Los problemas genitourinarios pueden ser fuente de vergüenza e incomodidad para muchas personas. Las causas pueden ser muchas y variadas, pero existe una solución sencilla y eficaz para aliviarlos: los complementos alimenticios.
El aparato urinario está formado por la uretra, la vejiga, los uréteres y los riñones. Es diferente en hombres y mujeres. En las mujeres, las vías urinarias son muy cortas, lo que explica la mayor frecuencia de infecciones urinarias. En los hombres, las vías urinarias son más largas e incluyen un órgano adicional, la próstata, que a menudo se ve afectado por las infecciones urinarias. Por ello, las infecciones urinarias pueden ser más graves y derivar en prostatitis.
Una infección urinaria es una infección bacteriana limitada a la vejiga. Cuando la infección se extiende a los riñones, se conoce como pielonefritis. La cistitis es una inflamación de la vejiga, infectada o no por bacterias(cistitis intersticial). Es la patología urinaria más frecuente y afecta casi exclusivamente a las mujeres. También es frecuente en niños. Puede deberse a la presencia de bacterias que han contaminado la orina o a una simple inflamación. Las ITU también pueden estar causadas por un hongo o un parásito, pero esto es mucho más raro.
Los complementos alimenticios pueden formularse para tratar específicamente los trastornos genitourinarios. Son ricos en nutrientes como la vitamina C, la vitamina D, el zinc y el magnesio, que son importantes para la salud del tracto urinario.
Los complementos alimenticios también pueden formularse para reforzar el sistema inmunitario, lo que puede ayudar a prevenir las infecciones urinarias recurrentes. También pueden incluirse probióticos para favorecer la salud de la flora intestinal, lo que puede repercutir positivamente en los trastornos genitourinarios.
Existen 3 formas de infección urinaria, dependiendo del lugar donde se produzca la contaminación:
Casi una de cada dos mujeres sufrirá problemas urinarios en algún momento de su vida. En el caso de los hombres, suele aparecer a partir de los 50 años. Sequedad vaginal, incontinencia urinaria, dolor... El síndrome genitourinario aparece después de la menopausia en casi la mitad de las mujeres.
Los complementos alimenticios también pueden ayudar a aliviar los síntomas asociados a los trastornos genitourinarios, como el dolor o lasmolestias al orinar. También pueden ayudar a regular la producción de orina y a mantener un tracto urinario sano.
Por último, los complementos alimenticios pueden tomarse de forma segura y sin efectos secundarios indeseables. Son una solución sencilla y eficaz para mejorar la salud genitourinaria sin necesidad de tomar medicamentos caros y potencialmente peligrosos.
En conclusión, si padece trastornos genitourinarios, puede ser beneficioso considerar la posibilidad de añadir complementos alimenticios a su dieta. Pueden ayudar a aliviar los síntomas, reforzar el sistema inmunitario y favorecer la salud del tracto urinario. No espere más y aproveche los beneficios de los complementos alimenticios para su salud genitourinaria.
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Comida y bebida: beba mucha agua y líquidos sin alcohol (al menos 1,5 litros al día), ya que el flujo de orina reduce la carga bacteriana de la vejiga.
Combatir el estreñimiento.
Ir al baño:
Orina en cuanto sientas la necesidad: no te contengas.
Cuando orines, hazlo completamente para evitar que queden restos de orina en la vejiga, lo que podría provocar la multiplicación de bacterias en la vejiga y, por tanto, cistitis.
Límpiate de delante hacia atrás después de ir al baño porque, mientras que la orina es estéril, las heces contienen muchos gérmenes.
Higiene íntima y vida sexual:
No tomes duchas vaginales cuando te laves las partes íntimas.
No utilices productos de higiene íntima perfumados ni baños de burbujas.
Utilice ropa interior de algodón y evite los pantalones ajustados.
Si la infección se produce después de mantener relaciones sexuales, orine inmediatamente después de cada acto y evite el uso de espermicidas.
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