont disponibles sur le site Internet de lÂANSM (France).
Conseils dÂéducation sanitaire :
|
S'arrêter de fumer le plus tôt possible entraîne des bénéfices immédiats pour la santé. Il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer même si on a fumé longtemps et beaucoup. |
Dès que vous arrêterez de fumer :
· Vous nÂabsorberez plus les substances irritantes et toxiques de la cigarette,
· Vous pourrez constater certaines améliorations : disparition progressive des maux de tête, de la toux, de lÂirritation de la gorge, des essoufflements,
· Vous aurez souvent la satisfaction de retrouver un meilleur sommeil, la saveur des aliments, les odeurs et dÂaméliorer vos performances physiques,
· Vous diminuerez vos risques de développer un cancer du poumon ou une maladie cardiovasculaire.
Qu'est-ce que la dépendance tabagique ?
La dépendance au tabac est double :
· Dépendance psychologique :
Fumer une cigarette entraîne un rituel de gestes automatiques et répétitifs associé à des circonstances particulières (plaisir, réponse au stress, stimulation intellectuelle, soutien pour le moral, besoin du geste de convivialité). Il sÂagit de la dépendance psychologique et comportementale.
· Dépendance physique :
Le besoin de lÂorganisme en nicotine est dû aux effets de cette substance sur le système nerveux. Il sÂagit de la dépendance physique. La non-satisfaction de ce besoin entraîne une sensation de manque (voir description dans le chapitre "Comment surmonter votre dépendance physique ?").
Les substituts nicotiniques visent à traiter cette dépendance.
Comment surmonter votre dépendance psychologique ?
· LÂarrêt complet du tabac est nécessaire pour augmenter vos chances de succès, mais de plus :
o Choisissez un jour J dans la période qui vous paraît la plus favorable.
o Jetez votre dernier paquet de cigarettes, votre briquet et rangez vos cendriers.
o Dans un couple de fumeurs, il est préférable que la tentative dÂarrêt soit faite en même temps par les deux conjoints.
· Prévenez vos proches et vos collègues de travail que vous cessez de fumer. Demandez-leur de respecter votre décision (ne pas fumer près de vous, ne plus vous proposer de cigarettes).
· Préparez-vous à faire face au désir de fumer. Il peut survenir brutalement et de manière intense surtout pendant les premières semaines après lÂarrêt du tabac, mais ne dure pas plus de 3 ou 4 minutes.
Vous devez prévoir ce que vous ferez dans ce cas-là et agir très vite pour ne pas "craquer" comme par exemple :
o boire un grand verre dÂeau,
o mâcher un chewing-gum,
o compter jusquÂÃ 100,
o faire quelques respirations profondes,
o sortir de la pièce,
o changer dÂactivité...
· Evitez les situations associées à la prise de cigarettes (café, apéritif, Â), évitez les tentations (installez-vous avec les non-fumeurs).
· Trouvez des compensations à la cigarette (loisirs, sport, activité culturelle...).
Comment surmonter votre dépendance physique ?
Si vous êtes dépendant à la nicotine, le succès de votre démarche peut nécessiter lÂutilisation de substituts nicotiniques.
Afin dÂévaluer votre niveau de dépendance, le test de Fagerström vous est proposé.
|
Combien de temps après votre réveil fumez-vous votre première cigarette ? |
|
|
· dans les 5 minutes : 3 |
|
|
· de 6 à 30 minutes : 2 |
|
|
· de 31 à 60 minutes : 1 |
|
|
· après 60 minutes : 0 |
|
|
Trouvez-vous difficile de ne pas fumer dans les endroits où cÂest interdit ? |
|
|
· oui : 1 |
|
|
· non : 0 |
|
|
A quelle cigarette de la journée vous serait-il le plus difficile de renoncer ? |
|
|
· la première : 1 |
|
|
· une autre : 0 |
|
|
Combien de cigarettes fumez-vous par jour ? |
|
|
· 10 ou moins : 0 |
|
|
· 11 à 20 : 1 |
|
|
· 21 à 30 : 2 |
|
|
· 31 ou plus : 3 |
|
|
Fumez-vous à un rythme plus soutenu le matin que lÂaprès-midi ? |
|
|
· oui : 1 |
|
|
· non : 0 |
|
|
Fumez-vous lorsque vous êtes si malade que vous devez rester au lit presque toute la journée ? |
|
|
· oui : 1 |
|
|
· non : 0 |
|
|
TOTAL DES POINTS |
|
score de 0 à 2 : vous nÂêtes pas dépendant à la nicotine.
Vous pouvez arrêter de fumer sans avoir besoin de substitut nicotinique.
Si toutefois vous redoutez cet arrêt, prenez conseil auprès de votre pharmacien ou de votre médecin.
score de 3 à 4 : vous êtes faiblement dépendant à la nicotine.
score de 5 à 6 : vous êtes moyennement dépendant à la nicotine.
LÂutilisation de substituts nicotiniques va augmenter vos chances de réussite.
Prenez conseil auprès de votre pharmacien ou de votre médecin afin quÂil vous aide à choisir le traitement le plus adapté à votre cas.
score de 7 à 10 : vous êtes fortement ou très fortement dépendant à la nicotine.
LÂutilisation de substituts nicotiniques est recommandée pour vous aider à surmonter cette dépendance à la nicotine. Ce traitement doit être utilisé à dose suffisante et adaptée.
Prenez conseil auprès de votre pharmacien ou de votre médecin, éventuellement dans le cadre dÂune consultation spécialisée dÂaide au sevrage tabagique.
Les troubles liés au sevrage peuvent persister longtemps et la durée du traitement devra être suffisante, le plus souvent dÂun à trois mois.
Si vous ressentez, malgré le traitement, une sensation de « manque » persistante comme notamment :
· besoin impérieux de fumer,
· irritabilité, troubles du sommeil,
· agitation ou impatience,
· difficulté de concentration,
Prenez lÂavis de votre médecin ou votre pharmacien car une adaptation des doses peut être nécessaire.
· Le soutien des professionnels de santé
LÂaccompagnement, les conseils, le suivi que peuvent vous apporter votre médecin ou votre pharmacien seront précieux pendant les six premiers mois de votre arrêt du tabac. Vous pouvez aussi recourir à une consultation spécialisée dÂaide au sevrage tabagique, en particulier si vous avez déjà échoué.
· Le soutien psychologique
Arrêter de fumer nécessite un environnement familial et social favorable. Si vous craignez que les difficultés soient trop importantes, un soutien psychologique ou un traitement temporaire peut vous aider.
· La diététique
Dans les mois qui suivent lÂarrêt du tabac, vous constaterez peut-être une prise de poids modérée.
Si vous avez des inquiétudes dans ce domaine, vous pouvez vous adresser à un professionnel de santé qui saura vous conseiller.
Vous avez recommencé à fumer, pourquoi ?
Considérez cette rechute comme un accident de parcours, comme un événement normal qui permet dÂapprendre : la rechute nÂest pas un échec.
Analysez les raisons pour lesquelles vous avez repris le tabac.
· A cause de la dépendance physique
Celle-ci peut avoir été mal prise en compte ou bien réapparaître au bout de plusieurs mois, à l'occasion, par exemple, de séjours prolongés dans des atmosphères enfumées.
· A cause d'une prise de poids jugée excessive
Il sera sans doute nécessaire de modifier un peu vos habitudes alimentaires avant votre prochaine tentative d'arrêt du tabac.
· A cause d'une baisse de motivation, à cause d'un événement douloureux ou d'une période difficile, à cause de difficultés psychologiques apparues à l'arrêt du tabac (dépression, anxiétéÂ), à cause d'une situation très tentante. Comprenez la raison de cette rechute pour la prévenir si possible lors de votre prochaine tentative.
Dans tous les cas, nÂhésitez pas à demander conseil auprès dÂun professionnel de santé ou à recourir à une consultation spécialisée dÂaide au sevrage tabagique.
|
Si vous avez recommencé à fumer, ne vous découragez pas, l'expérience montre que vos chances de succès augmentent après une ou plusieurs tentatives d'arrêt. |
Medication for smoking cessation
nicotine
. Presentations . Composition . Indications . Contraindications . Warning . Drug Interactions . Pregnancy and breastfeeding . Directions for use and dosage . Advice . Undesirable effects . Lexicon
NICORETTESKIN 10 mg / 16 h: transdermal device ; box of 28 of 9 cm2.
-
NICORETTESKIN 15 mg / 16 h: transdermal device ; box of 7 of 13.5 cm2.
-
NICORETTESKIN 15 mg / 16 h: transdermal device ; box of 13.5 cm2.
-
NICORETTESKIN 25 mg / 16 h: transdermal device ; box of 7 of 22.5 cm2.
-
NICORETTESKIN 25 mg / 16 h: transdermal device ; box of 22.5 cm2.
-
Laboratory
| p 9 cm2 | p 13.5 cm2 | p 22.5 cm2 | |
| Nicotine released / 4 pm | 10 mg | 15 mg | 25 mg |
Usual dosage:
KIT FOR HOMEOPATHIC STOP SMOKING TOBACCO Boiron
New year rhymes with good resolutions, the time dreamed to redo and reinvent yourself. This change of schedule marks a new beginning for all. Eat healthier, exercise more, or even start weaning , everyone sets their goals to change their life. In this aim of good resolutions, January is put under the sign of the month without alcohol . This challenge called “ Dry January ” or “ Dry January ” consists…
Read the article on the blog
