La crème de nuit agit durant notre sommeil pour régénérer la peau. Mais à quel âge faut-il commencer ? Comment bien la choisir ?
Entretenir sa peau, c'est indispensable. Et comme elle n'a pas les mêmes besoins durant le jour et la nuit, il existe des soins spécifiques. Un soin à ajouter d’urgence à votre routine beauté ! Appliquer un soin de nuit présente de nombreux avantages. Souvent délaissé, il est pourtant indispensable afin de réparer les agressions dont souffre chaque jour notre peau. Après une journée à subir les agressions de l’extérieur, la peau profite naturellement de la nuit pour se régénérer. La crème de nuit aide l’épiderme dans cette opération en lui apportant une hydratation sur mesure et en atténuant les traces de la veille. Elle prépare ainsi votre visage à affronter une nouvelle journée.
Son actif principal est de reformuler un film hydrolipidique de bonne qualité pendant la nuit pour que la peau reste bien hydratée. La plupart du temps, elle contient également des actifs réparateurs vitaminés ou anti-rides pour favoriser la régénération de la peau à l'inverse des soins de jour qui sont plutôt constitués d'agents protecteurs contre les agressions climatiques et la pollution.
C'est au moment de la nuit que la peau est la plus tranquille. Elle n'est ni agressée par les variations climatiques ni soumise à divers parfums : eau de toilette, cosmétiques. Durant notre sommeil, la crème a tout le temps de pénétrer et d'agir en profondeur. En effet, la peau se régénère la nuit. Elle récupère des agressions subies au cours de la journée comme le soleil, le froid, la pollution.
De ce fait, il faut dorloter notre peau avant d'aller se coucher afin qu’elle ait tout ce dont elle a besoin la nuit pour « travailler », c'est-à-dire activer le renouvellement cellulaire.
Ce qui est important de comprendre c’est que notre peau est en mode « défense » le jour. Ainsi, il lui faut une crème protectrice. Quant à la nuit, elle est en phase « réparation » d’où la nécessité d’une crème de nuit gorgée d’actifs qui va l’aider à se réhydrater, se raffermir et se réparer. Cela explique pourquoi les crèmes de nuit sont plus riches aussi bien en agents hydratants qu’en actifs car c’est le moment où la peau est à même de les assimiler.
Une idée reçue : crème de nuit = peau mature, 50 ans et plus. Eh bien non, ne vous méprenez pas. Il est recommandé d’utiliser une crème de nuit dès 30 ans. Effectivement passez la trentaine, la peau peut avoir besoin d’un petit peu de soutient pour se régénérer, il est donc souhaitable de répondre à l’appel avec une bonne crème de nuit. Les indicateurs sont faciles à identifier. Si la peau vous tire le matin, si vous la sentez sèche dès le réveil, n’hésitez plus, c'est un appel au secours :
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La nuit est le moment où la peau se régénère le plus activement : la production de nouvelles cellules s’accélère et la barrière cutanée se renforce. La crème de nuit accompagne ce processus en apportant des ingrédients qui favorisent la réparation et le renouvellement cellulaire.
Durant le sommeil, la peau perd de l’eau en raison de l’absence de protection contre les agressions extérieures et de la diminution de la production de sébum. La crème de nuit compense cette perte en maintenant une hydratation optimale grâce à des agents humectants, nourrissants et occlusifs.
Les agressions subies pendant la journée (pollution, rayons UV, stress) provoquent des dommages oxydatifs et des micro-inflammations. Une crème de nuit enrichie en antioxydants, en réparateurs cellulaires et en actifs apaisants aide à neutraliser ces effets.
Les crèmes de jour et de nuit ont des objectifs distincts, reflétés dans leurs formulations :
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