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Las bayas de Goji

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¿Cuáles son las características de las bayas de Goji?

Los antiguos utilizaban el lycion, probablemente identificado como el zumo del lyciet, para tratar las enfermedades oculares.

Leclerc y Dorvaux (1948) señalan la acción beneficiosa de las hojas alcoholizadas en la tos ferina y la tos espasmódica en dosis de 1 g al día. También tiene fama de ser inmunoestimulante y de proteger la vista. Leclerc (siglo XX) lo considera antiespasmódico y antitusígeno, sin los problemas oculares ni la sequedad de boca asociados a los derivados de la atropina.

La baya de Goji(gouqizi) se utiliza tradicionalmente en China para aumentar la longevidad y potenciar la energía sexual. En la farmacopea china, beneficia al hígado y los riñones, estimula la energía vital y mejora la vista. Entre sus indicaciones figuran las deficiencias de energía vital, los dolores articulares y de rodilla, la anemia y la demencia. Las raíces se consideran un agente "refrescante". Esta planta solanácea, que pertenece a la misma familia que la belladona, se consideró tóxica a principios del siglo XX a raíz de los trabajos de Siebert (1890), que creyó haber detectado alcaloides tóxicos en la planta. En realidad, la planta sólo contiene trazas de alcaloides tropánicos en las hojas y los frutos.

En Asia, las bayas se añaden a los alimentos como ingrediente.

  • Nombre latino: Lycium barbarum L.
  • Familia botánica: Solanaceae
  • Órgano productor: Fruto

Precauciones de uso :

  • Posible interacción con la warfarina y los anticoagulantes.
  • Agravamiento del daño hepático debido al proceso de isquemia-reperfusión tras un trasplante de hígado.

Principales constituyentes de la planta :

  • Polisacáridos (LBPs o polisacáridos de Lycium barbarum)
  • Flavonoides: diglucósido de quercetol, rutósido, kaempferol-3-O-rutinósido
  • Ácidos fenólicos: ácido clorogénico, ácido cafeico, ácido cafeoilquínico, ácido p-cumárico
  • Ácido ascórbico (vitamina C), riboflavina (vitamina B2), beta-caroteno, hierro, zinc, selenio, cerebrósido, beta-sitosterol
  • Carotenoides: zeaxantina, betacriptoxantina, neoxantina

La baya figura como planta medicinal en la Farmacopea Francesa y tiene una monografía de control en la Farmacopea Europea y en la Farmacopea China. Es un ingrediente autorizado en los complementos alimenticios en Francia. Se consume como alimento en Asia, y su uso como alimento se está desarrollando en Occidente.

Las propiedades excepcionales de las bayas de goji se derivan de su composición rica y variada en nutrientes bioactivos, en particular :

  1. Polisacáridos específicos (LBP): Estos compuestos están en el corazón de las propiedades inmunoestimulantes y antioxidantes del goji. Desempeñan un papel clave en el refuerzo del sistema inmunitario y la protección de las células.
  2. Flavonoides: Potentes antioxidantes como el rutósido, el diglucósido de quercetol y el kaempferol-3-O-rutinósido, que neutralizan los radicales libres y reducen el estrés oxidativo.
  3. Ácidos fenólicos: Como el ácido clorogénico y el ácido cafeico, estos compuestos tienen propiedades antiinflamatorias y protegen contra el daño celular.
  4. Carotenoides: la zeaxantina, el betacaroteno y la betacriptoxantina son pigmentos que favorecen la salud visual y protegen la retina de los daños causados por los rayos UV y la luz azul.
  5. Vitaminas y minerales: Las bayas de Goji son una fuente concentrada de vitamina C (ácido ascórbico), riboflavina (vitamina B2), hierro, zinc y selenio, todos ellos micronutrientes esenciales para la salud celular y metabólica.

Propiedades e indicaciones terapéuticas

Las bayas de Goji son especialmente conocidas por sus efectos beneficiosos sobre la visión. Esta propiedad se atribuye a su alto contenido en zeaxantina, un carotenoide que desempeña un papel clave en la salud ocular.

  • Protección de la retina: Concentrada en la mácula del ojo, la zeaxantina actúa como filtro natural contra los rayos UV y la luz azul nociva. Protege las células de la retina contra los daños oxidativos responsables de trastornos como la degeneración macular asociada a la edad (DMAE) y las cataratas.
  • Mejora la visión nocturna: Los polisacáridos específicos de las bayas de goji favorecen la regeneración de la rodopsina, un pigmento esencial para la visión en condiciones de poca luz.
  • Prevención de enfermedades oculares: gracias a sus propiedades antioxidantes, la baya reduce el riesgo de retinopatía y otras complicaciones ligadas al envejecimiento o al estrés oxidativo.

Los polisacáridos del Lycium barbarum (LBP ) son la base de las propiedades inmunoestimulantes de la baya. Estas macromoléculas desempeñan un papel activo en la modulación del sistema inmunitario:

  • Activación de macrófagos y linfocitos T: los LBP estimulan la actividad de células inmunitarias clave, aumentando la capacidad del organismo para detectar y eliminar agentes patógenos.
  • Aumento de la producción de citoquinas: Estas proteínas señal desempeñan un papel crucial en la comunicación entre las células inmunitarias, promoviendo una respuesta coordinada contra las infecciones.
  • Reduce la inflamación crónica: Las propiedades antiinflamatorias del goji ayudan a limitar las reacciones inmunitarias excesivas, previniendo así los trastornos autoinmunitarios e inflamatorios.

Los antioxidantes presentes en las bayas de goji, como los flavonoides, los carotenoides y los ácidos fenólicos, desempeñan un papel fundamental en la protección de las células contra los radicales libres, responsables del estrés oxidativo.

  • Protección celular: Los antioxidantes neutralizan los radicales libres, reduciendo los daños en el ADN, los lípidos y las proteínas celulares.
  • Frenarel envejecimiento cutáneo: al limitar la degradación de las fibras de colágeno y elastina, estos compuestos preservan la firmeza y la elasticidad de la piel.
  • Prevención de enfermedades crónicas: Al reducir la inflamación y el estrés oxidativo, la baya ayuda a prevenir patologías como las enfermedades cardiovasculares, neurodegenerativas y metabólicas.

Según la medicina tradicional china, el Lycium barbarum está estrechamente relacionado con la salud del hígado.

  • Protección contra las toxinas: los polisacáridos y los ácidos fenólicos del Goji contribuyen a neutralizar las toxinas y a proteger las células hepáticas de los daños.
  • Reduce el estrés oxidativo: los antioxidantes protegen el hígado de los daños inducidos por los radicales libres, especialmente en condiciones como la isquemia-reperfusión después de un trasplante de hígado.
  • Apoyo a la regeneración hepática: El Goji se utiliza para estimular la regeneración del tejido hepático, favoreciendo una mejor desintoxicación y una función metabólica óptima.

La baya de Goji se considera un tónico general en la medicina tradicional china, capaz de revitalizar el cuerpo y la mente.

  • Estimulación de la energía vital (Qi): Los nutrientes del Goji, combinados con sus propiedades adaptógenas, aumentan la resistencia al estrés físico y mental, mejorando la resistencia y la vitalidad general.
  • Reducción de la fatiga: Al favorecer la producción de energía celular, el goji ayuda a reducir la fatiga crónica y a mejorar el rendimiento físico.
  • Mejora del tono sexual: Tradicionalmente utilizado para aumentar el tono sexual, el goji también actúa sobre la salud hormonal y el equilibrio energético.

Los componentes bioactivos del goji desempeñan un papel beneficioso en la regulación de las funciones cardiovasculares y metabólicas:

  • Mejora de la circulación sanguínea: Los flavonoides y carotenoides contribuyen a la salud de los vasos sanguíneos reforzando sus paredes y reduciendo la inflamación.
  • Reducción del colesterol LDL: Los antioxidantes presentes en el goji contribuyen a reducir la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad, limitando así la formación de placas de ateroma.
  • Estabilización de los niveles de azúcar en sangre: los polisacáridos del goji ayudan a regular de forma óptima los niveles de azúcar en sangre, lo que resulta útil para las personas diabéticas o con riesgo metabólico.

El Goji se utiliza tradicionalmente para aliviar el dolor articular y la inflamación crónica:

  • Reduce la inflamación articular: Los compuestos antiinflamatorios de la baya reducen el dolor asociado a la artritis u otros trastornos musculoesqueléticos.
  • Fortalece el tejido conjuntivo: Los antioxidantes y nutrientes del Goji favorecen la regeneración del tejido articular y del cartílago.

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