La santé des cheveux ne dépend pas uniquement de l’utilisation d’un shampoing adapté. D’autant qu’en matière de soin du cheveu, bien choisir la solution naturelle adaptée n'est pas si facile. Cheveux ternes, pellicules, cheveux gras, chute de cheveux : quelles sont les solutions naturelles et facile à prendre?
Les compléments alimentaires peuvent agir sur la beauté des cheveux. Cependant, il y a deux manières d’appréhender la vitalité des cheveux, soit on cherche à avoir de beaux cheveux, plus souples, plus résistants, plus brillants ; soit on cherche à endiguer une chute de cheveux un peu plus importante que la normale.
Selon ce qu’on cherche à traiter, on n’utilise pas les mêmes compléments alimentaires.
Ce sont les cheveux, les poils et les ongles, qui sont des structures kératinisées. Ils ont essentiellement une fonction tactile et esthétique, et accessoirement un rôle de protection thermique (poils), mécanique (cils), de défense (ongles).
L’ongle est une annexe cutanée kératinisée. Il joue un rôle esthétique et sensitif du fait des nombreuses terminaisons sensitives associées. Il a un rôle mécanique de protection, de préhension et d’agression.
Des compléments alimentaires enrichis de nutriments offrent une solution efficace et durable pour sublimer nos cheveux. La santé capillaire n'est pas l'affaire du shampoing seul. Pellicules, cheveux gras, ternes, secs, chute de cheveux : quel est le meilleur complément alimentaire pour chaque problème capillaire ? Découvrez nos conseils inédits pour des cheveux en pleine forme.
En complément d'un rituel capillaire adapté, les compléments alimentaires apportent un précieux soutien pour :
Tout comme la peau, les cils ou les ongles, les cheveux requièrent des nutriments de haute qualité pour leur synthèse et leur maintien en bonne santé.
Malgré une alimentation équilibrée et diversifiée, il peut être ardu de consommer ces nutriments en quantité suffisante. Les compléments alimentaires pour cheveux se révèlent alors comme une aide précieuse pour une chevelure éclatante de santé.
La façon la plus efficace de profiter des bienfaits des compléments alimentaires pour cheveux est de les consommer en cure de plusieurs semaines. Il suffit de les prendre quotidiennement sous forme de comprimés ou de gélules pour cheveux. Les compléments servent à traiter un problème ponctuel : ils ne peuvent se substituer à une alimentation équilibrée. Une période de trois mois est généralement préconisée pour observer les effets visibles sur la chevelure. En effet, c'est le délai minimum pour que de nouveaux cheveux fassent leur apparition, remplaçant peu à peu ceux qui sont abîmés.
En revanche, les compléments alimentaires anti-chute agissent plus rapidement et leurs bienfaits sont notables dès le premier mois de cure. Il est conseillé de ne pas interrompre cette dernière prématurément, sous peine de voir ses bénéfices s'estomper.
Il est possible de prendre ces compléments en prévention, par exemple en automne et au printemps pour se prémunir contre les chutes de cheveux saisonnières. De même, si vous subissez une période de stress ou manquez de sommeil, la prise de compléments permet d'éviter une déminéralisation qui pourrait affecter la santé de vos cheveux. La levure de bière est toute indiquée en cette occasion, puisque c'est un produit entièrement naturel, riche en vitamines et en minéraux.
Découvrez notre sélection des compléments alimentaires qui vont vous aider à renforcer et à prendre soin de vos ongles et de vos cheveux.
Les cheveux ont principalement besoin des vitamines du groupe B, qui stimulent la synthèse de kératine, un constituant essentiel de la fibre capillaire. Les lipides de qualité sont également indispensables pour promouvoir l'élasticité des cheveux et prévenir leur ternissement.
Un manque de lipides se reflète rapidement sur la qualité des cheveux. Les acides aminés tels que la méthionine sont aussi des précurseurs de la kératine. De plus, les minéraux et antioxydants contribuent à combattre le vieillissement des cheveux et freinent leur chute.
En fonction des problèmes rencontrés, il est nécessaire de sélectionner le complément alimentaire le plus performant et le mieux adapté. Pour les cheveux secs et cassants, la spiruline est idéale. Lorsque les cheveux manquent de brillance et ont tendance à tomber, il est préférable d'opter pour la gelée royale. Enfin, la levure de bière redonne éclat à la chevelure et purifie le cuir chevelu, elle permet de lutter contre les cheveux gras.
Avant d'entamer une cure de complément alimentaire, il est recommandé de consulter un médecin. Il est également crucial de choisir un complément alimentaire naturel, issu de l'agriculture biologique.
Reconnue pour son efficacité sans pareil, la levure de bière s'impose comme l'alliée indéniable d'une chevelure vigoureuse. Avec son incroyable capacité à revitaliser les cheveux, à leur conférer brillance et souplesse, elle joue un rôle essentiel dans la routine capillaire de nombreux individus. En cure régulière, elle assainit le cuir chevelu tout en prévenant la surproduction de sébum.
La puissance de la levure de bière réside principalement dans sa composition riche et variée. Sa haute teneur en minéraux et vitamines du groupe B (B1, B5, B8 - aussi connue sous le nom de biotine, et B9 - acide folique), en fait un super aliment pour les cheveux.
La vitamine B a pour propriété majeure de stimuler la synthèse de la kératine, un composant essentiel de la fibre capillaire. Cette dernière assure à la chevelure élasticité, robustesse et éclat.
En tant que complément alimentaire, la levure de bière encourage la production de kératine tout en fortifiant la structure de la fibre capillaire. Résultat ? Des cheveux plus flexibles, plus résistants, et moins terne. En bonus, elle ralentit la chute de cheveux.
L'utilisation de la levure de bière est conseillée en cure de 1 à 3 mois, idéalement lors des changements de saison. Que ce soit à titre préventif ou pour résoudre un problème existant, cette super-aliment est une solution efficace. Pour maximiser ses bienfaits, optez pour une levure de bière active.
Pour des cheveux en pleine santé, la levure de bière est votre alliée. Son usage régulier garantit une chevelure forte, éclatante et pleine de vie. Embrassez la puissance de la nature, et redécouvrez la beauté de vos cheveux grâce à la levure de bière.
Une alimentation de haute qualité est le premier pas vers des cheveux luxuriants. Il est essentiel de s'assurer que votre régime alimentaire comprend un apport suffisant en vitamines, minéraux, acides aminés, lipides et antioxydants. Ces éléments apportent tout ce dont vos cheveux ont besoin pour être synthétisés et nourris de manière optimale.
L'huile de ricin, riche en vitamine E, protéines et Oméga 6 et 9, est un incontournable pour la croissance des cheveux. Ses propriétés antifongiques et antibactériennes aident à apaiser le cuir chevelu. Appliquez-la en massage sur les racines et laissez-la agir pendant une heure, voire toute la nuit, avant de passer au shampoing.
L'huile essentielle de tea tree, hydratante, apaisante et assainissante, est une solution idéale pour traiter les irritations du cuir chevelu et les pellicules. Elle contribue également à réguler la production de sébum et à combattre les cheveux gras.
Si vous cherchez un remède efficace pour nourrir intensément vos cheveux et leur apporter une brillance spectaculaire, ne cherchez pas plus loin que l'huile de coco. Riche en lipides de qualité, en vitamines et en minéraux, elle est parfaite pour traiter les cheveux secs et ternes.
Ainsi, adopter une alimentation équilibrée et faire bon usage de l'huile de ricin, de l'huile essentielle de tea tree et de l'huile de coco peut radicalement transformer la santé de vos cheveux. Ces solutions naturelles, associées à des soins réguliers, vous aideront à maintenir vos cheveux en excellente santé, leur donnant force, éclat et vitalité.
Dorlotez vos cheveux et appréciez la différence !
