Olio di fegato di merluzzo

Olio di fegato di merluzzo in farmacia

L'olio di fegato di merluzzo è un prodotto derivato dal fegato del merluzzo. Più precisamente, si tratta di un integratore alimentare, il più delle volte sotto forma di capsule di olio da deglutire. L'olio si ottiene cuocendo il fegato di merluzzo, schiacciandolo e decantandolo. Il miglioramento delle tecniche di estrazione ha ridotto il sapore sgradevole dell'olio. La composizione chimica di quest'olio differisce da quella di altri oli di pesce, rendendolo unico e particolarmente interessante. In molti paesi quest'olio è considerato un rimedio naturale per prevenire carenze nutrizionali e curare diverse malattie.

I principali benefici dell'olio di fegato di merluzzo sono legati al fatto che è un'importante fonte di omega 3. Molti consumano l'olio di fegato di merluzzo per prevenire carenze nutrizionali e curare varie malattie. Molte persone consumano l'olio di fegato di merluzzo per migliorare l'apporto di acidi grassi omega-3.

• L'olio di fegato di merluzzo è ricco di vitamina A e vitamina D, due vitamine essenziali per il consolidamento delle ossa e del sistema immunitario.
• La vitamina A è considerata un potente antiossidante ed è anche essenziale per mantenere una buona vista e una pelle sana.
• La vitamina D agisce sulle difese naturali dell'organismo e aiuta a fissare il calcio nelle ossa.

Utilizzato in passato per trattare il rachitismo e i problemi di crescita delle ossa, l'olio di fegato di merluzzo è :

• ricco di vitamina D: utile per le ossa, i muscoli e il cuore, agisce anche nell'intestino e nei reni per assorbire il calcio e il fosforo, permettendo loro di legarsi alle ossa. La vitamina D è essenziale per prevenire l'osteoporosi e alcune malattie autoimmuni (sclerosi multipla, psoriasi, ecc.);
• ricca di vitamina A, che svolge un ruolo importante nella visione, nella crescita delle ossa, nella riproduzione e nella regolazione del sistema immunitario. Aiuta a combattere le infezioni e le infiammazioni e favorisce l'assorbimento del ferro;
• ricchi di acidi grassi omega-3, presenti anche nella frutta secca come le mandorle, che hanno un effetto positivo sul sistema cardiovascolare. Secondo alcuni studi, svolgono anche un ruolo nelle funzioni visive e cerebrali e hanno persino effetti benefici su alcuni problemi di depressione. L'elevato contenuto di acidi grassi omega-3 (EPA e DHA) dell'olio di fegato di merluzzo ha effetti positivi anche su pelle, capelli, unghie e denti.

L'azione incrociata delle vitamine A e D contribuisce a garantire la crescita e il mantenimento del capitale osseo. Inoltre, una buona concentrazione di acidi grassi essenziali associata a un alto livello di vitamina D contribuisce a migliorare le prestazioni cognitive nei bambini e negli anziani.

Benefici della borragine

Salute della pelle: idratazione, elasticità e prevenzione dell'invecchiamento

La borragine è particolarmente apprezzata per i suoi effetti benefici sulla pelle:

• Idratazione profonda: grazie all'elevato contenuto di acido gamma-linolenico, l'olio di borragine rafforza la barriera cutanea, prevenendo la disidratazione.
• Miglioramento dell'elasticità: aiuta a mantenere la pelle morbida ed elastica, ritardando la comparsa di linee sottili e rughe.
• Sostegno ai disturbi dermatologici: le proprietà antinfiammatorie del GLA leniscono la pelle soggetta a eczemi, dermatiti atopiche o irritazioni.
• Preparazione e protezione dai danni del sole: nutrendo profondamente la pelle, limita i danni causati dall'esposizione ai raggi UV.

Salute ormonale e benessere femminile

L'olio di borragine è comunemente usato per sostenere l'equilibrio ormonale della donna:

• Dolori premestruali e cicli irregolari: i suoi acidi grassi essenziali agiscono come precursori delle prostaglandine, che regolano le funzioni ormonali.
• Alleviare i sintomi della menopausa: riducendo le vampate di calore e gli sbalzi d'umore, la borragine migliora la qualità della vita delle donne che attraversano la transizione ormonale.

Salute delle articolazioni e riduzione delle infiammazioni

Le proprietà antinfiammatorie della borragine sono particolarmente utili per le articolazioni:

• Artrite e reumatismi: il GLA aiuta a ridurre l'infiammazione e il dolore nei disturbi articolari cronici.
• Miglioramento della mobilità: riducendo la rigidità mattutina, aiuta a ripristinare la flessibilità delle articolazioni.

Salute cardiovascolare e mentale

• Riduzione del rischio cardiovascolare: gli omega-3 e gli omega-6 presenti nell'olio di borragine aiutano a regolare il colesterolo e a ridurre i trigliceridi, favorendo una migliore salute del cuore.
• Sostegno al benessere mentale: gli acidi grassi essenziali svolgono un ruolo nella funzione cerebrale, riducendo i sintomi legati a stress, ansia o depressione.

Effetto diuretico e depurativo

Le gemme e i fiori di borragine sono utilizzati per le loro proprietà diuretiche e depurative:

• Diuretiche: favoriscono l'eliminazione renale dell'acqua, contribuendo a ridurre la ritenzione idrica e il gonfiore.
• Depurative e sudorifere: stimolando la sudorazione, favoriscono l'eliminazione delle tossine e la disintossicazione naturale.