Arkorelax Sommeil Fort 8 h 1,9 mg Mélatonine comprimés

À quoi sert Arkorelax Sommeil Fort 1,9mg mélatonine ?

Arkorelax Sommeil Fort en comprimés est un complément alimentaire du laboratoire Arkopharma qui contient de la mélatonine. C'est une hormone produite par la glande pinéale (également appelée épiphyse). La sécrétion de mélatonine est inhibée en présence de lumière et stimulée lorsqu’il fait sombre. Le maximum de production est atteint de 2 h à 5 h du matin, d'où les noms d’hormone du sommeil ou d’hormone de l'obscurité. Par l'intermédiaire de la mélatonine, la glande pinéale informe le cerveau sur les durées relatives des heures d'obscurité et d'éclairage sur une période de 24 h (cycle journalier), mais aussi pendant toute l'année (cycle saisonnier). En secrétant de la mélatonine, la glane pinéale « dit » au cerveau qu’il fait sombre et que c’est le bon moment pour dormir.

Arkorelax Sommeil Fort est enrichi en actifs naturels:

• Valériane, Passiflore pour aider à retrouver détente et relaxation au coucher.
• Eschscholzia (Pavot de Californie) pour retrouver un sommeil de qualité, notamment en limitant les réveils nocturnes.

A base de 1,9 mg mélatonine pure, de haute qualité, Arkorelax Sommeil Fort est pour ceux et celles qui ont des difficultés à s’endormir.

• travail en horaires décalés ou irréguliers 
• jet-lag
• utilisant des écrans juste avant le coucher
• à partir de 50 ans ou plus (production de mélatonine en baisse)…

Conçu et élaboré en France, Arkorelax Sommeil Fort ne contient pas de dioxyde de titane, ne provoque pas d'accoutumance ou de somnolence.  

La mélatonine aide à réduire le temps d’endormissement. Cet effet est obtenu dès la consommation d’1 mg avant le coucher.

Les aliments qui favorisent le sommeil: les glucides lents comme les pâtes ou le riz complet, les légumes verts et légumineuses, les fruits frais.

La Mélatonine : Pour un sommeil naturel et récupérateur.

• Combat la dépression
• Efficace contre diverses formes d'insomnie.
• Soulage la céphalée de Horton, la migraine et les maux de tête.
• Traite les troubles du sommeil liés à un dérèglement des rythmes circadiens chez les non-voyants, les enfants et les adolescents déficients mentaux, autistiques ou souffrant de certains troubles neurologiques.
• Prévient ou réduit les effets du décalage horaire.

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Comment bien utiliser Arkorelax Sommeil Fort ?

Prendre 1 comprimé par jour 30 minutes avant le coucher, à avaler avec un grand verre d’eau.

Donnez votre avis sur les conseils d'utilisation et la posologie d'Arkorelax Sommeil Fort avec notre partenaire Avis Vérifiés après votre achat.

Précaution d'utilisation

• Conserver soigneusement fermé dans un endroit frais et à l'abri de l'humidité
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée
• Tenir hors de la portée des enfants
• Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain

Quels sont ingrédients contenus dans Arkorelax Sommeil Fort ?

Informations nutritionnelles moyennes par comprimé :

Couche à libération rapide

• Mélatonine : 1 mg
• Extrait d'organe souterrain de valériane : 150 mg équivalent plante sèche : 900 mg
• Extrait de partie aérienne de passiflore : 100 mg équivalent plante sèche : 500 mg

Couche à libération prolongée

• Mélatonine : 0,9 mg
• Vitamine B6 : 0,7 mg (50% des valeurs nutritionnelles de référence)
• Extrait de partie aérienne d'eschscholtzia : 160 mg équivalent plante sèche : 480 mg

Agent de charge : cellulose ; extrait de partie aérienne d'eschscholtzia (eschscholtzia californica Cham.), extrait d'organe souterrain de valériane (valeriana officinalis L.), extrait de partie aérienne de passiflore (passiflora incarnata L.), antiagglomérants : acide stéarique, talc, stéarate de magnésium et gomme de cellulose réticulée ; maltodextrine, concentré colorant de spiruline, amidon de riz, mélatonine, vitamine B6. Pelliculage : agents d'enrobage : hydroxypropylméthylcellulose, acide stéarique, cellulose, éthylcellulose, hydroxypropylcellulose, cire de carnauba et talc.

Sans dioxyde de titane.

Présentation 

Arkorelax Sommeil Fort se présente sous la forme de 15 ou 30 comprimés 

Nos conseils et avis d'experts en pharmacie

Voici quelques conseils pour mieux préparer l'endormissement et le sommeil:

• Favoriser certains aliments qui aident à bien dormir. C’est notamment le cas des aliments riches en tryptophane, tels que les légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots secs), les graines (courge, sésame, tournesol, citrouille), la noix de cajou, les dattes, la banane ou la mangue.
• Dîner 2 ou 3 heures avant de se coucher permet d’avoir le temps de digérer avant et non pendant le sommeil, ce qui le perturberait.
• Eviter la caféine à partir de 16 heures, qui pourrait nous empêcher d’accéder à la phase d’endormissement.
• Faire des micro-siestes la journée. En effet, une sieste de 20 minutes (maximum) permet d’être davantage vigilant au cours de la journée et ne retarde pas l’endormissement du soir !
• Faire de l’exercice, le sport étant un grand remède au stress ! Les endorphines étant libérées et les tensions évacuées, cela favorise la survenue du sommeil lent profond, à condition de ne pas le pratiquer dans les 2 à 3h avant le coucher.