Arkorelax Sommeil Fort 8 h 1,9 mg Melatonina comprimidos

¿Para qué sirve Arkorelax Sommeil Fort 1,9 mg melatonina?

Arkorelax Sommeil Fort comprimidos es un complemento alimenticio del laboratorio Arkopharma que contiene melatonina. La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal (también conocida como epífisis). La secreción de melatonina se inhibe en presencia de luz y se estimula cuando hay oscuridad. El pico de producción se produce entre las 2 y las 5 de la madrugada, de ahí los nombres de "hormona del sueño" u "hormona de la oscuridad". A través de la melatonina, la glándula pineal informa al cerebro de la duración relativa de las horas de oscuridad y de luz a lo largo de un periodo de 24 horas (ciclo diario), pero también a lo largo del año (ciclo estacional). Al segregar melatonina, la glándula pineal "dice" al cerebro que está oscuro y que es el momento adecuado para dormir.

Arkorelax Sommeil Fort está enriquecido con activos naturales:

• Valeriana, Pasiflora para ayudar a restablecer la relajación a la hora de dormir.
• Eschscholzia (Amapola de California) para ayudar a conciliar un sueño reparador, en particular reduciendo el número de despertares nocturnos.

A base de 1,9 mg de melatonina pura de alta calidad, Arkorelax Sommeil Fort está destinado a las personas que tienen dificultades para conciliar el sueño.

• trabajo a turnos u horarios irregulares
• jet-lag
• uso de pantallas justo antes de acostarse
• mayores de 50 años (reducción de la producción de melatonina)...

Diseñado y desarrollado en Francia, Arkorelax Sommeil Fort no contiene dióxido de titanio y no produce adicción ni somnolencia.

La melatonina ayuda a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Este efecto se consigue tomando 1 mg antes de acostarse.

Alimentos que favorecen el sueño: hidratos de carbono lentos como la pasta o el arroz integral, verduras verdes y legumbres, fruta fresca.

Melatonina: Para un sueño natural y reparador.

• Combate la depresión.
• Eficaz contra diversas formas de insomnio.
• Alivia la cefalea de Horton, la migraña y los dolores de cabeza.
• Trata los trastornos del sueño relacionados con la alteración de los ritmos circadianos en invidentes, niños y adolescentes con deficiencias mentales, autismo o ciertos trastornos neurológicos.
• Previene o reduce los efectos del jet lag.

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¿Cómo se debe utilizar Arkorelax Sommeil Fort?

Tomar 1 comprimido al día, 30 minutos antes de acostarse, con un gran vaso de agua.

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Precauciones de uso

• Conservar cuidadosamente cerrado en un lugar fresco y seco.
• No superar la dosis diaria recomendada
• Mantener fuera del alcance de los niños
• Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un modo de vida sano.

¿Qué ingredientes contiene Arkorelax Sommeil Fort?

Información nutricional media por comprimido :

Capa de liberación rápida

• Melatonina: 1 mg
• Extracto de órgano subterráneo de valeriana: 150 mg Equivalente planta seca: 900 mg
• Extracto de parte aérea de pasiflora: 100 mg equivalente planta seca: 500 mg

Capa de liberación sostenida

• Melatonina: 0,9 mg
• Vitamina B6: 0,7 mg (50% del valor de referencia nutricional)
• Extracto de parte aéreade eschscholtzia: 160 mg equivalente planta seca: 480 mg

Agente de carga: celulosa; extracto de parte aérea de eschscholtzia (eschscholtzia californica Cham.), extracto de órgano subterráneo de valeriana (valeriana officinalis L.), extracto de parte aérea de pasiflora (passiflora incarnata L.), antiaglomerantes: ácido esteárico, talco, estearato de magnesio y goma de celulosa reticulada; maltodextrina, concentrado de color de espirulina, almidón de arroz, melatonina, vitamina B6. Recubrimiento pelicular: agentes de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa, ácido esteárico, celulosa, etilcelulosa, hidroxipropilcelulosa, cera de carnauba y talco.

Sin dióxido de titanio.

Presentación

Arkorelax Sommeil Fort se presenta en 15 ó 30 comprimidos.

Nuestros consejos y los de los expertos farmacéuticos

Te damos algunos consejos para prepararte para dormir:

• Fomente ciertos alimentos que le ayuden a dormir bien. En particular, los alimentos ricos en triptófano, como las legumbres (lentejas, garbanzos, judías secas), las semillas (calabaza, sésamo, girasol), los anacardos, los dátiles, los plátanos y los mangos.
• Cenar 2 ó 3 horas antes de acostarse da tiempo a hacer la digestión antes, y no durante, el sueño, que lo interrumpiría.
• Evite la cafeína a partir de las 4 de la tarde, ya que podría impedirle conciliar el sueño.
• Haz micro-siestas durante el día. De hecho, una siesta de 20 minutos (como máximo) permite estar más alerta durante el día y no retrasa la conciliación del sueño por la noche.
• Haz ejercicio, ¡ya que el deporte es un gran remedio contra el estrés! Al liberar endorfinas y aliviar la tensión, favorece un sueño profundo de ondas lentas, siempre que no lo hagas 2 ó 3 horas antes de acostarte.