Bestel uw eiwitrijk dieet in onze online apotheek.
Het eiwitrijke dieet is ongetwijfeld een van de bekendste diëten. Op basis van de aanzienlijke opname van eiwitten , kunt u snel vet verliezen met behoud van spiermassa.
Het eiwitdieet is misschien wel het meest besproken dieet van de afgelopen jaren. Er is bovendien niet één, maar meerdere eiwitdieet en het aanbod wordt elk jaar vernieuwd. Deze eiwitrijke diëten bestaan over het algemeen uit het naar believen consumeren van vlees , eieren , vis of zelfs eiwitpoeders en het drastisch beperken van de consumptie van ander voedsel. Eiwitdiëten zijn zeer controversieel in de voedings- en gezondheidsgemeenschap.
Van nature houden eiwitten je langer vol en bevatten ze minder calorieën dan koolhydraten, en daarom voorkomen ze honger ondanks het opgelegde calorietekort. Door de langzamere verwerking van eiwitten in het lichaam blijft de stofwisseling langer actief en is het aantal verbrande calorieën tijdens de spijsvertering groter. Het enige dat nodig is, is een beperkte calorie-inname en de kilo's smelten op topsnelheid weg . Voeg daar een sportprogramma aan toe en het effect wordt vertienvoudigd.
Met een eiwitrijk dieet, zoals bij elk dieet, creëer je een calorietekort . Het bijzondere aan dit dieet is dat je voornamelijk eiwitten eet. Zo wordt vet onder bepaalde voorwaarden opgegeven en worden koolhydraten grotendeels vermeden . Het eiwitrijke dieet, of "eiwitdieet", maakt dus deel uit van koolhydraatarme diëten. Met het eiwitdieet kun je afvallen, zonder spiermassa te verliezen.
De meeste eiwitrijke diëten zijn gebaseerd op de consumptie van eiwitverrijkte sachets of speciaal bereide maaltijden. Als ze effectief zijn bij het beheersen van de calorie-inname, helpen ze u beter te leren eten.
Wees voorzichtig met het gebruik van sachets : het eiwitrijke dieet vereist doorgaans een aanvulling van vitamines , mineralen en essentiële vetzuren om tekorten te voorkomen. Het risico bij het verwijderen van calorierijk voedsel is inderdaad het verwijderen van de heilzame voedingsstoffen die ze bevatten. Suppletie is dan essentieel om gezondheidsschade te voorkomen.
Een ander essentieel bij het volgen van dit soort dieet: water, het is noodzakelijk om minimaal 2 liter per dag te consumeren.
Vind een brede selectie van farmaceutische producten voor atleten of mensen met lichte supoïden in uw bioapotheek online.
Apotheekdessertsdranken:
Hoog eiwit dranken om af te vallen op een eiwitdieet, een eiwitrijk dieet of een ander type dieet. Warme of koude dranken, te gebruiken bij het ontbijt , als snack of tijdens een maaltijd . Eiwitshakes zijn een gemakkelijke manier om meer proteïnen aan uw dieet toe te voegen.
Ontdek ons nieuwe assortiment farmaceutische producten om uw prestaties tijdens uw inspanningen te verbeteren en uw uithoudingsresultaten te verbeteren ...
