Les femmes sont davantage touchées que les hommes par la rétention d'eau. Les causes sont multiples, elles peuvent varier d'une personne à l'autre et se cumuler chez une même personne. La rétention d'eau ou Œdème signifie donc que l'organisme a emmagasiné plus d'eau qu'il n'en élimine. Résultat, les vaisseaux sanguins se dilatent, ce qui a pour effet de laisser l'eau partir vers les tissus et de créer cette sensation de gonflement et de douleur. Doigts gonflés, mollets qui doublent de volume, jambes lourdes, autant de conséquences de la rétention d'eau. Ce dysfonctionnement, est extrêmement courant.
Souvent confondue avec la cellulite, la rétention d’eau est à l’origine de gonflements. Avec l’arrivée des beaux jours, la rétention d’eau et la cellulite deviennent un problème conséquent pour de nombreuses femmes. Or, nous ne pouvons aborder ce problème sans analyser les causes de leur apparition.
Sous notre peau, nous avons un pannicule de couche adipeuse soutenu par un tissu réticulaire et du collagène, et vascularisé par la microcirculation qui fournit (ou soustrait) de l’énergie sous forme de graisse à l’organisme, selon ses besoins. Il peut cependant arriver que l’équilibre physiologique se dégrade à cause d’éléments exogènes.
Dans ces cas, les cellules du tissu adipeux se cassent et libèrent des triglycérides dans les espaces intercellulaires, ce qui comprime le réseau de microcirculation, altérant fortement son efficacité et favorisant l’œdème et la peau de “peau d’orange”. Les systèmes circulatoire et lymphatique ont également pour tâche de drainer les liquides et les déchets métaboliques. Une altération de ces systèmes facilite la rétention de liquides et de toxines dans les tissus et, par conséquent, des processus inflammatoires dans le tissu adipeux. Les personnes atteintes de cellulite ont souvent également des problèmes circulatoires périphériques tels qu’une insuffisance veineuse avec un drainage lymphatique insuffisant. La rétention d’eau peut également affecter la présence de cellulite.
On connaît bien les mécanismes d’apparition de cette forme de cellulite, qui résulte d’un amas de graisses (adipocytes) dans les tissus sous-cutanés. Cette pathologie touche préférentiellement les femmes et peut résulter d’un ou plusieurs facteurs, dont les plus fréquents : l’hérédité, des apports caloriques trop importants (trop de nourriture ou une alimentation trop riche en glucides et en lipides), des déséquilibres hormonaux (notamment trop d’œstrogènes), insuffisance de la circulation veineuse et/ou lymphatique.
À noter, même si ce n’est pas très bon pour le moral, que la cellulite modérée, qualifiée aussi de physiologique, concerne environ 95% des femmes. C’est à la puberté qu’elle se manifeste pour la première fois, dans sa forme ferme et sensible et se traduit alors par une par une peau qui devient progressivement rouge et granuleuse sur les cuisses et les fesses. De la fin de l’adolescence à la ménopause, la cellulite devient molle et flasque avec formation de boules sous-cutanées. On parle alors de capitons ou de peau d’orange.
Certes, il existe une prédisposition génétique (héréditaire) mais l’obésité et le surpoids sont également considérés par beaucoup comme un élément de risque important et, en fait, même si les femmes minces ne sont pas exemptées de cette pathologie, elles ont encore des manifestations plus limitées. En particulier, nous parlons de jambes enflées et douloureuses où les liquides accumulés ne peuvent pas monter vers le haut et stagner dans les membres inférieurs.
Parler de rétention d’eau n’est pas synonyme de cellulite, mais c’est certainement une condition qui peut favoriser son apparence. La rétention d’eau est un déséquilibre entre les systèmes veineux et lymphatique et se caractérise par la présence d’un œdème sous-cutané généralisé, dû à un drainage insuffisant des liquides, favorisé par la tendance des cellules à retenir les liquides, les toxines et les sels minéraux.
Habituellement, la rétention d’eau est causée par un déséquilibre entre deux sels minéraux spécifiques, le potassium et le sodium, qui aggravent la mauvaise efficacité du système lymphatique dans son activité, affectant également les membres supérieurs et la zone abdominale. Les causes qui déterminent le début de la rétention d’eau sont généralement liées à une mauvaise nutrition et à un mode de vie sédentaire. Dans le cas où, en plus des problèmes de microcirculation, de la vraie cellulite est ajoutée, c’est un signe que d’autres facteurs peuvent également être en jeu : déséquilibres hormonaux (tels que l’excès d’œstrogène), prendre des médicaments (comme des contraceptifs oraux), périodes de stress et de nervosité sévères.
La nutrition joue un rôle fondamental dans ce déséquilibre, à la fois comme facteur de cause et comme remède possible. Il est donc important d’établir si l’enflure œdémateuse est liée à de mauvaises habitudes alimentaires et/ou à une surcharge pondérale afin d’intervenir. Par exemple, un excès de sodium augmente la rétention d’eau, ainsi qu’une introduction excessive de calories
D’un point de vue alimentaire, il est bon d’obtenir l’aide d’un spécialiste alimentaire compétent pour établir le véritable équilibre calorique et le choix d’une approche alimentaire adéquate pour soutenir la microcirculation, la réduction de l’état inflammatoire et un métabolisme efficace.
Si tous le corps est atteint par la rétention d'eau.
Posologie : 3 granules, 3 fois par jour.
À utiliser en cas de rétention d'eau dans la moitié inférieure du corps, contrastant avec un amaigrissement de la moitié supérieure, chez des sujets ayant toujours soif, préférant le sel au sucre. Ici la rétention d'eau s'aggrave par la chaleur et en bord de mer.
Posologie : 3 granules, 3 fois par jour.
Indiqué en cas d'infiltration chronique de l'ensemble du corps avec une hypersensibilité à l'humidité, une tendance souvent dépressive, chez des sujets timides et impressionnalbes. Aggravation dans les zones humides, y compris en bord de mer.
Posologie : 3 granules, 3 fois par jour.
Préconisé si l'infiltration d'eau est associée à un engraissement et un empâtement général, avec un oedème des pieds le soir, une tendane aux verrues. Cet état est souvent retrouvé dans les suites de vaccination. Si la rétention d'eau ne se situe qu'au niveau des jambes.
Posologie : 3 granules 3 fois par jour.
Conseillé en cas de frilosité avec une sensation de froid glacé dans les os, un oedème des mains et des avant-bras, une transpiration difficile.
Posologie : 3 granules, 3 fois par jour.
Indiqué en cas de tendance à l'obésité avec un engorgement lymphatique, une absence de transpiration, une frilosité, un métabolisme ralenti, chez les sujets peu actifs et frileux.
Posologie : 3 granules, 3 fois par jour.
A utiliser si les extrémités sont froides, cyanosées, avec des oedèmes des extrémités notamment avant les règles.
Il est possible d'associer au traitement homéopathique de la rétention d'eau 50 gouttes de Coryllus Avellana 1DH et Betula Alba 1DH à prendre le soir jusqu'à amélioration.
Posologie : 1 dose tous les dimanches associé avec un EPS de Piloselle.
Tous les conseils liés à l'utilisation de l'homéopathie sont principalement inspirés de l'ouvrage "L'homéopathie de A à Z" du Dr Jean-Louis Masson, édition Marabout, 2003. Les conseils que vous trouvez sur cette page sont le résultat des recherches de nos pharmaciens par le biais d'ouvrage médical et ne dépendent pas des laboratoires Boiron. De plus, ces conseils ne se substituent en aucun cas à l'avis de votre médecin homéopathe. Ils ne peuvent remplacer une consultation médicale. Il ne faut également jamais interrompre un traitement en cours, ni modifier soi-même les posologies.
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