A partir de l'âge de 35 ans, une femme n’a plus que 12 % de chances de tomber enceinte lors d’un rapport sexuel, quand ce pourcentage varie entre 15 et 25 % pour les femmes “dans la fleur de l’âge”. D'une manière générale, les chercheurs remarquent que les femmes se trompent de cinq ans quand il s’agit de déterminer le bon âge pour. Ainsi, elle pense que l’âge idéal (du point de vue physiologique) pour être enceinte est 25 ans, en réalité il est à 20 ans. De même, elles pensent que l’âge où il devient plus difficile de tomber enceinte est à partir de 40 ans, alors que c'est à partir de 35 ans.
Avant d'envisager de tomber enceinte, s'assurer d'un bon équilibre de son microbiote intestinal est essentiel. En effet, vos intestins doivent être sains car ils seront la porte d’entrée des aliments qui vont alimenter le bébé en nutriments dans sa vie in-utero. Pour cela, prendre des probiotiques au moins 3 mois avant le début d'une grossesse peut être extrêment bénéfique pour vous et votre futur bébé.
Il est également bénéfique pour la futur maman de prendre un complément alimentaire spécifique à la conception tel que Gestavance Inovance, qui va apporter tous les nutriments necessaires et améliorer sa fertilité. Ainsi, le jour où elle tombera enceinte, la nidation ainsi que le developpement du foetus se feront dans les meilleures conditions possibles.
Les compléments alimentaires spécifiques à la conception, tels que Gestavance Inovance, apportent des nutriments clés pour optimiser la fertilité et préparer le corps à la grossesse. Ces formulations soutiennent également la nidation et le développement embryonnaire dès les premiers jours.
Nutriments essentiels :
Ces suppléments aident à compenser les carences nutritionnelles et offrent un environnement propice à une grossesse saine.
Les causes de l’infertilité chez l’homme sont moins avouées que celles responsables de l’infertilité féminine. Ce qui ne veut pas dire qu’elles n’existent pas. On sait maintenant qu’environ 30% des cas d’infertilité dans un couple sont liés à la femme, 30% à l’homme, 30% aux deux. Les 10% restants correspondent à des problèmes d’infertilité aux origines incomprises.
Les problèmes d’infertilité masculine interviennent à différents niveaux: production des spermatozoïdes, canaux conducteurs de sperme, système hormonal ou encore style de vie.
Les hommes peuvent eux aussi améliorer leur fertilité et notamment la santé de leurs spermatozoïdes. Pour cela, rien de mieux que d'entreprendre une cure de zinc quelques mois avant la conception. Cet oligo-élement permet d'augmenter la concentration et la mobilité des spermatozoïdes.
Egalement, il est intéressant de savoir que la température favorable au bon développement des spermatozoïdes est de 32C°. Il faut donc éviter de porter des vêtements trop serrés car cela augmente la température corporelle des testicules, et peut nuir à la fertilité masculine sur le long terme.
Contrairement à une idée reçue, la fertilité masculine est tout aussi importante que celle de la femme dans les chances de conception. Les problèmes d’infertilité masculine représentent environ 30 % des cas d’infertilité dans les couples, affectant notamment la production, la qualité et la mobilité des spermatozoïdes.
Facteurs affectant la fertilité masculine :
Le zinc est un oligo-élément essentiel pour la production et la motilité des spermatozoïdes. Une supplémentation en zinc quelques mois avant la conception peut améliorer significativement la qualité du sperme.
Conseils pratiques pour préserver la fertilité masculine :
Un microbiote intestinal équilibré joue un rôle crucial dans la fertilité et la santé globale de la future maman. Les intestins sont responsables de l’absorption des nutriments essentiels qui alimenteront le bébé tout au long de la grossesse. Un déséquilibre du microbiote peut entraîner des carences nutritionnelles et affecter les chances de conception.
Il est recommandé de commencer une cure de probiotiques au moins trois mois avant de tenter de concevoir pour maximiser les bénéfices pour la mère et l’enfant.
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